Utrata Wagi

5 najlepszych negatywnych kalorii w pożywieniu na zmniejszenie wagi

1. Cebula: może powodować łzawienie, ale jest wartościowym składnikiem żywności

Cebula to jedno z najbardziej cenionych ziół, znane ze swoich walorów kulinarnych i leczniczych. Cebula jest ... Czytaj więcej

Cebula to jedno z najbardziej cenionych ziół, znane ze swoich walorów kulinarnych i leczniczych. Cebula jest bogata w wodę i błonnik i prawie jej pozbawiona

__CZYTAJ WIĘCEJ__

wszelkie kalorie. Ponadto mają tendencję do podnoszenia metabolizmu organizmu. Dlatego cebula polecana jest w profilaktyce chorób układu krążenia, czyli poprzez podniesienie tempa metabolizmu cebula zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Szybszy metabolizm oznacza, że więcej kalorii jest spalanych, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na energię. Im ostrzejsza cebula, tym większe są szanse na znalezienie wysokich stężeń fitochemikaliów wzmacniających odporność, poza wzmacniaczami odporności, takimi jak siarczki.Mniej czytać

2. Sałata: Twój idealny codzienny, spalający kalorie towarzysz

Być może jest to najłatwiejszy z pokarmów o ujemnej kaloryczności do codziennego spożycia, sałata ma bardzo niską kaloryczność ... Czytaj więcej

Być może sałata jest najłatwiejszym z pokarmów o ujemnej kaloryczności do codziennego spożycia i ma bardzo niską liczbę kalorii. Składa się głównie z

__CZYTAJ WIĘCEJ__

niejadalny błonnik i woda. Ten rodzaj błonnika jest bardzo trudny do strawienia i ostatecznie jest kierowany do jelita grubego, które ma zostać wydalone. Zawartość błonnika wywiera nacisk na dotknięte stolce, pomagając organizmowi pozbyć się toksyn. Poza tym sałata jest bogata w witaminę K i chlorofil, oprócz witamin B2, C, A, B1 i kwasu foliowego oraz minerałów, takich jak mangan i chrom.Mniej czytać

3. Ogórek: brak kalorii u tego fajnego klienta

Ogórki zawierają wysokie stężenie kwasu kawowego i askorbinowego. Te środki łączą ogólną ... Czytaj więcej

Ogórki zawierają wysokie stężenie kwasu kawowego i askorbinowego. Środki te przyspieszają ogólny metabolizm i zapobiegają wodzie

__CZYTAJ WIĘCEJ__

zatrzymywanie. Ponieważ ogórki składają się głównie z wody i błonnika, dostarczają znikomej ilości kalorii. Jednak są wzbogacone składnikami odżywczymi, takimi jak kwas foliowy, witaminy A i C. Skórka ogórka jest dobrym źródłem molibdenu, magnezu, krzemionki i potasu oprócz śladowych minerałów, takich jak krzemionka.Mniej czytać

4. Kalafior: Buster kalorii do rdzenia

Jedna filiżanka kalafiora zawiera prawie dwa gramy błonnika i białka i tylko 26 kalorii! Cau ... Czytaj więcej

Jedna filiżanka kalafiora zawiera prawie dwa gramy błonnika i białka i tylko 26 kalorii! Kalafior nie zawiera żadnego rodzaju tłuszczu i jego

__CZYTAJ WIĘCEJ__

zawartość błonnika zapewnia, że organizm spala dużo kalorii, aby go strawić. Kalafior jest polecany ze względu na duże stężenie wapnia, kwasu foliowego, selenu i potasu. Jest jednym z nielicznych warzyw, u których podejrzewa się, że mają znaczące działanie przeciwnowotworowe ze względu na obecność substancji zwanej indolo-3-karbinolem.Mniej czytać

5. Arbuz: najsmaczniejsza z pokarmów o ujemnej kaloryczności

Arbuz należy do najlepiej smakujących potraw na tej liście, jest orzeźwiający i sycący, ... Czytaj więcej

Arbuz należy do najlepiej smakujących potraw na tej liście, jest orzeźwiający i sycący, który z łatwością poradzi sobie z napadami głodu, nie dostarczając wielu kalorii.

__CZYTAJ WIĘCEJ__

Arbuz jest jednym z najbogatszych źródeł likopenu w przyrodzie. Ten związek wykorzystuje naturalną zawartość tłuszczu w organizmie do pełnego metabolizmu.Mniej czytać