Broda I Golenie

Jak naturalnie odwrócić przedwczesne siwienie zarostu i go utrzymać

Jeśli chodzi o pielęgnację męską, bez chwili namysłu fuzja brody wychodzi na prowadzenie. I faceci, którzyuprawiać to dobrze, dobrze wiedz, że to atut. Ale oni też są tego świadomi utrzymanie zdrowej brody nie jest usłane różami. To jedno z najpoważniejszych zobowiązań, jakie podejmują mężczyźni.

Dlatego budzenie się z siwymi włosami na brodzie w wieku dwudziestu kilku lat może Cię rozczarować, ale my nie.

Co powoduje siwe włosy na brodzie?

co powoduje-siwe-brody-wlosy-5fd5117172c33 MensXP

ile litrów na wędrówki z plecakiem

Brak melaniny (hormonu, który przyciemnia skórę i włosy) jest odpowiedzialny za przedwczesne siwienie brody. Nawet pojedynczy włos może przejść przez fazy siwienia, które można cofnąć w ciągu zaledwie 3 dni.

Nawet nie myśl o wyrywaniu swoich siwych włosów. Popularny mit głosi, że skubanie może dać wiele narodzin. Ale w rzeczywistości wyrywanie siwych włosów osłabi mieszki włosowe. W końcu może to wpłynąć na objętość włosów na brodzie. Zamiast tego spróbuj odwrócić siwe włosy.

Najlepsze sposoby na odwrócenie siwych włosów

Masaż olejkami eterycznymi + nośnikowymi

Olejki eteryczne mogą zwiększyć produkcję melaniny przy regularnym stosowaniu. Mięta pieprzowa, ylang-ylang, rozmaryn, lawenda, szałwia muszkatołowa, drzewo herbaciane, drzewo sandałowe, drzewo cedrowe i olejek z rumianku to tylko niektóre z tych, które najlepiej nadają się do włosów z czarną / ciemnobrązową brodą. Wymieszaj kilka kropli ze zwykłym olejem nośnikowym (dla uzyskania najlepszych rezultatów zalecamy użycie oleju arganowego). Użyj go do masażu brody trzy razy w tygodniu i upewnij się, że dotrze do korzeni.

Pokarmy bogate w przeciwutleniacze

Czy kiedykolwiek próbowałeś wstrzymywać oddech dłużej niż możesz? Możesz poczuć dyskomfort, gdy tkanki i narządy nie otrzymują potrzebnej dawki tlenu.

W procesie utleniania powstają wolne rodniki, które w organizmie są neutralizowane przez przeciwutleniacze. Ale kiedy te wolne rodniki nie są neutralizowane, powoduje to zaburzenie równowagi zwane stresem oksydacyjnym. Ten stres jest przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry i siwych włosów.

Więc spożywaj pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody, zielona herbata, oliwa z oliwek, brokuły, ryby, aby odwrócić przedwczesne siwienie włosów na brodzie.

Suplementy witaminowe

Niedobór witaminy B12 jest jedną z głównych przyczyn siwych włosów, ponieważ organizm nie może naturalnie wytwarzać tej witaminy. U osób, które zaczęły zauważać siwą brodę, obserwuje się, że niedobory witaminy B12 współistnieją z niedoborami biotyny i kwasu foliowego.

rzeczy, których kobiety pragną w związku

Idealnie, Twój udział witaminy B12 powinien pochodzić z produktów mlecznych, wzbogaconych zbóż i mięsa. Ale jeśli nie jest to wykonalne, możesz włączyć suplementy multiwitaminowe do swojej diety. Zadba to również o inne witaminy (C, D i E), których Twój organizm potrzebuje do utrzymania zdrowych włosów na brodzie.

Składniki kuchenne

Dodanie do diety i pielęgnacji włosów naturalnych składników, takich jak amla, czarna herbata, liście curry i bhringraj, może spowolnić siwienie włosów.

