Fidget Spinners mogą być dobre dla Ciebie w pracy, ale jest haczyk
Lato 2017 roku było o rosnących temperaturach, ruchach feministycznych, prawach LGBTQI, Trumpie i pokoju na świecie na poziomie globalnym. Jeśli chodzi o bardziej mikrobowy poziom syndromu wirusowości internetowej, jak lubię to nazywać, jest coś jeszcze, co było w tym sezonie wściekłe. Nazywa się Fidget Spinner. Zaciekawiło mnie, gdy usłyszałem, jak ktoś powiedział mi, że muszę to kupić, aby pomóc mi w napadach lęku. Powiedział to w sposób, w jaki ludzie mówią, że muszą zacząć więcej ćwiczyć, poważniej traktować dietę, uważniej obserwować spożycie cukru lub zacząć oszczędzać na przyszłość. Powiedział to tak, jakby było to wydarzenie, które trzeba już zrobić. Powiedział to, pospiesznie sprawdzając różne opcje dostępne na Amazon - kolory, style, wariacje i wszystko.
Fidget spinner to zabawka wielkości dłoni, która obraca się z lekkim ruchem kciuka i uniemożliwia łatwo rozpraszającej się osobie zwrócenie uwagi na niekończący się i dziwnie uspokajający ruch obiektu. To była wściekłość wśród dzieciaków, tak. Ale wśród dorosłych jest to jeszcze bardziej intrygujące. Pierwotnie opracowany, aby pomóc dzieciom cierpiącym na ADHD lub autyzm w łagodzeniu stresu - chociaż nie ma wystarczających badań, aby udowodnić lub obalić tę teorię - fidget spinner wydaje się być świetnym sposobem na pełnienie tej samej funkcji również u dorosłych , w ich środowiskach pracy. Ponownie, nie ma żadnych konkretnych badań na temat tego twierdzenia, więc wszystko opiera się na tym, że ludzie próbują i testują to samodzielnie. Według Forbesa, sprzedawcy detaliczni twierdzili, że fidget spinner ma korzyści zdrowotne, takie jak łagodzenie stresu, zespół stresu pourazowego (PTSD), lęk i zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Ale znowu są to roszczenia branży, która chce zarobić na sprzedaży fidget spinner. Tak naprawdę nie znamy zakresu zasadności tych twierdzeń. Ale od każdego, kto wypróbował te przedmioty i jakiekolwiek testy, przez które je przeszedł, oto, co wiemy o fidget spinner.
Co naprawdę robi Fidget Spinner?
Wiruje. To jest to. I chociaż naprawdę nie ma w tym żadnej sztuczki naukowej, vlogerzy, włóczędzy, YouTubers z całego świata zabrali się na swoje kanały, aby pokazać światu, jak najlepiej wykorzystać fidget spinner. Powinieneś umieścić go między kciukiem a palcem, zrobić mały ruch i obserwować, jak obraca się ku Twojej absolutnej radości. Ale poza swoją funkcją techniczną, fidget spinner służy do zabijania nudy w pracy - tych małych przerw w godzinach pracy, kiedy zdajesz sobie sprawę, że jesteś wyczerpany niewiarygodnie i nie możesz się już skupić na pracy, ponieważ twój mózg jest zmęczony. To wtedy stajesz się najbardziej rozproszony i masz tendencję do zwracania uwagi na przypadkowe obiekty, ruchy i kolorowe rzeczy w Internecie lub wokół ciebie. Co robisz? Podnosisz fidget spinner i obserwujesz, jak wiruje między palcami.
Dobrzy ludzie z Forbes poszli o krok dalej w swoich badaniach, a nawet próbowali dla siebie wiernych spinnerów i zgodnie z ich odkryciami może to bardzo dobrze poprawić codzienne życie, dając ci nieszkodliwe ujście dla nerwowej lub znudzonej energii, i nasi testerzy jednogłośnie stwierdzili, że to prawda. James Plafke, jeden z pracowników Forbesa, zauważył w swoim artykule: Niektórzy z nas bawili się błystkami zamiast gryźć paznokcie i skórki - przeszedłem od krótkich paznokci i surowej skóry do możliwości wyciśnięcia cytryny do szklanki wody bez problemu.
Mówiąc prościej, fidget spinner to nowy kamień kieszonkowy - wiesz, te małe kamienie dobrego samopoczucia, które trzymamy w dłoniach, aby potwierdzić nasze pozytywne myśli, uspokoić nasze nerwy małymi słowami i taktyką medytacji. I, jak się okazuje, działa dla dorosłych w miejscu pracy, tak samo jak prawdopodobnie działa dla dzieci z autyzmem i ADHD. Niektóre z rzeczy, które zdecydowanie robi fidget spinner, to…
1. Pozwala być bardziej obecnym w życiu codziennym
Stajesz się bardziej przytomny i świadomy chwili, w której się znajdujesz, zamiast odpływać z powodu braku zainteresowania lub nudy.
