Jak opanować walkę wręcz
Walka wręcz zawsze może się przydać, niezależnie od sytuacji. Jak sama nazwa wskazuje,
ten wyjątkowy styl walki nie wymaga użycia broni, ale gołe ręce. Pomożemy Ci opanować sztukę walki wręcz.
Wybierz styl walki
Istnieje szeroki wachlarz stylów walki, które obejmują walkę wręcz. Doskonalenie stylu pomoże ci wprowadzić postać i dyscyplinę do twoich umiejętności walki. Judo, taekwondo, karate, boks, zapasy czy mieszane sztuki walki to tylko niektóre z nurtów walki wręcz.
Zdefiniuj cele
Możliwe, że uczysz się walki wręcz dla samoobrony, zawodów lub po prostu dla zabawy. Ważne jest, aby określić swoje ambicje, a następnie odpowiednio zdefiniować cele.
Opanuj swój oddech
To, jak sobie radzisz w walce wręcz, zależy od tego, jak na nią zareagujesz. Oczywiście z paniką na pewno zostaniesz pobity, ale jeśli nauczysz się kontrolować swój oddech i zachować spokój, możesz pokonać każdego wojownika. Medytacja i kontrola oddechu w końcu zapewnią ci lepszą kontrolę nad swoim ciałem.
Uwzględnij dyscyplinę
Nie możesz doskonalić swoich umiejętności walki, dopóki nie zastosujesz się do ścisłej dyscypliny. Włącz intensywny program ćwiczeń, aby wzmocnić swoje ciało i siłę. Dyscyplina wymaga również silnego skupienia się na celu.
jak rozpalić ogień w lesie
Dowiedz się ludzkiego ciała
Istnieją części ludzkiego ciała, które są znacznie bardziej podatne na uszkodzenia i zranienia niż inne. Głowa, żebra, brzuch, splot słoneczny to tylko niektóre z wrażliwych obszarów ciała. Celując w te strony, możesz wyrządzić znacznie większe szkody.
Zbudować pewność siebie
Bez względu na to, ile technicznej doskonałości możesz uzyskać w stylu walki, nie będzie to miało znaczenia, jeśli nie masz pewności siebie, aby wykonać swoje ruchy. Jedynym sposobem na zbudowanie pewności siebie jest walka z przeciwnikami, którzy są więksi pod względem wielkości i siły. Na początku może wydawać się onieśmielający, ale jest to sposób na przeciwdziałanie lękom i budowanie pewności siebie.
Ćwiczyć
Złotą zasadą uczenia się czegokolwiek jest praktyka. Ćwicz swoje umiejętności walki z innymi kumplami lub angażuj się w przyjazne pojedynki, aby doskonalić swoją postawę i technikę walki. Możesz także użyć manekinów lub worków treningowych, aby ćwiczyć swoje ruchy.
Przejdź do YouTube
Jeśli nie chcesz brać udziału w drogich zajęciach szkoleniowych, YouTube jest doskonałym źródłem wiedzy, dzięki któremu możesz nauczyć się nowych technik i umiejętności walki. Na YouTube jest wiele samouczków wideo, które pomogą Ci stać się lepszym wojownikiem.
Walka wręcz może nie tylko uratować twoją skórę w trudnych sytuacjach, ale może również ją wzmocnić pewność siebie . Przy odpowiedniej dyscyplinie i oddaniu opanowanie sztuki walki wręcz nie jest trudne.
Może Ci się spodobać:
Treningi taneczne w domu
Proste sposoby na ulepszenie swojego życia
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
