5 powodów, dla których warto spać nago
Nie, ten artykuł nie dotyczy seksu. Spanie nago ma wiele zalet zdrowotnych, poza oczywiście położeniem się. Zanim odrzucisz ten pomysł, narzekając na jego niewykonalność, spójrz na korzyści płynące ze spania nago. Zdrowie przede wszystkim, prawda?
1. Utrzymuje zdrową liczbę plemników
© ShutterstockSpanie z warstwami ubrań powoduje nagrzewanie się ciała. Istnieje powód, dla którego moszna zawierająca jądra (które produkują plemniki) znajduje się poza ciałem. Jądra są wrażliwe na temperaturę i do prawidłowego funkcjonowania potrzebują stosunkowo niższych temperatur, dlatego znajdują się tuż poza ciałem. Spanie nago pozwala na ochłodzenie ciała, a tym samym utrzymanie zdrowej liczby plemników. Na dłuższą metę jest to niezwykle korzystne.
śpiwór z workiem kompresyjnym
dwa. Twoje ciało może oddychać i pozbyć się infekcji skóry
© ShutterstockKonieczne jest wietrzenie ciała oraz wszystkich jego zakamarków i szczelin. Rozwój infekcji grzybiczych i bakteryjnych w okolicach intymnych jest bardzo powszechny, zwłaszcza w klimacie gorącym i wilgotnym. Noszenie ciasnych ubrań przez cały dzień pogarsza sytuację. Chociaż nie można na to poradzić, należy zrzucić w nocy warstwy ubrań, zwłaszcza obcisłą bieliznę, podczas snu i pozwolić skórze oddychać.
3. Lepiej spać
© ShutterstockKiedy śpimy, temperatura naszego ciała spada, ale noszenie ubrań zakłóca ten proces. Spanie nago pomaga szybciej schłodzić organizm, a tym samym sprzyja lepszemu zasypianiu. Nasz mózg potrzebuje chłodnej temperatury, aby rozluźnić ciało, a zrzucenie ubrań pomaga to zrobić lepiej.
Cztery. Prowadzi do większej intymności i zdrowszego związku
© ShutterstockFaktem jest, że kontakt fizyczny, zwłaszcza kontakt skóra do skóry, zwiększa produkcję oksytocyny, hormonu szczęścia, który zmniejsza stres i wzmacnia odporność. Spanie nago zwiększa ryzyko kontaktu skóry ze skórą. Produkcja oksytocyny, hormonu miłości, zwiększa również intymność między parami, co skutkuje lepszym życiem miłosnym. Nie wspominając o zwiększonych możliwościach małej akcji w łóżku. Cotton USA przeprowadziła ankietę wśród 1000 Brytyjczyków i stwierdziła, że ci, którzy spali w strojach urodzinowych, byli szczęśliwsi w swoim związku.
5. Spanie nago równoważy melatoninę i hormon wzrostu
© ShutterstockSpanie w bawełnie pomaga utrzymać niską temperaturę ciała, która nie tylko zapewnia zdrowy sen, ale także tworzy zdrową równowagę między melatoniną a hormonem wzrostu, który jest niezbędny do naprawy i wzrostu komórek. Więc w zasadzie, jeśli śpisz nago, dłużej pozostajesz młody.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
