Droga do sprawności jest trudna i wymaga ofiar. Albo zobowiązujesz się, albo pozostajesz na średnim poziomie
Sprawność fizyczna nie jest łatwa. Ci, którzy to mówią, akceptują przeciętność. Tak, bezmyślne bieganie na bieżni jest łatwe. Podobnie pije „soki detoksykacyjne” i oszukuje w weekendy. Podnoszenie ciężarów, oglądanie każdego posiłku i unikanie dni wolnych już nie. Jeśli chcesz, aby fitness stał się Twoim życiem, najlepiej uwierz, że będzie to trudne. Tu nie ma polewy cukrowej. Wysportowana jak diabli sylwetka wymaga surowego jak diabli stylu życia. Krótko mówiąc - jeśli chcesz być wyjątkowo sprawny, będziesz musiał poświęcić o wiele więcej, niż kiedykolwiek się spodziewałeś.
najlepsze witryny wyszukiwania torrentów 2018
Waluta, którą płacisz za bycie sprawnym, to czas i energia. Wydaj go gdzie indziej, a na pewno poniesiesz porażkę
24 godziny pozostają takie same dla wszystkich. Zwycięzcy mają pierwszeństwo. Żałowanie o długich dojazdach do pracy lub o tym, że naprawdę musisz uczestniczyć w tym przyjęciu, nie zadziała. Przeciągając cię na siłownię, kiedy myślisz, że nie możesz. Twoje życie towarzyskie będzie do niczego. Twoi przyjaciele będą nazywać cię obsesją. Wkrótce wielu z nich przestanie wzywać was wszystkich razem, ponieważ nie będziecie już pojawiać się na ich pieprzonych sesjach picia. Musisz podjąć decyzję, gdzie musisz zainwestować swój czas i energię. Pamiętaj, że to, co zbierzesz, jest tym, co siejesz!
Motywacja jest łatwa. To oddanie, które sprawi, że się pobudzisz
Motywacja z pewnością może pomóc w chodzeniu na siłownię na dzień lub dwa, ale tylko poświęcenie można zobaczyć na siłowni każdego dnia. Smutną rzeczą w motywacji jest to, że wyczerpuje się tak szybko, jak jest wchłaniana. Zaszczepienie poświęcenia jest jak wyrzeźbienie posągu. Potrzeba czasu i miliona nieudanych prób. Będziesz oszukiwać na posiłkach. Pominiesz siłownię. Nie uda ci się i pożałujesz. Użyj tego żalu, aby wyrzeźbić swoje poświęcenie. Już nigdy nie będziesz potrzebować motywacji.
Będzie dużo negatywnych emocji. Cięższe treningi to jedyne wyjście
Najgorsze w byciu w szczytowej formie jest to, że życie na to nie pozwala. Cóż, nic, co warto mieć, nie przychodzi łatwo. Tu mały cheat meal, tam kilka opuszczonych dni. Każdego dnia pojawią się osoby i osoby, które będą próbowały powstrzymać Cię od treningu i trzymania się rutyny. Każdy cholerny dzień! Jedynym sposobem, w jaki możesz sobie z nimi poradzić, jest nie poddawanie się. Trenuj intensywniej, gdy zauważysz więcej zakłóceń. Znajdź czas, jeśli go nie masz. Rzeczy mogą poczekać, jeśli naprawdę chcesz, żeby zaczekały.
Porażka jest konsekwentną częścią osiągnięcia wspaniałej sylwetki. Robienie wymówek Lame Ass nie jest
Na początku wszyscy zawodzą. I Ty też. Początkowo twoje porażki zastąpią twoje sukcesy. Możesz się poddać i wrócić do domu lub naprawić swoje niepowodzenia. Wykorzystaj swoje niepowodzenia jako paliwo, jako pionier. Będą błędy podczas podnoszenia i będą błędy podczas jedzenia. Podróż do wysportowanego stylu życia przypomina raczej próbę. Ucz się na swoich niepowodzeniach.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
