5 najgłupszych trendów fitness 2017 roku, które musisz zostawić za sobą
Rok 2017 zbliża się ku końcowi i jestem pewien, że musieliście być świadkami w internecie rzeczy, które sprawiły, że przeszliście na WTF. Cóż, uczucie jest odwzajemnione. W MensXP Health przejrzeliśmy różne trendy fitness lub cokolwiek związanego z fitnessem, które stało się wirusowe i pokroiło tę listę dla Ciebie. Oto 5 najbardziej absurdalnych i mało korzystnych trendów treningowych, jakie widzieliśmy w tym roku. Najlepiej uwierz, że jeśli oddajesz się komukolwiek z nich, nie będziesz w stanie dopasować się w 2018 roku.
1) Joga kóz, joga piwna i joga nago
Gdyby tylko gorąca joga nie była wystarczająco głupia, guru fitnessu z piłkami wymyślili bardziej absurdalne odmiany jogi. Nie po to, by pomóc ci się wysportować, ani nic innego, ale tylko po to, by wyglądać elegancko i tak, ukraść twoje pieniądze. Joga kóz, joga piwa i joga nago sprawiły, że miasto zaczęło mówić w 2017 roku. Niektórzy się z tego śmiali, a niektórzy, którzy nie chcą ciężko pracować, poszli naprzód i dostali członkostwo. To potwierdzona głupota, która nikomu nie pomoże w uzyskaniu lepszej sylwetki, nie mówiąc już o utracie wagi.
dwa) Treningi równoważące BOSU-Ball
Więc o to chodzi. Jeśli ćwiczysz, twoim celem powinno być wzmocnienie, utrata tkanki tłuszczowej, zbudowanie mięśni i przyspieszenie. Przynajmniej tak powinien robić każdy początkujący, zamiast wyglądać niesamowicie głupio, ćwicząc balansowanie na piłce BOSU. Faceci, którzy powinni podnosić ciężary, są zajęci robieniem tych rzeczy iz dumą mówią - ćwiczę równowagę. Równowaga treningowa jest bardzo specyficzna dla sportu i najmniejszym problemem dla kogokolwiek, kto chodzi na siłownię, aby poprawić kondycję. Proszę, przestańcie z tym idiotyzmem!
3) Bieganie maratonów w nadziei na utratę tłuszczu
Bardzo niezręcznym i irytującym trendem, który dotarł do szczytów w tym roku, był „otyli ludzie biegnący w maratonach” i prezentujący medale uczestnictwa w mediach społecznościowych. W porządku, zgadzam się, że jakaś aktywność jest lepsza niż brak aktywności, ale bieganie maratonów jak szalone krowy i myślenie, że to poprawia kondycję, jest absolutnie psychiczne. Jedyne, co z tego zyskujesz, to wysoki poziom hormonów stresu, obniżona odporność, słabe zdrowie stawów, chude, tłuste ciało i medal, o który nikt się nie przejmuje. To musi się skończyć jak najszybciej!
4) Treningi w basenie / wodzie
O tak, postawmy kilka osób z nadwagą, które nie mają wcześniejszego doświadczenia nawet w podstawowych ćwiczeniach w basenie, i każmy im wykonywać ćwiczenia. Mam na myśli, WTF! Ktokolwiek to wymyślił, wie, jak zdesperowani są ludzie, by schudnąć i jak zarabiać na głupich ludziach. Nie możesz nawet stać w basenie, nie mówiąc już o wykonywaniu ćwiczeń. Zdrowy rozsądek umarł!
5) Fanatyzm wokół diet ketogenicznych i wegańskich
To jest coś, co niepokoi tysiące racjonalnych i naukowych trenerów na całym świecie. Oczywiście ja też jestem wkurzony. Keto i weganie dosłownie stali się w tym roku kaznodziejami, a na rynek trafiły mocno naciskane diety keto i roślinne na utratę tkanki tłuszczowej i lepsze życie. Żaden z nich nigdy nie okazał się lepszy w utracie tłuszczu lub lepszym życiu, cokolwiek to oznacza. Utrata tłuszczu ma miejsce w środowisku o ograniczonej kaloryczności, nie dlatego, że jesz zbyt dużo tłuszczu, a białka roślinne są niekompletnym źródłem białka. Człowieku, musicie przestać!
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
buty do biegania dla mężczyzn indieWyślij komentarz
