Budowa Ciała

Top 5 największych kulturystek wszechczasów

Podczas gdy kobieca kulturystyka jest często przyćmiana przez jej męski odpowiednik, kobiety w tym sporcie i tak ją zabijają. Ignorancja nie powstrzymuje tych kobiet przed osiągnięciem najlepszych wyników w sporcie napędzanym testosteronem. Oto 5 najbardziej upośledzonych kulturystek wszechczasów.



Najbardziej umięśnione kobiece kulturystki

Oto lista 5 największych i umięśnionych kulturystek wszechczasów

1. Lenda Murray

Lenda Murray





jak wysoki jest trujący bluszcz

Lenda Murray, znana w kobiecej społeczności kulturystów, jest zawodową amerykańską kulturystką, która dominowała na zawodach kulturystycznych w latach 90-tych. W latach 1990-1995 była niepokonana, aw latach 1996 i 1997 zajęła drugie miejsce w zawodach kulturystycznych Ms. Olympia. Po pięciu latach przerwy ponownie wróciła, by zdominować scenę i zdobyła tytuł pani Olympia w 2002 i 2003 roku. Miała tak niezrównaną sylwetkę na scenie, że jej budowa stała się standardem, na tle którego kobiety kulturystki są. oceniany nawet dzisiaj. Szerokie zwężające się ramiona, z doskonałym tułowiem w kształcie litery V i idealnie symetrycznym tułowiem są naprawdę rzadkością u kobiet kulturystek. Miała również doskonale zrównoważoną sylwetkę pod względem dolnej części ciała. Przeszła na emeryturę w 2004 roku, aw 2010 została wprowadzona do galerii sław IFBB.

2. Kim Chisevsky

Kim Chisevsky



Jest sportowcem, którego obecna wysportowana sylwetka jest ripostą wobec przewidywalnych krytyków kobiecej kulturystyki i ich odwiecznego błędnego żartu, że wszystkie te mięśnie zamieniają się w tłuszcz, gdy przestaniesz trenować. Jeśli spojrzysz na jej aktualne zdjęcia, nie uwierzysz, że była tak ogromna i podekscytowana raz w swojej karierze. Choć teraz wygląda jak każda inna wysportowana dama po pięćdziesiątce, kiedyś była tak ogromna na scenie Ms. Olympia, że ​​wyglądała nie do pobicia. Miała 16,5 cala bicepsa, 28 quadów i 46-calową klatkę piersiową na scenie. W Ms. Olympia była niepokonana od roku 1996 do 1999. Teraz, jako matka dwójki dzieci, miała kiedyś ogromną, postrzępioną sylwetkę o doskonałych proporcjach.

3. Iris Kyle

Iris Kyle

Najbardziej utytułowana zawodowa kulturystka wszechczasów, Iris Kyle, ma na swoim koncie 10 tytułów mistrza Olympia z wygranymi w kategorii ciężkiej oraz 7 zwycięstw w kategorii Ms. Jest również przezwaną żeńską wersją Ronniego Colemana ze względu na jej zwycięską passę w Ms. Olympia. W wieku 23 lat zdobyła kartę Pro i brała udział w różnych zawodach kulturystycznych. W rzeczywistości ludzie porównywali jej sylwetkę z sylwetką Phila Heatha, ponieważ miała te same trójwymiarowe ramiona i doskonale wyrzeźbione mięśnie pleców na scenie. Gdyby Ms. Olympia nadal była organizowana przez IFBB, Kyle z pewnością miałby więcej tytułów w swoim zestawieniu. Przeszła na emeryturę z międzynarodowych imprez kulturystycznych po wygraniu konkursu Ms. Olympia 2014, który był ostatnim Ms. Olympia, jaki kiedykolwiek miał miejsce.



4. Yaxeni Oriquen

Yaxeni Oriquen

Urodzony w Wenezueli Yaxeni przeniósł się do Stanów Zjednoczonych, aby rozpocząć karierę w branży kulturystycznej. Chociaż zaczęła startować w 1989 roku, jej najlepsza sylwetka wyszła później w 2000 roku, kiedy została Ms. Olympia w 2005 roku. Pięć razy zdobyła również tytuł Ms. International. Teraz jest właścicielką siłowni w Miami, gdzie sama trenuje klientów, a kiedyś na scenie miała olbrzymią sylwetkę. Chociaż nie była absolutnie sucha i podarta, miała dobrą symetrię i ogólny rozmiar, dzięki czemu wyróżniała się na tle konkurencji.

5. Nataliya Kuznetsova

Nataliya Kuznetsova

Mistrzyni świata w armwrestlingu, Nataliya jest rosyjską siłownią i kulturystką, która otwarcie zaakceptowała stosowanie sterydów anabolicznych. Jej statystyki mogą z łatwością wywołać czkawkę u każdego sztangisty. Przysiada 400 funtów, ławeczki 375 funtów, ma 20 cali bicepsa i 30 cali ud. Jej waga poza sezonem wynosi 114 kg. Choć głównie koncentruje się na trójboju siłowym i zawodach siłowania na rękę, brała również udział w kilku zawodach kulturystycznych.

Anuj Tyagi jest certyfikowanym trenerem personalnym, certyfikowanym dietetykiem sportowym i specjalistą od ćwiczeń terapeutycznych z American Council on Exercise (ACE). Jest założycielem serwisu, na którym prowadzi szkolenia online. Choć z wykształcenia jest biegłym księgowym, od 2006 roku jest ściśle związany z branżą fitness. Jego dewizą jest naturalna transformacja ludzi i wierzy, że sekretną formułą fitnessu jest konsekwencja i zaangażowanie w trening i odżywianie. Możesz się z nim połączyć przez Facebook i youtube .

jak zrobić wegetariańskie tacos

Co o tym myślisz?

Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.

Wyślij komentarz