Jak szybkie przemiany ciała zaszkodziły zdrowiu Toma Hardy'ego i dlaczego brudne masowanie to zły pomysł
Kiedy zadebiutował w miniserialu HBO pt Kompania braci ,Tom Hardy był kiedyś tym chudym, małym aktorem, który był gotów zaryzykować wszystko tylko po to, by zrobić karierę w showbiznesie. Dzięki swoim umiejętnościom i wytrwałości, aby się tym zająć, zrobił to i uczynił to wielkim.
Tom Hardy wygląda młodo jak diabli w Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 listopada 2017 r
Jest typem faceta, który chce naprawdę zaangażować się w role, które mu się proponuje, do tego stopnia, że jest skłonny postawić swoje ciało na szali, tylko po to, by wyglądać na część, a przynajmniej kiedyś.
Hardy po raz pierwszy podniósł się do roli Michaela Petersona w biografii z 2008 roku Bronson , oparty na życiu najbardziej brutalnego przestępcy w Wielkiej Brytanii i ważył 150 funtów (68 kg).
W 2011 roku nabrał masy Wojownik (2011) i został zarejestrowany w 181 funtów (82 kg).
I wreszcie, za rolę Bane'a w filmie Christophera Nolana Mroczny rycerz powstaje (2012) Hardy dotknął znaku 200 funtów, czyli około 90 kg.
Teraz, dla tych, którzy nie wiedzą, Tom Hardy ma 5'9 ”, a idealna waga dla mężczyzny tego wzrostu to od 144 funtów (64 kg) do 176 funtów (79 kg). Według jego wywiad z AskMen Hardy ujawnił, że miał tylko pięć tygodni, aby wyglądać jak mężczyzna, więc zacząłem jeść, a mój tyłek bardzo szybko stał się bardzo gruby.
Dla Bronson , Przytyję około 7 funtów tygodniowo - bez sterydów. W końcu przytyłam około 2 i pół kamienia, jedząc kurczaka i ryż, który był moją podstawową dietą przez cały dzień. Potem wziąłbym pizzę, Häagen-Dazs i Coca-Colę: Więc niedobry towar, ale musiałem przybrać na wadze, dodał.
jak wyglądam winorośl
W podobny sposób przybrał na wadze dla Bane'a (z większym treningiem siłowym) i chociaż nie zdawał sobie sprawy z tego, jaki wpływ wywiera to na jego sylwetkę, później podzielił się tym, jak szybkie przemiany kosztowały jego ciało.
Prawdopodobnie za bardzo uszkodziłem swoje ciało. Jestem tylko mały! Powiedział, że jeśli będę przybierał na wadze, upadnę jak domek z kart pod zbyt dużą presją The Daily Beast .
„Myślę, że płacisz cenę za wszelkie drastyczne zmiany fizyczne. Było w porządku, kiedy byłem młodszy, poddawać się tego rodzaju przymusowi, ale myślę, że kiedy zbliżasz się do czterdziestki, musisz być bardziej uważny na szybki trening, pakowanie dużej wagi i ćwiczenia fizyczne, a potem nie. - mając wystarczająco dużo czasu, aby kontynuować trening, ponieważ jesteś zajęty filmowaniem, więc twoje ciało płynie w dwóch różnych kierunkach jednocześnie - dodał.
Biorąc pod uwagę rodzaj rzeczy, które jadł i problemy, o których Hardy mówił od czasu swojej wyprawy Bane'a, wydaje się, że Hardy mógł wypróbować coś, co nazywa się „Dirty Bulking”.
© Pexel
Co to jest „Dirty Bulking” i dlaczego jest to zły pomysł?
Dirty Burking można z grubsza opisać jako przybieranie na wadze wszelkimi niezbędnymi środkami i jedzenie wszystkiego, na co wpadniesz. Burgery, frytki, pizze, słodzone napoje, nic nie jest zabronione.
Podobnie jak w przypadku Hardy'ego, brudne łączenie jest często połączone z treningiem oporowym o dużej intensywności.
Podczas gdy wielu kulturystów i ciężarowców zaakceptowało stosowanie takich środków w celu zwiększenia masy ciała poza sezonem, inni narzekali na skutki uboczne, jakie przynosi.
Jeśli nadwyżka kalorii zostanie zlekceważona, niechciany tłuszcz zaczyna się tworzyć, co z kolei prowadzi do problemów, takich jak bóle stawów.
Ze względu na duże spożycie cukru, przetworzonych węglowodanów i tłuszczów nasyconych można również zdiagnozować wzrost poziomu cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi, które ostatecznie może doprowadzić do udaru.
Przychodzi również letarg i niechęć do aktywnej pracy.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
