Podjęcie wyzwania fitness nie jest łatwe, oto jak sobie poradziliśmy z wyzwaniem FitIt
Jestem bardzo konkurencyjnym facetem i to jedna z rzeczy, która przesuwa moje granice, jeśli chodzi o każdą decyzję w moim życiu. Oczywiście, w niektórych wyzwaniach otwarcie rywalizuję, a czasami nawet się tym nie przejmuję. Nie trzeba dodawać, że kiedy dodamy aspekt sprawnościowy do jakiejkolwiek formy zawodów, gra toczy się dalej.
Tak więc, kiedy zaproponowano mi rywalizację z zespołem Indiatimes i Health Me Up w wyzwaniu Fitbit, nie wahałem się podjąć tego wyzwania. Do maratonu 22 stycznia 2017 r. Mamy trenować przez miesiąc. Wyzwanie składa się z jednego członka zespołu z każdej drużyny i musimy śledzić postępy, aż dotrzemy do toru maratonu. Porównamy, aby zobaczyć, który członek zespołu może zrobić więcej kroków w ciągu tygodnia, pokonać najdłuższy dystans i spalić więcej kalorii w ciągu miesiąca.
Każdy z nas otrzymał urządzenie Fitbit. Mam Fitbit Charge 2, jedno z ich najnowszych urządzeń z ich katalogu. Mogę być redaktorem technicznym w MensXP, ale dużo też ćwiczę, aby utrzymać poziom sprawności. Kiedy piszę ten post, Fitbit Charge 2 jest doskonałym przypomnieniem faktu, że przez ostatnią godzinę siedziałem przed ekranem komputera i prosi mnie, abym wstał i ruszył tyłkiem.
10000 kroków i liczenie
Przy pierwszym uruchomieniu Fitbit Charge 2 aplikacja zaleca wykonanie co najmniej 10000 kroków. Ale dlaczego jest to minimalna liczba? Według badań Światowej Organizacji Zdrowia osoby prowadzące siedzący tryb życia średnio tylko około 2000 - 3000 kroków dziennie. Jednak jeśli ktoś ma tendencję do wykonywania tych 10000 kroków dziennie, można utrzymać zdrowe ciśnienie krwi, zmniejszyć BMI, a nawet zapobiec przybieraniu na wadze. Jestem w Goa od kilku dni, ćwicząc i biegając po festiwalach muzycznych, co pomogło mi osiągnąć ten cel.
Aby osiągnąć ten cel, musiałem biegać po plaży przez 20 minut i wspinać się na co najmniej 14 pięter dziennie. Pomogło mi to nawet rzucić palenie, ponieważ dzięki temu wyzwaniu zniweczyło mnie to wrodzone poczucie niezdrowości.
O OPŁATIE FITBIT
FitBit Charge 2 to najnowszy zaawansowany tracker aktywności Fitbit i to są niektóre funkcje, które naprawdę pomagają śledzić moje dotychczasowe postępy.
• Śledzi kroki, dystans, spalone kalorie i pokonane piętra
• Rejestruje treningi w trybie ćwiczeń
• Monitory zasypiają automatycznie
• Wyświetla identyfikator dzwoniącego, gdy telefon jest w pobliżu
• Synchronizuje się bezprzewodowo
• Budzi cię cichym wibrującym alarmem
Używam Fitbit Charge 2 od miesiąca i sprawdziłem tracker aktywności w zeszłym tygodniu, kiedy go testowaliśmy. Jest jednak jedna funkcja, o której nie wspomniałem o Charge 2, która mnie podtrzymuje, żywotność baterii. W ciągu ostatniego tygodnia w pełni naładowałem Fitbit Charge 2 i nadal działa jak marzenie.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
