Jak sterydy całkowicie zmieniają grę w budowanie mięśni i ich powiększanie
Zastrzeżenie: W tym artykule, jako autor, nie promuję ani nie popieram stosowania PED lub SAA do budowania mięśni ani żadnego konkretnego celu. Jeśli chcesz z niego skorzystać, to według własnego uznania. Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny.
Debata „Czy ten kulturysta czy model sylwetki jest fajny?” wydaje się, że trwa od zawsze. I to się nie skończy w najbliższym czasie. W tym artykule nie zamierzam jednak wywoływać kolejnej debaty na ten temat (przynajmniej nie na razie), a raczej będę mówić o tym, jak działają leki zwiększające wydajność (PED) / androgenne sterydy anaboliczne (AAS) i zmieniają rzeczy u osób, które weź je i jaką mają przewagę nad kimś, kto ich nie bierze.
Badanie Tell-All
Ciekawe badanie przeprowadzone przez Bhasin et. glin. w 1996 roku porównali wskaźniki przyrostu masy mięśniowej w czterech grupach. Badanie trwało 10 tygodni, podczas których grupom testosteronu podano 600 mg testosteronu.
Grupy były:
A - Placebo bez ćwiczeń
B - Testosteron bez ćwiczeń
C - Placebo z ćwiczeniami
piec solowy palnik alkoholowy
D - Testosteron z ćwiczeniami
Wyniki grupy były następujące:
A - Brak znaczącej zmiany masy beztłuszczowej
żeliwne holenderskie piece kempingowe
B - Średni przyrost 3,5 kg beztłuszczowej masy
C - Średni przyrost beztłuszczowej masy o 1,7 kg
D - Średni przyrost beztłuszczowej masy o 5,8 kg
Oznacza to, że grupa, która nawet nie ćwiczyła i przyjmowała testosteron, zyskała dwukrotnie większą beztłuszczową masę ciała w porównaniu z grupą, która nie przyjmowała testosteronu i ćwiczyła przez 10 tygodni.
Zasadniczo PED / AAS = lepsze zyski.
Zobaczmy teraz, co się dzieje podczas ćwiczeń
Kiedy ćwiczysz i podnosisz ciężary, twoje mięśnie ulegają urazom lub uszkodzeniom, a następnie nici białek mięśniowych naprawiają uszkodzenia wyrządzone we włóknach. Z biegiem czasu te pasma rosną zarówno pod względem liczby, jak i rozmiaru. Oprócz tego, jeśli twoja synteza białek mięśniowych (MPS), czyli tempo, w jakim twoje ciało stymuluje / tworzy nowe białko mięśniowe, jest wyższe niż rozpad białek mięśniowych (MPB), czyli szybkość, z jaką rozkładane są białka mięśniowe, zyskujesz mięśnie netto . Stopień syntezy białek mięśniowych jest w dużej mierze regulowany przez hormon testosteron i jest głównym powodem, dla którego mężczyźni mają większą masę mięśniową w porównaniu z kobietami.
Co się dzieje, gdy bierzesz sterydy
PED lub SAA naśladują naturalny testosteron, podnosząc w ten sposób syntezę białek mięśniowych i szacuje się, że na całym świecie 15% bywalców siłowni używa tych substancji. Kiedy wstrzykujesz te leki, ekspresja genów zaczyna się zmieniać, podobnie jak od pierwszego dnia ich wstrzyknięcia. Sterydy wnikają do komórek i wiążą się z receptorami androgenów. Po związaniu się z receptorami androgenów mogą łatwo przenieść się do jądra i dołączyć do DNA. To z kolei aktywuje setki genów w twoim ciele, aby zwiększyć syntezę białek mięśniowych i zmniejszyć rozpad białek mięśniowych. Z tego powodu osoby na PED mogą mieć od 3 do 5 razy więcej jąder niż normalna osoba. I więcej jąder, co oznacza więcej komórek mięśniowych. PED mogą również redukować komórki tłuszczowe osoby, co oznacza przyrost masy mięśniowej i utratę tkanki tłuszczowej.
Co więcej, ten wzrost jąder ma również działanie ochronne przed uszkodzeniem mięśni, co oznacza, że nie wywołujesz uszkodzeń włókien mięśniowych nawet przy intensywnych ćwiczeniach i możesz ćwiczyć przez dłuższe godziny bez zmęczenia.
żeliwo doprawić smarem bekonowym
Dodając do tego, szybki czas regeneracji (przede wszystkim z powodu mniejszych obrażeń) pozwala ćwiczyć więcej i częściej ćwiczyć na siłowni bez spadku intensywności twoich sesji.
Podsumowując, użycie PED lub AAS skutkuje:
1. Zwiększony rozmiar mięśni
2. Wzrost siły
3. Ochrona włókien mięśniowych przed uszkodzeniem
4. Zwiększona tolerancja wysiłku
5. Zwiększona regeneracja
Uwaga: ten artykuł jest tylko zarysowaniem powierzchni i dotyczy tylko zalet lub zalet używania AAS / PED. Ponieważ każda moneta ma dwie strony, leki te mają również wiele udokumentowanych wad, co jest tematem na inny artykuł.
Biografia autora:
Pratik Thakkar to internetowy trener fitness, który jest uważany za osobę, która ułatwi ci zrozumienie procesu, umieszczając rzeczy we właściwym kontekście i przedstawiając zalecenia oparte na nauce. W wolnym czasie Pratik lubi czytać o psychologii lub grać na swoim PlayStation. Można się z nim skontaktować pod adresem thepratikthakkar@gmail.com do zapytań związanych ze sprawnością fizyczną i zapytań coachingowych.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
