Jedzenie brązowego chleba zamiast roti to najbardziej idiotyczny trend żywieniowy w Indiach
Ponad połowa przemysłu odchudzającego opiera się na kłamstwach firm produkujących suplementy lub przemysłu „alternatywnej żywności”. Drugą połowę napędza desperacja grubasów szukających skrótów. Ta pigułka, to jedzenie, magiczna woda odtruwająca i cała masa bzdur, które po prostu nie są potrzebne, są sprzedawane, a ludzie wciąż stają się grubsi i niezdrowi. Powód jest prosty - im bardziej wyszukasz jedzenie, zwłaszcza bez wskazówek, na pewno poniesiesz porażkę. Jednym z najnowszych trendów jest spożywanie ciemnego chleba zamiast rotis. Jeśli to robisz, oto co musisz wiedzieć.
Chleb Brązowy Przetwarzany jest z Dodatkiem Barwnika. Nie zawsze jest tak, jak jest reklamowany
najlepszy but do wędrówek po wodzie
Brązowy chleb, mimo że reklamuje się go jako wykonany z pełnego pszenicy, tak naprawdę nie jest wytwarzany w 100% z pełnoziarnistej mąki. Zwykle jest to mieszanka rafinowanej mąki i mąki pełnoziarnistej. Co więcej, wiele firm po prostu dodaje kolor, aby chleb stał się brązowy, aby skłonić ludzi do myślenia, że jest to chleb z ciemnej pszenicy. „Nowoczesny” i pośpieszny proces fermentacji, w wyniku którego wyrabia się chleb, pozbawia pszenicę również jej wartości odżywczych.
Brązowy chleb jest mocno zmieszany z konserwantami. Roti może zestarzeć się z dnia na dzień!
Maksymalnie jeden bochenek ciemnego chleba może wytrzymać nie zginąć, to nie więcej niż tydzień. To też, jeśli włożysz go do lodówki! Roti wysycha w ciągu nocy. To proste pieczywo jest mieszane ze znaczną ilością konserwantów, podczas gdy rotis nie. Roti gotowane są bezpośrednio ze świeżej mąki pełnoziarnistej. Wciąż w to wątpisz? Przetestuj to sam.
Rotis są bogate w błonnik pokarmowy, są dużym źródłem wolno trawionych węglowodanów oraz solidnym źródłem potasu i sodu
Ponieważ nie ma potrzeby przetwarzania, fermentacji i konserwantów, zawartość składników odżywczych w roti pozostaje nienaruszona. Jest doskonałym źródłem wolno przyswajalnych węglowodanów i bardzo przyzwoitym źródłem błonnika. Dwa inne minerały, które występują w dużych ilościach w pełnoziarnistej pszenicy to potas i magnez.
Nie przytyjesz jedząc Rotis. Nie dokonujesz zdrowego wyboru, zastępując go brązowym chlebem!
jak ukryć oddech alkoholu
Spróbuj owinąć głowę wokół faktu, że spożywanie rotis nie powoduje otyłości. Jeśli zjesz go z umiarem, w żaden sposób nie zepsuje twojej wagi. Jeśli jesz za dużo, to oczywiście każdy rodzaj jedzenia sprawi, że przytyjesz. Zastąpienie rotis ciemnym chlebem nie jest mądrym wyborem. W rzeczywistości jest to naprawdę głupi wybór.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
