5 trudnych prawd dla facetów, którzy chcą „naturalnie” szybko budować mięśnie
Uwaga: Artykuł nie popiera ani nie potępia stosowania leków zwiększających wydajność. To całkowicie osobisty wybór.
Świat fitnessu to dżungla. Gęsta, zwodnicza dżungla, w której kłamstwa sprzedają się, a prawda pozostaje niedoceniona. To miejsce, w którym często gubią się naturalni sportowcy. Naturalne budowanie mięśni jest potwornie powolnym procesem, a ból pogarsza się przez konsekwentną ekspozycję na chemicznie wzmocnione dźwigniki. Przeciętny odurzony facet na siłowni nie jest rzadkością, podobnie jak odurzona celebrytka fitness, która twierdzi, że jest „porządna”. To, co rodzi ta ekspozycja, to rodzaj niecierpliwości w umyśle naturalnego podnośnika. Zawsze myśli spiralnie. Pytania typu - dlaczego nie robię się duży, nie jem dobrze, a może brakuje mi intensywności treningu? - często ich nęka. Nie mam zamiaru narzekać na to, kto jest „fałszywym znawcą”, a kto nim nie jest. Będąc naturalnym podnośnikiem, to, co ci powiem, zmieni twoje postrzeganie naturalnego wzrostu.
1) Bez względu na to, jak solidne są Twoje treningi i odżywianie, nigdy nie zbudujesz mięśni tak szybko, jak zawodnik na Roids
Narkotyki to magiczne pigułki. Jeśli ktoś mówi inaczej, kłamie. Leki mogą całkowicie zmienić sposób, w jaki organizm reaguje na pożywienie i regenerację mięśni. Począwszy od metabolizmu, podziału odżywiania, aż po czynności hormonalne organizmu, wszystko ma wpływ. Podczas gdy odurzony podnośnik może zbudować ponad 10 funtów mięśni w ciągu 4-6 tygodni, naturalny podnośnik nie może. To po prostu niemożliwe, nawet jeśli jesteś na miejscu ze swoim treningiem i dietą. Dlaczego? Wyjaśnię to w następnym punkcie.
dwa) Potrzebujesz więcej czasu na odpoczynek i regenerację niż podnoszenie
jak zrobić spray z permetryną
Odpoczynek sprawia, że mięśnie rosną. Mikro-łzy zadane podczas treningu wymagają odpoczynku, aby naprawić (i zwiększyć). Dla naturalnych podnośników najważniejsza jest regeneracja. W przypadku ulepszonych ciężarowców nie stanowi to problemu. Powodem, dla którego wielu naturalnym ciężarowcom nie udaje się rosnąć, jest to, że spędzają zbyt dużo czasu na podnoszeniu i nie traktują odpoczynku. Walenie z dużymi ciężarami bez odpowiedniego odpoczynku nie zajdzie daleko w wyścigu budowania mięśni.
3) Nie możesz odejść od złego odżywiania, podczas gdy podnośnik narkotyków może
Jak powiedziałem, jedną z największych zalet używania narkotyków jest to, że organizm znacznie lepiej rozdziela składniki odżywcze. Ponieważ synteza białek jest zawsze podwyższona, podnośniki z lekami mogą budować mięśnie nawet przy niewystarczającym spożyciu białka. Cokolwiek spożywają białko, jest po prostu kierowane przez organizm do budowy mięśni. Nadal mogą budować mięśnie na złej diecie. Będąc osobą naturalną, musisz dbać o swoją dietę nie tylko przez miesiące, ale przez lata z rzędu, przy czym priorytetem jest wysokie spożycie białka. Masz bardzo mało miejsca na błędy żywieniowe. Podczas gdy niewłaściwe masowanie spowoduje otyłość, niedojedzenie sprawi, że będziesz mniejszy.
4) Przez lata zawiedziesz, zanim dowiesz się, co działa najlepiej dla twojego ciała
Budowanie mięśni naturalnie wymaga inteligentnej pracy z treningiem i odżywianiem. A to, mój przyjacielu, nie przychodzi w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Próba i błąd wymaga czasu, dużo czasu. Podczas gdy odurzony podnośnik może wbić tabletkę lub wbić igłę w tyłek i ujść na sucho ze złym odżywianiem i słabym treningiem, będziesz musiał uczyć się na swoich błędach. Wszystko to wymaga czasu.
5) Twój spokój psychiczny zostanie zrujnowany, jeśli będziesz porównywać się z modelami fitness, z których większość twierdzi, że są naturalni, ale tak nie jest
buty do biegania w terenie vs buty na wędrówki
Sprawność jest subiektywna, podobnie jak budowanie mięśni. Fałszywe celebrytki nie są rzadkością i są złymi przykładami naturalnej sprawności. Są bardzo wpływowi w branży, a ponieważ nie zamykają sklepu, to ty musisz być inteligentny i przestać się z nimi porównywać. W mediach społecznościowych filtry mówią, a nie podnoszą. Twój ulubiony model IG będzie twierdził, że jest naturalny, gdy jest boleśnie oczywiste, że tak nie jest. Ale taki jest świat. Bądź odpowiedzialny przed sobą i podążaj za lepszą wersją CIEBIE, zamiast ścigać ciało, które jest nieosiągalne bez kar.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Publikuj z życzliwością.
Wyślij komentarz
