31 dni fitness: Jak Nagarjun zmienił się z prześladowanego chudego chłopca na maszynę do ćwiczeń odchudzonych
Jeśli spojrzę wstecz, to w czasach mojej szkoły z internatem po raz pierwszy przydarzyło mi się fitness. Dzięki etosowi szkoły byliśmy tak samo naciskani, aby być sprawnymi fizycznie, jak być dobrymi w nauce.
Od robienia pompek, podciąganie , sprinty do jogi, prawie zacząłem uczyć się wszystkiego o fitness od czasów mojej szkoły z internatem.
Dni bycia chudym
rzeczy do zrobienia z odwadniaczem żywności
Chociaż uwielbiałem spędzać czas na świeżym powietrzu, nadal byłem dość chudy. Szał budowania dobrej sylwetki zaczął się, gdy byłem w dziesiątym standardzie, ponieważ codziennie robiłem podciągania na starym żelaznym pręcie biegnącym przez nasz akademik.
Następnie wykonano 50-100 pompek. Robiąc to przez wiele miesięcy, zauważyłem imponującą różnicę w moich bicepsach, klatce piersiowej i plecach. Byłem uzależniony! Ponieważ w kuchni serwowanej w hostelu brakowało białka, nadal byłem chudy i utknąłem na 45 kilogramach.
Znęcanie się zmotywowało mnie!
jedzenie do jedzenia na kempingu
Ponieważ byłem chudy, moi koledzy z klasy z pewnością zajęli się moją sprawą. Nazywano mnie nazwiskami, podnoszono, rzucano i przerzucano przez cały dzień. Na pierwszy rzut oka zachowałem się fajnie. W głębi duszy to zastraszanie dodało oliwy do mojego ognia, by dać się porwać.
Hostel Food
Dorastając w hostelu, jedzenie był poważnym problemem. Potrzebowałem więcej jedzenia, aby przytyć, ale nigdy nie miałem go dość. Na szczęście jednak, gdy wszedłem do 12. klasy, udało mi się przytyć 5 kilogramów i dumnie skończyłem szkołę.
Wejście do prawdziwej siłowni
Dostałem się na studia w Bangalore i tam po raz pierwszy zobaczyłem prawdziwą siłownię. Tamtejsi kulturyści zdumieli mnie i uzależniłem się od snu. Od razu przyjąłem członkostwo i już następnego dnia zacząłem ćwiczyć.
Zamieszanie żywieniowe
Więc teraz miałem dostęp do maszyn, ale nie miałem wiedzy na temat prawidłowego żywienia. Jadłem wszystko, co miałem i wykonywałem ćwiczenia w kiepskiej formie. Kiedyś nie było YouTube'a ani Facebooka, na które można by spojrzeć i się czegoś nauczyć, więc zrobiłem to, co mogłem odebrać od większych facetów na siłowni.
Pomimo codziennego chodzenia na siłownię nie widziałem uzasadnionych wyników. Więksi faceci zasugerowali mi, żebym zaczął brać sterydy i nauczyli mnie wierzyć, że tylko sterydy mogą sprawić, że będę większy. Na szczęście nie poszedłem dalej, ponieważ zdawałem sobie sprawę z negatywnych skutków anabolików.
Potem dołączyłem do grupy na FB, która promowała dietę ketonową jak religię. Spróbowałem diety i zostałem w opłakanym stanie. Straciłem tłuszcz, a wraz z nim te małe, chude mięśnie, które miałem. Niedługo potem przestałem to robić, a także przestałem śledzić grupę.
Śpiwory puchowe 20 stopni
Czytanie właściwych rzeczy
Potem dołączyłem do naprawdę wiarygodnej grupy na FB i zacząłem czytać artykuły naukowe o żywieniu, zamiast podążać za ekspertami „bro-science”. Niezależnie od tego, jakie dobre informacje uzyskałem, zastosowałem je w moim treningu i odżywianiu. Reszta to historia rock and rolla.
Powoli i systematycznie zająłem się fitnessem zawodowo. Kiedy zdałem sobie sprawę, że naturalna kulturystyka to żart z powodu niesprawdzonych zawodów, moje zainteresowanie skierowało się w stronę trójboju siłowego, który był punktem zwrotnym w moim życiu. Od tego czasu startowałem w 2 spotkaniach trójboju siłowego.
Obecnie prowadzę również szkolenie wg GetSetGo Fitness aby rozwinąć swoją karierę w branży fitness.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
