5 korzyści zdrowotnych wynikających z picia miedzianej wody i dlaczego więcej ludzi potrzebuje używać miedzianych naczyń
Wszyscy słyszeliśmy, czytaliśmy lub widzieliśmy, jak ludzie używają miedzianych sztućców i produktów w swoim codziennym życiu. Od butelek po wodę po szklanki, dzbanki i wiele innych, popularne są produkty miedziane.
Ludzie nie tylko z Indii, ale z całego świata wierzą w moc miedzi i jej zdrowotne właściwości. Jest to nie tylko zdrowszy wybór, ale także zrównoważony.
Od wody pitnej z miedzianego naczynia po używanie bardziej przyjaznych dla środowiska produktów - oto powód, dla którego powinieneś dokonać zmiany.
1. Pomaga w nadciśnieniu
Wiadomo, że miedź pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Jako osoba dorosła, jeśli nie masz wystarczającej ilości śladów miedzi we krwi, możesz rozwinąć nadciśnienie i problemy z ciśnieniem krwi. Co więcej, tak jak twój mózg potrzebuje od czasu do czasu środka do usuwania stresu, twoje ciało też tego potrzebuje.
© iStock
2. Zapobiega infekcjom
Miedź ma właściwości antybakteryjne i jest stosowana w ajurwedzie od wieków. Jeśli przechowujesz wodę w miedzianych naczyniach przez 8 lub więcej godzin, woda będzie wolna od wszelkich potencjalnie niebezpiecznych działań drobnoustrojów. Ponadto noszenie miedzianej butelki na wodę jest znacznie lepszym wyborem niż noszenie plastikowej butelki lub, co gorsza, kupowanie jej w drodze.
© iStock
3. Zwiększa odporność
Po roku, który mieliśmy, nie musimy powtarzać, jak ważny jest silny system odpornościowy. Badania wykazały że zbyt mało miedzi może prowadzić do zmniejszenia liczby białych krwinek we krwi. Innymi słowy, włączenie miedzi do diety bezpośrednio lub w postaci wlewu zmniejszy podatność na typowe infekcje.
© iStock
4. Silniejsze kości
Mimo że przebywanie w domu stało się nowym stylem życia, nie jest to najzdrowsze dla naszych kości. Światło słoneczne jest ważne dla uzyskania wystarczającej ilości witaminy D, która pomaga wzmocnić nasze kości. Badania sugerują również, że niedobór miedzi wpływa na gęstość mineralną kości i może zwiększyć podatność na osteoporozę .
© iStock
5. Lepsze zdrowie układu krążenia
Udowodniono, że miedź pomaga w poprawie przepływu krwi do serca, a tym samym poprawia zdrowie serca. Jak wspomnieliśmy w pierwszym punkcie, niski poziom miedzi wiąże się również z nadciśnieniem i problemami z ciśnieniem krwi.
jak korzystać z kompasu wojskowego
© iStock Podsumowanie
Teraz, gdy już wiesz, dlaczego miedź jest ważnym składnikiem odżywczym, czas na powrót do planu diety. Jeśli nie możesz dodać go bezpośrednio do swojej diety, spożywanie wody z miedzią jest świetną alternatywą.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
