7 przepisów na odświeżającą letnią wodę detoksykującą dla utraty wagi i poprawy metabolizmu
Jeśli chodzi o utratę wagi i kondycję, prawdziwy cel detoksu zawsze był niejasny.
Mówi się, że woda odtruwająca oczyszcza toksyny i pomaga schudnąć.
Cóż, powyższe stwierdzenie jest prawdziwe. Woda detoksykacyjna jest bogata w przeciwutleniacze i pomaga w poprawie tempa metabolizmu . Pozostawanie nawodnionym ogólnie pomaga w poprawie tempa metabolizmu, co z kolei pomaga w spalaniu większej ilości kalorii.
Poprawia również poziom energii. W rezultacie możesz efektywniej ćwiczyć.
Teraz, gdy odstawiliśmy wszystkie spekulacje, czas zagłębić się w przepisy! Oto 10 przepisów na letnią wodę detoksykującą na odchudzanie i poprawę tempa metabolizmu.
Ogórek, Cytryna & Mięta
Weź ½ ogórka i 1 cytrynę i pokrój równomiernie. Napełnij dzbanek wodą i dodaj te dwa składniki wraz z kilkoma umytymi liśćmi mięty. Pozostaw w lodówce na nocną infuzję, a woda jest gotowa! Ten przepis jest również świetny dla Twojej skóry.
Imbir, mięta i cytryna
Mięta to z pewnością popularny wybór na lato. Ta woda detoksykująca do utraty wagi będzie Ci potrzebna 1 ogórek (opcjonalnie), 2 cale obranego imbiru, 2 cytryny, 12 liści mięty i 1 szczyptę soli himalajskiej. Dodaj wszystkie te składniki do dzbanka z wodą i zaparz. Imbir w wodzie ma właściwości przeciwzapalne dla gardła, a także korzyści metaboliczne.
Grejpfruty i Woda Tymiankowa
Do tego przepisu na wodę detoksykującą na odchudzanie potrzebujesz tylko 2 składników. Będziesz potrzebował 2 plasterków grejpfruta (obranego) i małego tymianku na łodydze. Teraz dodaj je do 8-16 uncji wody i zaparzaj według własnych upodobań. Brzmi super odświeżająco, prawda?
Koper włoski, jabłko i cytryna
Możesz użyć do tego całego jabłka i cytryny oraz kilku plasterków kopru włoskiego. Wrzuć wszystkie te składniki (po posiekaniu) do dzbana i pozostaw na noc. Przed wypiciem wyciśnij kawałki cytryny, aby dodać smaku!
Arbuz, Cytrusy i Ogórek
Do tego letniego przepisu na wodę detoksykacyjną będziesz potrzebować 1 szklanki posiekanego arbuza, ½ soku z limonki, ½ soku pomarańczowego, 1 kawałka cytryny, 1 kawałka pomarańczy i 7 kawałków ogórka. Wszystkie te składniki jak zwykle wrzuć do dzbanka i zaparz. Ten przepis na wodę detoksykującą zapewni Ci nawodnienie przez cały dzień.
Gruszka, Bazylia i Cytryna
Do tego przepisu będziesz potrzebować tylko czterech składników. To 10 świeżych gruszek, ½ sok pomarańczowy, 2 cząstki cytryny i garść liści bazylii. Wymieszaj je w lodowatej wodzie, a Twoja woda detoksykacyjna będzie gotowa za około 10 godzin! Ten przepis na wodę detoksykującą jest świetny również na sezon letni.
Cytryna & Jagoda
Kolejny przepis na odświeżającą wodę detoksykacyjną, ten jest bardzo łatwy do wykonania, ponieważ zawiera tylko 2 podstawowe składniki. Weź 2-3 plasterki cytryny i 10 świeżych jagód na około 8 uncji wody. Zwiększasz ilość w tym samym stosunku, aby wykonać większą partię. Aha i możesz całkowicie napić się jagód, jeśli chcesz!
Końcowe przemyślenia
Podsumowując, chcielibyśmy powiedzieć, że jak każdy inny nawyk, picie wody detoksykującej zadziała tylko wtedy, gdy będziesz to robić regularnie. Ponownie, jak udowodniono, woda detoksykująca nie redukuje tłuszczu, a jedynie pomaga w efektywnym spalaniu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, będziesz musiał połączyć to ze swoimi regularnymi treningami.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
