Co to jest kolagen i dlaczego suplementy kolagenowe są ostateczną bronią przeciwko starzeniu się
Niezależnie od tego, czy chodzi o pielęgnację skóry, czy ogólny stan zdrowia, wszyscy słyszeliśmy, że słowo kolagen jest używane częściej niż kiedykolwiek wcześniej.
Dla tych z Was, którzy mogą nie wiedzieć, kolagen jest w rzeczywistości najbardziej obfitym białkiem w naszym organizmie. Jest głównym składnikiem tkanek łączących, które tworzą większość części naszego ciała, takich jak skóra i mięśnie.
Innymi słowy, jest to tkanka, która pomaga ci ją trzymać, dosłownie.
W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost popularności suplementów kolagenowych i produktów do pielęgnacji skóry z kolagenem.
Dlaczego pytasz? Cóż, to jest dokładnie to, o czym tu dyskutujemy. Oto 5 naukowo udowodnionych korzyści zdrowotnych wynikających z przyjmowania kolagenu i dlaczego jest to jeden z najpopularniejszych suplementów.
1. Poprawia elastyczność skóry
Starzenie się skóry jest jednym z naturalnych procesów, których nikt nie może uniknąć. Wraz z wiekiem organizm zaczyna produkować mniej kolagenu. Prowadzi to do powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia. Przyjmowanie suplementów kolagenu lub używanie produkty do pielęgnacji skóry z kolagenem może pomóc poprawić elastyczność skóry. Pomaga również w leczeniu suchości i utrzymuje pulchną i nawilżoną skórę.
2. Łagodzi bóle stawów
Ból stawów może być spowodowany różnymi przyczynami, a starzenie się jest kolejną z tych przyczyn. Udowodniono, że przyjmowanie suplementów kolagenu zmniejsza ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów i innych problemów zwyrodnieniowych stawów. Większość tych problemów jest spowodowana zmniejszeniem ilości kolagenu w chrząstkach. Wiele osób przyjmuje również kolagen profilaktycznie, aby uniknąć takich problemów.
3. Silniejsze kości
Podobnie jak wiele innych części ciała, kości również składają się z ogromnych porcji kolagenu. Wraz z wiekiem zmniejsza się również gęstość kości, co oznacza, że kości stają się słabsze. Przyjmowanie kolagenu pomoże Ci zwiększyć masę i gęstość kości. Mocniejsze kości oznaczają również mniejsze ryzyko złamań i innych powiązanych problemów.
4. Zwiększa masę mięśniową
Wiemy już, że białko pomaga w poprawie masy mięśniowej. Mówiąc jeszcze dokładniej, kolagen to rodzaj białka, które pomaga stymulować wzrost mięśni po wysiłku. Jest wystarczająco dużo badań potwierdzających fakt, że kolagen jest niezwykle ważny dla poprawy masy mięśniowej i budowania siły, zwłaszcza u młodych dorosłych, którzy dopiero się starzeją.
5. Poprawia wzrost włosów
Mniej znanym faktem dotyczącym kolagenu jest to, że pomaga on również w poprawie wzrostu włosów i zmniejszaniu ich starzenia. Wypadanie włosów, łysienie wzorzyste i siwienie włosów to oznaki starzenia. Zwiększona ilość kolagenu w twoim ciele zapobiegnie łamaniu się i sprawi, że twoje włosy będą wyglądać i czuć się młodo. To samo odnosi się do skóry, paznokci i wszystkich innych części ciała, na których widać starzenie.
Podsumowanie
Proszę bardzo, teraz już wiesz, dlaczego kolagen stał się najlepszą bronią przeciwstarzeniową dla każdego. Starzenie się jest procesem bardzo naturalnym, ale ma najbardziej niekorzystny wpływ na nasz organizm. Właśnie dlatego dodanie suplementów kolagenu do swojego życia może być naprawdę świetnym wyborem. Jednak przed wypróbowaniem skorzystaj z porady profesjonalisty.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Publikuj z życzliwością.
Wyślij komentarz
