Coke Plus Coffee, domowy trening przedtreningowy, który Cię pobudzi
Przedtreningówki są nowymi ulubionymi, jeśli chodzi o stosy suplementów. Suplementy, które wcześniej były luksusem, teraz stały się częścią arsenału suplementów przeciętnego Joe. Wraz z tym nowym trendem nastąpił wzrost ilości różnych związków, które ludzie próbują stosować jako przedtreningówkę. Od Viagry po kuloodporną kawę, cała społeczność fitness stara się jak najlepiej wykorzystać swoje sesje treningowe na siłowni. Dzisiaj zamierzam omówić jedną z takich formuł, która ostatnio pojawiła się jako trend - cola plus kawa. Przekonajmy się, czy naprawdę warto wysadzać swoje treningi.
najlepsza długa bielizna do uprawiania turystyki pieszej
Kto to stworzył?
To połączenie mieszania coli z kawą zostało spopularyzowane przez „Kali Muscle”. Nazwał tę kombinację „Hyphy Mud”. Kali jest znany z tego, że dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi ze stylem życia i kulturystyką w YouTube. Poprosił swoich zwolenników, których nie stać na wyszukane pre-treningi New Generation ze sklepów z suplementami, o wykonanie własnej przedtreningówki z domowymi składnikami. Pokazał, jak można od razu zrobić przedtrening w domu, mieszając dwa najpopularniejsze produkty spożywcze w każdym gospodarstwie domowym, colę i kawę.
Czy to jest skuteczne?
Cóż, jeśli głównym celem przedtreningówki jest zapewnienie `` kopa '' przed treningiem, wystarczy. Jeśli spojrzysz na oba składniki tej przedtreningówki, czyli colę i kawę, oba zawierają kofeinę. Kofeina znana jest z szybkiego działania stymulującego układ nerwowy. Pomaga czuć się energicznym i alert w mgnieniu oka .
samiec alfa alfa samiec beta test samca omega
W ciągu pół godziny do czterdziestu minut kofeina jest w stanie dotrzeć do całego ciała i zapewnia kopniak, którego potrzebujesz. To jedyny powód, dla którego nawet wszystkie produkty komercyjne są oparte na kofeinie.
Jak wypada w porównaniu z produktami sprzedawanymi?
Na rynku dostępnych jest wiele produktów jako suplementy przedtreningowe. Chociaż głównym składnikiem każdej przedtreningówki na rynku jest kofeina, istnieją również inne ważne składniki. Beta Alanina, Jabłczan Cytruliny, L Ariginie, Monohydrat Kreatyny, Tyrozyna i Betaina to oprócz kofeiny związki, które znajdują się w przedtreningówce. Każdy z tych związków ma swoje zalety w organizmie. Podobnie jak Cytrulina i Arginina mogą pomóc w bolesności i regeneracji, kreatyna może pomóc w zwiększeniu siły. Dlatego jeśli zdecydujesz się na produkt przedtreningowy z rynku, możesz otrzymać produkt, który pomoże Ci nie tylko skupić się na umyśle, ale także odzyskać równowagę i siłę, jak również . Z drugiej strony cola i kawa to niedrogie rozwiązanie, które pomoże Ci skupić się wyłącznie na umyśle.
Anuj Tyagi jest certyfikowanym trenerem personalnym, certyfikowanym dietetykiem sportowym i specjalistą od ćwiczeń terapeutycznych z American Council on Exercise (ACE). Jest założycielem serwisu, na którym prowadzi szkolenia online. Choć z wykształcenia jest biegłym księgowym, od 2006 roku jest ściśle związany z branżą fitness. Jego dewizą jest naturalna transformacja ludzi i wierzy, że sekretną formułą fitnessu jest konsekwencja i zaangażowanie w trening i odżywianie. Możesz się z nim połączyć przez Facebook i youtube .
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
sandały na boso z klapkamiWyślij komentarz
