Odżywianie

7 Łatwo przyswajalnych pokarmów

Owoce

Jednymi z najbardziej podstawowych i czymś, co każdy z nas lubi jeść, są różne rodzaje owoców ... Czytaj więcej

jak wygląda ślad lisa

Jednymi z najbardziej podstawowych, które każdy z nas lubi jeść, są różne rodzaje owoców dostępnych na rynku. Mają niską zawartość błonnika, owoce

__CZYTAJ WIĘCEJ__

są uważane za lekkie dla organizmu, ponieważ łatwo się trawią. Jabłka, melony, papaja, mango, truskawki są nie tylko niskotłuszczowe, ale także dostarczają nam niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych.Mniej czytać

Ryż

Innym pokarmem absolutnie lekkostrawnym jest ryż, który zawiera prostą formę węglowodanów. Dlatego musisz spożywać zwykły, płynny preparat ryżowy, gdy żołądek jest rozstrojony lub niespokojny.

kurczak

Dla wszystkich niewegetarian, kurczak może być twoim wyborem, gdy potrzebujesz jedzenia, które można łatwo strawić. Wiadomo, że łagodzi żołądek, gdy jest spożywany w postaci gotowanej.

zupa

Każda forma zupy jarzynowej uważana jest za pokarm lekkostrawny. Dostarczają niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm, dlatego zdecydowanie zaleca się spożywanie wybranej zupy, zwłaszcza gdy masz podrażniony żołądek.

Jogurt

Bakteria obecna w jogurcie sprawia, że jest on lekkostrawnym pokarmem. Wiadomo, że jest zdrowy dla całego układu pokarmowego, a także poprawia poziom odporności organizmu.

Warzywa liściaste

Kapusta, szpinak i inne zielone warzywa liściaste ułatwiają wypłukiwanie potraw, które nie są prawidłowo trawione w systemie. Bogate składniki odżywcze obecne w tych warzywach są niezbędne dla organizmu, a także wspomagają proces odchudzania.

Owies

Kolejnym zbawcą, który można spożywać podczas rozstroju żołądka, jest owies, który jest doskonałym źródłem ... Czytaj więcej

Innym zbawieniem, które można spożywać podczas rozstroju żołądka, jest owies, który jest doskonałym źródłem błonnika znanego ze złagodzenia rozstroju żołądka. Sprawia to również niski poziom cholesterolu

__CZYTAJ WIĘCEJ__

najlepszy organiczny proszek zastępujący posiłek

doskonały wybór jako zdrowa żywność. Dokonanie właściwego wyboru żywności, gdy cierpisz na jakiekolwiek problemy żołądkowe lub trawienne, jest absolutną koniecznością. Twój układ trawienny potrzebuje rozpaczliwej przerwy od nadmiernej dawki niezdrowego jedzenia, dlatego kluczowe znaczenie ma spożywanie zdrowej i lekkostrawnej żywności.Mniej czytać