Oto jak możesz rozwinąć swój własny pałac umysłu, tak jak Sherlock
Czy kiedykolwiek próbowałeś zapamiętać rzeczy, które były kluczowe do zapamiętania w pewnym momencie? Jeśli odpowiedziałeś tak, oto rozwiązanie. Poszukaj metody budowania własnego „pałacu umysłu”, a następnie przećwicz oglądanie filmu wyjaśniającego u podstawy artykułu. Będziesz zaskoczony, jak prosta technika może zdziałać cuda dla Ciebie i Twojej kariery.
test samca alfa lub beta
Możesz go użyć do zapamiętania długiej listy, takiej jak numery telefonów, adresy, układ okresowy, artykuły spożywcze, lista rzeczy do zrobienia.
Nadasz mu nazwę, a automatycznie dopasuje się do listy.
- Łatwo nauczyć się języka obcego
- zapamiętaj swoją prezentację
- przygotuj się do egzaminów i celuj w nich
Zanim ujawnimy prawdziwą transakcję, pozwól nam pokrótce przyjrzeć się historii tworzenia i użytkowania pałacu umysłu.
Wzmianka o „technice pałacu umysłu” w historii
Technika pałacu umysłu to metoda wzmacniania pamięci wykorzystująca wizualizację. Czyni to z wykorzystaniem pamięci przestrzennej (naszego otoczenia), znanych informacji o swoim otoczeniu, aby szybko i skutecznie przywołać informacje. Krótko mówiąc, pomaga ci pamiętać rzeczy bezbłędnie.
Pałac pamięci lub technika pałacu umysłu są używane od starożytnego Rzymu (27 pne). Powieść Thomasa Harrisa „Hannibal” i powieść Sir Arthura Conan Doyle'a „Sherlock Holmes” wykorzystały tę samą technikę w przypadku głównych bohaterów.
Ośmiokrotny mistrz świata w pamięci Dominic O'Brien był w stanie zapamiętać kolejno 54 talie kart (2808 kart), przeglądając każdą kartę tylko raz.
Istnieje również wiele przypadków mężczyzn i kobiet, którzy na przestrzeni dziejów byli obdarzeni takimi technikami. Możesz być zainteresowany obejrzeniem nagrodzonego Oscarem filmu „Rain Man”, który bardzo dobrze oddaje tę technikę.
Oto jedna metoda, dzięki której możesz zacząć ćwiczyć i rozwijać swój własny pałac umysłu. Zwróć uwagę, że technika ta nie ma nic wspólnego ze strukturą czy inteligencją mózgu, ale bardziej z wykorzystaniem pamięci przestrzennej i metody.
Metoda loci
Krok 1: Wybierz swoją przestrzeń, pałac.
Zadaj sobie pytanie, które miejsce w Twojej pamięci jest najbardziej znane. Wybór tego jest ważny, ponieważ skuteczność tej techniki zależy od Twojej zdolności do mentalnego widzenia i chodzenia po tym miejscu. Na przykład możesz wybrać własny dom!
Możesz wybrać znajomą ulicę, miejsce pracy, uczelnię, scenerię miejsca, w którym często chodzisz pobiegać.
Pamiętaj też, aby nie wizualizować statycznego obrazu swojego domu lub czegokolwiek innego, ale zdefiniuj określoną trasę, którą możesz przejść. Jakby przejść z biurka do stołówki.
Krok 2: Wybierz charakterystyczne cechy.
Teraz musisz mentalnie przejść przez swój pałac pamięci i wybrać charakterystyczne cechy, które przychodzą ci do głowy jako pierwsze. Twoje drzwi wejściowe mogą być początkiem. Zrób to pierwsze gniazdo pamięci, w którym będziesz przechowywać swoją pamięć. Działa podobnie do przydzielonego gniazda pamięci (RAM) w komputerze dla określonej pamięci.
Idź przed siebie i wybierz inne gniazdo pamięci i tak dalej. Możesz wybrać obraz na ścianie lub telewizor lub stół w przedpokoju. Przejdź do pierwszego pomieszczenia i powtórz tę samą procedurę.
Wizytę w pałacu pamięci należy śledzić metodycznie lub można powiedzieć chronologicznie (w sposób zgodny z kolejnością, w jakiej miały miejsce wydarzenia lub zapisy). Możesz zacząć wybierać gniazda pamięci, zawsze patrząc od lewej do prawej w specjalnie zaprojektowany sposób. Podczas spaceru twórz w myślach notatki o swoich gniazdach pamięci.