2. To rozprasza twój umysł
Jednocześnie zapewnia właściwy rodzaj rozrywki w najmniejszy możliwy sposób. Często angażujemy się w bezmyślne rozmowy ze współpracownikami w naszych przestrzeniach zawodowych. To, do czego to naprawdę prowadzi, to polityka biurowa, której nie potrzebujemy. Według Rolanda Rotza i Sarah D. Wright, autorów książki Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD, wiercenie się może uniemożliwić zajęcie umysłu obsesyjnymi i niezdrowymi myślami. Fidget spinner pozwala ci się cofnąć, zrobić pięciominutową przerwę, która nie przedłuża się z powodu plotek w miejscu pracy i wrócić do wykonywanego zadania, nieco bardziej przytomny i wypoczęty.
3. Zapobiega niepotrzebnemu spędzaniu czasu na ekranie
Szczerze mówiąc, jak często właśnie sięgałeś po telefon lub szybko otwierałeś kolejną kartę w przeglądarce, aby tweetować przypadkowe bzdury lub obserwować kogoś na Facebooku? Zbyt często, żeby dokładnie określić liczbę. Fidget spinner zapobiega temu. Zamiast tego coraz częściej podnosisz przedmiot, gdy rozmawiasz przez telefon, czytasz e-maile lub zastanawiasz się nad pomysłem w pracy. Ogranicza bezmyślny bałagan.
4. To świetny początek rozmowy
Naprawdę tak. Biorąc pod uwagę, że w tej chwili są one wściekłością Internetu na całym świecie, wszyscy w twoim biurze - od szefa twojego oddziału, który prawdopodobnie wie o tych przedmiotach poprzez swoje dzieci, po młodą sekretarkę, która wydaje się miłą osobą do rozmowy - będą chcę wziąć udział w tej rozmowie.
Skutki uboczne Fidget Spinner
Oczywiście istnieje więcej dowodów na to, że obiekt stanowi zagrożenie dla dzieci. Ale z punktu widzenia osoby dorosłej możesz się pomylić z fidget spinner.
1. Zachęca do siedzącego trybu życia
Możesz siedzieć godzinami na końcu, wpatrując się w swoją fidgetową przędzarkę, która robi swoje, czyli po prostu się kręci. I chociaż jest to bardzo podobne do oglądania striptizera w pętli, w tym drugim przypadku nadal możesz się masturbować i mieć jakieś nerwowe i fizyczne uwolnienie. Wydzielane są hormony, które dobrze wpływają na funkcje organizmu, a nawet poprawiają wydajność. Z fidget spinnerami tak naprawdę się nie dzieje. Kiedy zwracasz się do swojego fidget spinner przy biurku, okazuje się, że odchodzisz od biurka znacznie rzadziej i to jest złe, ponieważ siedzenie przez ponad 6 godzin jest szkodliwe dla twojego zdrowia. Większość ekspertów medycznych radzi wstać od biurka, wykonać kilka ćwiczeń, trochę się poruszać, a nawet wstać i pracować. Błystki Fidget zachęcają do siedzenia z pośladkami przyklejonymi do niewygodnego siedziska. Musisz o tym pamiętać.
2. Może to spowodować rozmycie wzroku
W przeciwieństwie do medytacji - podczas której, kiedy otwierasz oczy, to tak, jakbyś po raz pierwszy odzyskał wzrok - kiedy patrzysz na fidget spinner, twój wzrok staje się matowy i rozmywa się wokół ciebie, powodując lekkie zawroty głowy od połączenia przewodowego w jakiś wir przędzarki. To nie jest dobra rzecz, ponieważ niektórym osobom odzyskanie pełnego potencjału może zająć trochę czasu i może to spowodować łzawienie oczu i ból głowy oraz pozostanie ciężkim przez długi czas po zaprzestaniu używania przedmiotu.
3. Może to prowadzić do nadużywania
Fidget spinners są świetne na te 5-minutowe przerwy między zadaniami biurowymi. Ale czy nie słyszałeś, że zbyt wiele czegokolwiek szkodzi Twojemu zdrowiu? To samo można powiedzieć o fidget spinner. Jeśli jesteś kimś, kto łatwo się rozprasza, fidget spinner może po prostu zrobić coś odwrotnego i pozwolić ci się skupić. W rzeczywistości możesz coraz częściej korzystać z obiektu, nawet jeśli wiesz, że powinieneś skupić się na zadaniu do pracy.
Przypadek fidget spinner jest co najwyżej intrygujący, jak powiedziałem na początku. Ma swoje plusy i minusy. To zabawny obiekt i nie zaszkodzi mieć go w pobliżu. Ale ile to za dużo i czy naprawdę tego potrzebujesz, to dwa ważne pytania, które prawdopodobnie powinieneś sobie zadać, zanim wprowadzisz to do swojego środowiska pracy.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
