Kto wiedział, że Edge i Sheamus rąbią drewno, nadadzą się na taki użyteczny i zabawny trening
Stephen Farrelly, bardziej znany jako Sheamus, jest z pewnością jedną z najbardziej rozrywkowych gwiazd World Wrestling Entertainment (WWE) tej dekady.
Jest dobry z mikrofonem, wygląda jak potężna bestia, która potrafi rozerwać swojego przeciwnika na strzępy, a jego komiksowe wyczucie czasu też jest na miejscu. Kompletny pakiet, jak mówią, i tak, w dzisiejszych czasach trudno o nie.
Zobacz ten post na Instagramie
lista książek przygodowych z 2015 rokuWpis udostępniony przez Sheamus (@wwesheamus) 16 grudnia 2019 o godzinie 10:10 czasu PST
`` Great White '' wyruszył w podróż, aby wymyślić różne procedury treningowe, które maniak fitnessu taki jak on może wykonywać w różnych częściach świata, z siłownią do dyspozycji lub bez niej. Jego kanał YouTube „Celtic Warriors Workouts” był ośrodkiem ciekawych sposobów trenowania ciała, aby wyglądało i funkcjonowało najlepiej, jak tylko potrafią.
Jeden z jego najnowszych filmów zabiera go w góry wraz z uczestnikiem WWE Hall of Fame 2012, Adamem Josephem Copelandem znanym jako Edge, który uczy go, jak rąbać drewno na mniejsze kłody na ogień jak drwal. Po obejrzeniu wideo i wysłuchaniu dowcipnej, ale pouczającej rozmowy Edge'a o rzemiośle, zdałem sobie sprawę, że rąbanie drewna to o wiele więcej niż tylko ostry topór i duża siła ramion.
Dla niewprawnego oka rąbanie drewna musi wyglądać jak ćwiczenie rąk, ale doświadczeni sportowcy powiedzą ci, że jest to zasadniczo trening podstawowy, który ma duży wpływ na plecy, biodra, a następnie ramiona i nadgarstki.
To trening całego ciała. Kiedy siekam zbyt długo, czuję to w ramionach, plecach i nogach. Ale jeśli nie masz dobrej siły rdzenia, po prostu nie możesz tego zrobić, mówi Erin LaVoie, rekordzistka świata Guinnessa w rąbaniu jak największej liczby choinek (źródło: BarBend.com).
skąd wiesz, że przyszła kobieta
Zobacz ten post na InstagramieWpis udostępniony przez Laurence O'Toole (@axemanotoole) w dniu 17 sierpnia 2015 r. o 14:58 czasu pacyficznego
Appalachian Trail tygodniowe wędrówki
Nie można być dobrym drwalem bez dobrego nastawienia, siedmiokrotnego zwycięzcy dorocznego konkursu na drwalów wielkanocnych w Sydney, mówi Laurence O'Toole. Stopy muszą przylegać do kolan, kolana do bioder, a biodra do ramion. A topór musi pasować do środka twojego ciała, dokładnie między twoimi oczami. Nie noś go przez ramię. Przechodzi prosto w górę i prosto w dół twojej linii środkowej.
Aby spojrzeć na to z perspektywy, sztuka cięcia drewnianej kłody na dwie części pomoże ci wzmocnić rdzeń, plecy i biodra. Zapewni przyjemną pompę na ramionach, a także pomoże Ci zachować równowagę ciała, co jest niedocenianą cechą.
Wcześniej w tym roku napisałem kolejny artykuł o treningu Sheamusa z Johnem Ceną, który znany jest z tego, że lubi zdyscyplinowany styl życia i robi wszystko zgodnie z instrukcją. Sprawdź to tutaj .
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