3. Wygraweruj Pałac w głowie.
Teraz, gdy położyłeś fundamenty, konieczne jest wzmocnienie struktury w swoim umyśle. Powtarzaj krok drugi, aż z pewnością utrwalisz w umyśle dynamiczny obraz pałacu.
Na przykład możesz spróbować wykonać następujące czynności, aby osiągnąć to samo.
męska woda kolońska wyprodukowana we Francji
- Powinieneś właściwie odwiedzić swój pałac i przejść fizyczną trasę, głośno powtarzając charakterystyczne cechy, tak jak je widzisz.
- Powtórz powyższą procedurę, ale tym razem na kartce papieru. Narysuj charakterystyczne cechy i zapamiętaj je.
- Kiedy poczujesz, że skończyłeś, powtórz to jeszcze raz.
Pamiętaj, aby wizualizować trasę w ten sam sposób. Jak oglądanie od lewej do prawej strony.
Teraz nadszedł czas, aby się radować, ponieważ pomyślnie zbudowałeś swój pałac umysłu. Gratulacje! Teraz możesz umieścić prawie wszystko w gniazdach pamięci swojego pałacu umysłu.
4. Umieść pamięć w gnieździe pamięci.
Technika umożliwiająca osiągnięcie tego jest znana jako ustalanie. Bierzesz znany obraz (cechę charakterystyczną) zwany także kołkiem pamięci, a następnie łączysz go z pojedynczym elementem, który chcesz zapamiętać.
Dowiesz się więcej o technice ustalania pamięci z bardzo pięknie zilustrowanego wideo poniżej. Więc się nie martw. Mamy coś dla Ciebie.
Teraz, gdy jesteś gotowy. Zróbmy nasz pierwszy eksperyment.
Załóżmy, że chcesz zapamiętać listę zakupów. Przenieś się mentalnie do pałacu umysłu. Teraz stoisz przed drzwiami wejściowymi. Pomyśl o pierwszym elemencie, którym może być chleb. Możesz sobie wyobrazić naprawdę gigantyczne kawałki chleba wychodzące spod drzwi i sięgające do twoich nóg, tak jak w filmie o zombie. Poczuj uścisk „rąk chleba” na nodze. Poczuj chłód w środku.
Teraz przejdź przez drzwi i podłącz następną pozycję z listy zakupów do innego gniazda pamięci.
Autor artykułu `` Popraw swoją pamięć, mówiąc językiem umysłu '' bardzo precyzyjnie opisał technikę.
Pisarz wspomina: Zrób to szalone, śmieszne, obraźliwe, niezwykłe, niezwykłe, ożywione, bezsensowne - w końcu to są rzeczy, które się zapamiętają, prawda? Spraw, by scena była tak wyjątkowa, że nigdy nie mogłaby się wydarzyć w prawdziwym życiu. Jedyna zasada brzmi: jeśli jest nudna, to źle.
5. Odwiedź Pałac Twojego Umysłu.
Teraz możesz odwiedzić pałac umysłu i od razu wszystko sobie przypomnieć, a ja nie żartuję. Jeśli jesteś nowy w tej technice, może to zająć próbę lub dwie, ale zostanie ona osadzona. Możesz go używać do zapamiętywania rzeczy przez tygodnie, miesiące, a nawet lata.
Możesz opróżnić gniazda, usuwając pamięć z gniazd pamięci i wypełniając je nowymi i świeżymi wspomnieniami, które musisz zapamiętać pod ręką. Oznacza to po prostu, że możesz ich używać wielokrotnie. Możesz mieć nie tylko jeden, ale także wiele pałaców pamięci.
Aby ponownie sprawdzić swoją listę, przejdź przez koniec pałacu umysłu, a następnie zawróć i przejdź do miejsca, w którym zacząłeś.
Uwaga: Im lepsze twoje umiejętności wizualizacji, tym skuteczniejsze będzie zapamiętywanie. Naucz się być zrelaksowanym w takich sytuacjach i wydobyć maksimum z mózgu.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony z techniką wizualizacji, poczekaj na kolejny wpis do następnego tygodnia. Ty też to opanujesz.
Czujesz się już jak nadczłowiek? Jeśli tak, oto artykuł, który potwierdzi Twoje przekonania.
Oto mały film, który Cię zadziwi. Nigdy byś nie pomyślał o zapamiętywaniu rzeczy tak szybko i tak dobrze. Załóż instrumentalny utwór na słuchawki i po prostu połóż się i obejrzyj niesamowicie interesujący film. Powodzenia.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
