Odżywianie
Chociaż herbata ma swoje zalety, jeśli chodzi o rozprzestrzenianie się chorób sercowo-naczyniowych, polifenole w herbacie utrudniają wchłanianie przez organizm
Aby prawidłowo trawić jedzenie, musisz stymulować przepływ krwi w kierunku żołądka. Kąpiel działa dokładnie odwrotnie. Odwraca przepływ krwi
Swoją rolę odgrywa tu grawitacja. Jak tylko się położysz, soki trawienne zaczynają wypływać z żołądka, co może powodować zapalenie jelit.
robienie tego zaraz po zakończeniu posiłku prowadzi tylko do refluksu kwaśnego i zapobiega wchłanianiu przez soki trawienne składników odżywczych z pożywienia.Źródło zdjęcia: Thinkstock Mniej czytać
5 rzeczy, których nie należy robić po jedzeniu
1. Nie pij herbaty:
Chociaż herbata ma swoje zalety, jeśli chodzi o rozprzestrzenianie się chorób sercowo-naczyniowych, polifenole ... Czytaj więcej
Chociaż herbata ma swoje zalety, jeśli chodzi o rozprzestrzenianie się chorób sercowo-naczyniowych, polifenole w herbacie utrudniają wchłanianie przez organizm
__CZYTAJ WIĘCEJ__
żelazo z jedzenia. Zawartość kwasu w herbacie również wpływa na białka w pożywieniu. Z tego powodu nie zaleca się picia herbaty bezpośrednio po posiłku.Źródło zdjęcia: Shutterstock Mniej czytać
2. Nie bierz kąpieli ani prysznica:
Aby prawidłowo trawić jedzenie, musisz stymulować przepływ krwi w kierunku żołądka. Kąpiel nie ... Czytaj więcej
Aby prawidłowo trawić jedzenie, musisz stymulować przepływ krwi w kierunku żołądka. Kąpiel działa dokładnie odwrotnie. Odwraca przepływ krwi
__CZYTAJ WIĘCEJ__
do twoich dłoni i stóp. Wpływa to na trawienie pokarmu i może dalej prowadzić do dalszych problemów zdrowotnych. Eksperci zalecają odczekanie około pół godziny przed wzięciem prysznica po posiłku.Źródło zdjęcia: Shutterstock Mniej czytać
3. Nie śpij:
Swoją rolę odgrywa tu grawitacja. Jak tylko się położysz, soki trawienne zaczną wypływać z t ... Czytaj więcej
Swoją rolę odgrywa tu grawitacja. Jak tylko się położysz, soki trawienne zaczynają wypływać z żołądka, co może powodować zapalenie jelit.
__CZYTAJ WIĘCEJ__
To jest powód, dla którego ludzie odczuwają pieczenie w ustach, jeśli śpią bezpośrednio po ciężkim posiłku. Śpiąc po jedzeniu, wywierasz jedynie dodatkowy nacisk na przeponę.Źródło zdjęcia: Thinkstock Mniej czytać
4. Nie idź na spacer:
Pozbądź się odwiecznego przekonania, że chodzenie zaraz po posiłku pomaga w lepszym trawieniu. Wal ... Czytaj więcej
Pozbądź się odwiecznego przekonania, że chodzenie zaraz po posiłku pomaga w lepszym trawieniu. Chodzenie rzeczywiście pomaga w spalaniu energii, ale__CZYTAJ WIĘCEJ__
robienie tego zaraz po zakończeniu posiłku prowadzi tylko do refluksu kwaśnego i zapobiega wchłanianiu przez soki trawienne składników odżywczych z pożywienia.Źródło zdjęcia: Thinkstock Mniej czytać
5. Nie jedz owoców:
Korzyści z owoców dla Twojego organizmu nie brakuje. Fakt, że zawierają przyswajalne cukry ... Czytaj więcej
Korzyści z owoców dla Twojego organizmu nie brakuje. Fakt, że zawierają przyswajalne cukry sprawia, że idealnie nadają się do spożycia w dowolnym momencie__CZYTAJ WIĘCEJ__
dzień, z wyjątkiem bezpośrednio po zakończeniu posiłku. Owoce opóźniają czas, w jakim pokarm dociera do jelit. Dlatego unikaj ich zaraz po posiłku. Oprócz wyżej wymienionych punktów, latają jeszcze kilka „instrukcji”. Ale jest w nich więcej fikcji niż faktów. Jedz dobrze i żyj zdrowo!Źródło zdjęcia: Shutterstock Mniej czytaćCo o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
