Virat Kohli otwarcie o swoim zdrowiu psychicznym toruje drogę do dialogu na temat zdrowia psychicznego mężczyzn
Miejmy nadzieję, że objawienie Virata Kohli na temat walki z depresją otworzy mężczyznom wiele drzwi do rozpoczęcia rozmów na temat zdrowia psychicznego. W społeczeństwie, które stygmatyzuje zdrowie psychiczne, ilekroć celebrytka mówi o swoich zmaganiach z depresją i lękami, normalizuje to przynajmniej problemy ze zdrowiem psychicznym. Ale nadal jesteśmy daleko od tego, aby uczynić to tak normalnym, jak fizyczne dolegliwości.
Virat Kohli jest przekonany, że profesjonalna pomoc na froncie zdrowia psychicznego powinna być częścią składową zespołu ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 lutego 2021 r
Depresja to wyniszczająca choroba, która jest niezwykle rzadko zgłaszana. Czasami manifestuje się i jest przetwarzany w różny sposób u płci. Mężczyźni zwykle zgłaszają objawy złości, irytacji i izolacji, które mogą nie być typowymi objawami i mogą nie być rozpoznawane jako depresja. Podejmij się głęboko zakorzenionych pojęć toksycznej męskości, a będziesz miał nawet mniej mężczyzn, którzy będą zgłaszać złe samopoczucie.
Tak często na mojej kanapie mężczyźni dzielą się swoimi obawami przed poproszeniem o wsparcie, gdy walczą, aby nie zostali uznani za porażki. Nigdzie nie widzimy tego bardziej niż w sportach hiperkonkurencyjnych. To arena napędzana testosteronem, na której bycie postrzeganym jako dominujący i agresywny jest nagradzane.
W kulturze sportu sportowcy często postrzegają straty jako osobiste niepowodzenia i nieudolności, a wielu z nich traktuje wygraną jedynie jako cel. To wywiera na nich presję wielu oczekiwań, aby odnieść sukces w każdym rozegranym meczu. A jeśli prowadzisz zespół, możesz bardzo dobrze wyobrazić sobie stres, przez który osoba musi przejść. Na szczycie musi stać się „samotny”, a bycie postrzeganym jako bezbronnym to wiara, że jesteś słaby, co z kolei skutkuje tym, że jeszcze mniej mężczyzn szuka pomocy.
Virat Kohli o Glennie Maxwellu, który ma przerwę od krykieta z powodów związanych ze zdrowiem psychicznym. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 listopada 2019 r
Uważam, że jednym z najczęściej pomijanych problemów jest zdrowie psychiczne sportowców. Ze względu na rywalizację sportową wiele z nich może być zagrożonych depresją. Większość mężczyzn, kiedy napotykają własne lęki i zmagania emocjonalne, ma tendencję do maskowania poczucia bezbronności, zagubienia i wstydu. A z tym wiąże się izolacja i samotność, które mogą prowadzić do depresji.
Według psychologów mężczyźni utrzymują przyjaźnie między sobą, tj. Łączą się z innymi rzeczami, takimi jak sport, wspólne ćwiczenia. Większość zwraca się do swoich przyjaciół, aby uzyskać rzeczową poradę, która jest bardziej pragmatyczna. Bardzo rzadko mówią o swoich głębokich problemach emocjonalnych, a czasem nawet nie mają języka, by wyrazić swoją słabość.
najlepszy koktajl zastępujący posiłek odchudzający
Jednym z najlepszych rozwiązań jest rozmowa o tym osobiście i poproszenie o wsparcie specjalisty zdrowia psychicznego. Nie można bardziej podkreślać wagi świadomości.
Alaokika Bharwani jest byłym konsultantem ds. Zdrowia psychicznego w Hindustan Unilever. Jest klinicznie wyszkolonym psychoterapeutą z Instytutu Alberta Ellisa w Nowym Jorku, USA.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
