W wieku 46 lat Mark Wahlberg obniża do 6 procent tkanki tłuszczowej, pozostając niesamowicie obciążonym
Mark Wahlberg był w szczytowej formie tak długo, że trudno sobie przypomnieć czasy, w których nie był. Przez ponad dwie dekady Wahlberg utrzymywał niesamowitą masę mięśniową i był stosunkowo szczuplejszy. W rzeczywistości, jeszcze zanim skopał tyłek w Hollywood i był zajęty tworzeniem tandetnych rapowych utworów, został oszukany! Niektóre zdjęcia jego ciała z czasów siana stały się kultowe. Po tym, jak w kilku ostatnich filmach trochę stracił formę, jest gotowy do rozpalenia tkanki tłuszczowej i powrotu szczupłej sylwetki.
buty do biegania w terenie vs buty turystyczneWpis udostępniony przez Mark Wahlberg (@markwahlberg) 6 listopada 2017 o 4:02 czasu PST
Wraz ze swoim nowym filmem „Mile 22”, Mark przenosi swoją miłość do bycia wzmocnionym i zgranym na wyższy poziom. W niedawnym wywiadzie ujawnił, że trenuje niezwykle ciężko, aby zrzucić zaskakujące 6% tkanki tłuszczowej. Teraz, żeby dać ci mgliste pojęcie, jest to zasadniczo profesjonalny typ kulturystyki o niskiej zawartości tłuszczu w organizmie. Nie tylko trudno jest dostać się do tego BF, ale także nie jest tak naprawdę zrównoważony. Jednak dla Marka nie powinno to stanowić problemu, ponieważ ma już tonę dojrzałych mięśni na swojej ramie. Im więcej mięśni trzymasz, tym łatwiej jest usunąć tłuszcz. Ale oczywiście wymaga to dużo ciężkiej pracy i konsekwencji. „Mile 22” to thriller CIA wyreżyserowany przez Petera Berga, który wyreżyserował także Marka w „Deep Water Horizon”, „Lone Survivor” i „Patriot's Day”. Oprócz oczywiście uderzenia w siłownię, Mark kładzie nacisk na to, aby uzyskać należne mu cardio, do którego używa wspinaczki po schodach i skakanki.
Oto, jak wyglądał w niedawnym filmie, który udostępnił z planu „Mile 22”. Jeśli nie 6%, z łatwością siedzi poniżej 10%.
figlarny flirt z facetemWpis udostępniony przez Mark Wahlberg (@markwahlberg) 11 grudnia 2017 o godzinie 2:16 czasu PST
Chociaż technicznie nigdy nie był gruby, jest to jedna z 10 najważniejszych zmian w budowie ciała w 2017 roku.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
łatwe jednogarnkowe posiłki kempingoweWyślij komentarz
