Przestań marnować pieniądze na `` wodę witaminową '', jest całkowicie bezużyteczna
Niedawno na rynku nastąpił gwałtowny wzrost napoi witaminowych. Chociaż lekarze mówią ci, że masz pewne niedobory witamin, z pewnością nie proszą cię o kupowanie „wody witaminowej”. Nigdy by tego nie zrobili. Kolejny pierwszy na świecie produkt, który nie ma żadnego sensu, przybył do Indii. Lekarze tego nie zalecają, więc dlaczego ludzie to kupują? Cóż, najbardziej logicznym wytłumaczeniem jest to, że większość ludzi myśli swoimi kubkami smakowymi. Woda jest z pewnością zmieszana z słodkimi smakami i jest reklamowana jako ostateczne źródło jednej lub więcej konkretnych witamin. Proszę bardzo, „och, to smakuje tak dobrze i dostaję te witaminy, czyż to nie jest niesamowite”. Nie, z pewnością nie jest. Woda witaminowa to nic innego jak aromatyzowany syrop cukrowy i wyrządzają ci więcej szkody niż pożytku.
Co to jest woda witaminowa?
Dostępna w różnych smakach i sportowych kolorach woda witaminowa pojawiła się ostatnio w każdym sklepie spożywczym. Jest to pakowana woda butelkowana, która „rzekomo” jest wzbogacona różnymi witaminami. Wraz z tymi witaminami dodaje się różne formy cukru, takie jak syrop kukurydziany i cukier fruktozowy, aby nadać mu przyjemny smak. Zasadniczo jest to smak, z powodu którego ludzie go kupują. Niektóre zawierają nawet kofeinę wraz z witaminami. Wszystkie te warianty kosztują mniej niż 100 dolców za butelkę.
Gdzie te napoje są złe
Musisz zrozumieć, że jeśli będziesz spożywać te napoje przez dłuższy czas, uzależnisz się od smaku. Gorszy jest stosunek cukru do witamin. Producenci faktycznie zapominają o przeznaczeniu tych napojów i ładują je przetworzonym cukrem. Celem, jeśli te napoje naprawdę go mają, jest dostarczenie Ci witamin, a nie cukru. Niektóre z tych napojów zawierają prawie taką samą ilość kalorii jak butelka coli. Ponadto te napoje po cichu pokonują cel utraty wagi lub utraty tłuszczu, dodając niechciane kalorie.
Nie zdajesz sobie sprawy, ale twoje ciało już ma te witaminy
Kolejną rzeczą, która sprawia, że te napoje są absolutnie bezużyteczne, jest profil witaminowy oferowany przez te butelki. W większości przypadków witaminy w ofercie są już w dużej ilości dostępne w diecie przeciętnego człowieka. Ludzie nie zdają sobie z tego sprawy, ale większość populacji nie cierpi na niedobór witaminy B lub C, które są głównymi składnikami tych napojów. Również mikroelementy, takie jak magnez i cynk, są obecne w bardzo małych ilościach, aby zrobić jakąkolwiek różnicę.
Werdykt
Spożywanie wysokocukrowego napoju tylko po to, by zdobyć garść witamin i minerałów, to głupota. Zamiast wydawać pieniądze na te napoje, kup dobre pigułki multiwitaminowe lub wybierz bardziej pożywną dietę. Firmy te w rzeczywistości bardzo łatwo Cię oszukały, sprytnie wprowadzając na rynek swój produkt, który może być dla Ciebie mało przydatny lub bezużyteczny. Świetnym tego przykładem jest raper 50 Cent sprzedający swoją śmieciową wodę witaminową Coca-Coli za aż 150 milionów w 2007 roku.
Anuj Tyagi jest certyfikowanym trenerem personalnym, certyfikowanym dietetykiem sportowym i specjalistą od ćwiczeń terapeutycznych z American Council on Exercise (ACE). Jest założycielem stronie internetowej gdzie prowadzi szkolenia online. Choć z wykształcenia jest biegłym księgowym, od 2006 roku jest ściśle związany z branżą fitness. Jego dewizą jest naturalna transformacja ludzi i wierzy, że sekretną formułą fitnessu jest konsekwencja i zaangażowanie w trening i odżywianie. Możesz się z nim połączyć przez Facebook i youtube .
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