Liście curry + maślanka: Podgrzej mieszaninę. Zostaw do schlodzenia. Zastosuj go do swojej brody. Pozostaw na 10 minut i spłucz.
Żel Aloe Vera + Ghee: Wmasuj miksturę w brodę. Dodatkowo wypij sok z aloesu.
Olej kokosowy + liście curry: Gotuj miksturę na małym ogniu. Zostaw do schlodzenia. Zastosuj go do swojej brody. Pozostaw to na 5 minut. Masuj regularnie.
Olej kokosowy + amla: gotować po jednej łyżeczce przez 2-3 minuty. Zostaw do schlodzenia. Zastosuj go do swojej brody. Pozostaw na 15 minut i spłucz.
Liście curry + woda: Zagotuj kilka liści curry w 100 ml wody, aż spadną o połowę. Pij codziennie.

Jak zapobiegać siwieniu brody

Rzuć palenie

Palacze tracą pigment szybciej niż osoby niepalące.

Kontroluj poziomy stresu

Stresu nie można całkowicie wyeliminować, ale praktyki takie jak medytacja i joga mogą w dużym stopniu pomóc w uspokojeniu umysłu.

co spakować na plecak

Zdrowa dieta

Jedz pokarmy, które pomogą Twojemu organizmowi produkować kolagen, biotynę i zwalczać wolne rodniki, takie jak owoce morza, jagody, czosnek, owoce cytrusowe itp. Pokarmy bogate w żelazo, minerały i witaminy.

Chroń swoją brodę przed słońcem

Promienie UV mogą wywołać stres oksydacyjny w organizmie, powodując siwiznę. Aby chronić brodę, pij wodę, noś kapelusz lub krem do włosów z filtrem przeciwsłonecznym. Kiedy idziesz popływać, przed wejściem do basenu zwilż włosy i nałóż olejek lub balsam do brody. W ten sposób chlor i słońce nie wpłyną na Twoje włosy na brodzie. Opłucz brodę zaraz po pływaniu.

Najłatwiejsze naturalne barwniki do brody

Jeśli naprawdę chcesz zacząć farbować brodę, wypróbuj najpierw naturalne i odżywcze domowe barwniki. Stosuj je raz lub dwa razy w tygodniu w zależności od efektów.

Barwnik do czarnej herbaty bogaty w przeciwutleniacze

Zagotuj 2 łyżki czarnej herbaty w wodzie. Zostaw do schlodzenia. Odcedź liście herbaty. Nałóż go na włosy na brodzie. Pozostaw na godzinę, a następnie zmyj zimną wodą bez szamponu.

Czarny barwnik do nasion sezamu

Namocz czarne nasiona sezamu w wodzie na kilka godzin. Użyj robota kuchennego, aby zrobić pastę. Zastosuj go do siwych włosów. Pozostaw na godzinę, a następnie spłucz. Aby uzyskać lepsze rezultaty, masuj brodę tłoczonym na zimno olejem sezamowym.

Henna + Ocet + Olej Kokosowy + Sok Z Cytryny

Składniki: 1 szklanka henny, 1 łyżka shikakai, 1 łyżka soku z cytryny, ocet, ½ łyżki oleju kokosowego i 2 łyżki twarogu.

Wymieszaj składniki i zrób pastę. Pastę pozostawić na noc w żelaznej misce, aby uległa utlenieniu. Pastę nakładać rano i zmywać letnią wodą po 40-45 minutach.

Podsumowanie

Większość ludzi obserwuje siwienie brody znacznie wcześniej niż włosy na głowie. Dzieje się tak, ponieważ włosy na brodzie rosną szybciej niż włosy na głowie. W tym samym czasie wyczerpują więcej melaniny.

Ale jeśli masz 20, a nawet 30 lat, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś próbować odwracać wszystkich widocznych oznak starzenia - od siwych włosów po cienkie linie.