Motywacja

Masz dość podążania za fałszywymi naturalnymi modelami fitness? Obserwuj tych 5 facetów i dodaj do swojej wiedzy

Fitness stał się popularną branżą w 2018 roku. Bycie jej częścią stało się dochodowe, ponieważ ludzie bez końca wydają pieniądze na produkty i usługi fitness, takie jak coaching, suplementy, trening osobisty itp. W tym samym czasie szarlatani zarobili. szybki zysk, ponieważ ich jedynym celem jest wprowadzenie w błąd ludzi i zabranie im pieniędzy.

Idą do skrajności, takich jak wprowadzenie ketogenicznego białka serwatkowego do wstrzykiwania sterydów u małych dzieci, które chcą zbudować mięśnie lub stracić trochę tłuszczu.

Jak każda chmura ma dobrą passę, w branży wciąż są rozsądni, pomocni i inteligentni ludzie, którzy naprawdę chcą pomagać ludziom, udzielając właściwych informacji.

Jeśli nie chcesz wejść do króliczej dziury dezinformacji i potencjalnie zranić się w imię sprawności, musisz dzisiaj śledzić te relacje (w dowolnej kolejności).

1. Martin MacDonald ( @martinnutrition )

Zobacz ten post na Instagramie

Po pierwszym dniu sesji siłowni L2 Fitness Summit zwieńczeniem tego epickiego zdjęcia zespołu marzeń. ⠀⠀ Drugi dzień, kiedy Sohee zaczyna wszystko, a ja kończę program! ⠀⠀ Nie mogę się doczekać! ⠀⠀

wysokobiałkowe koktajle zastępujące posiłek

Wpis udostępniony przez Martin MacDonald (@martinnutrition) 30 września 2018 o 5:05 czasu PDT

worek kompresyjny na śpiwór

Martin jest założycielem i dyrektorem generalnym Mac Nutrition Uni, rocznego kursu żywieniowego opartego na faktach, który został zatwierdzony zarówno przez lekarzy, jak i ekspertów branżowych. Ma poczucie humoru i przekazuje informacje w edukacyjny, ale zabawny sposób.

Największą atrakcją 2018 roku byłaby jego debata z zwolennikiem keto, prof. Timem Noakesem w Sigma Nutrition Radio. Jeśli jeszcze tego nie słyszałeś, gorąco polecam.

2. James Smith ( @jamessmithpt )

Zobacz ten post na Instagramie

Dzień 1 - Biała dziewczyna zmarnowała nie jeden, ale dwa brunche. Tłusta warga i bolący łokieć z tego, co przypuszczam, było zabawą w walkę na gigantycznym dmuchanym flamingu podczas pierwszego brunchu. - Nie wiem nawet jak, ale wróciłem do domu w niewłaściwych klapkach, kolejny dzień w fitness. - Dzisiejszy plan dnia? Przetrwaj kolejny brunch. TBC

Wpis udostępniony przez James Smith (@jamessmithpt) w dniu 27 listopada 2018 r. o godzinie 22:32 czasu PST

Jest osobistym trenerem z Wielkiej Brytanii i ma wyjątkowy, bezbłędny styl przekazywania informacji. Ze względu na swoją otwartą i szczerą osobowość był przedmiotem kilku procesów sądowych za wykrzykiwanie marek do ich bzdur i celebrytów sprzedających ludziom bezużyteczne produkty.

Prowadzi serwis abonamentowy, w którym stara się edukować ludzi i sprawiać, by byli samowystarczalni, aby pozostać w formie.

3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )

Zobacz ten post na Instagramie

Chcesz mieć lekarza, który może pomóc Ci z poziomem cukru we krwi, cholesterolem i ciśnieniem krwi poprzez zmianę stylu życia? Jestem tutaj. Nie tylko to, ale będę miał czas, aby spędzić z tobą czas, odkąd wyszedłem z normalnego, nieefektywnego systemu medycznego. - W tej chwili idziesz do lekarza i masz z nim około 10 minut. Mówią ci to, co już wiesz. Wiesz już, że musisz jeść lepiej. Wiesz, że musisz wykonywać więcej aktywności fizycznej i rozumiesz, że Twoja waga może powodować niektóre z Twoich problemów. Problem w tym, że lekarz prawdopodobnie nie wie, jak ci pomóc, a jeśli tak, to nie mają nawet wystarczająco dużo czasu. - A więc sprawa, @steadymd poprosił mnie kilka lat temu, abym zaczął zabierać pacjentów przez Internet, aby pomóc w tym szaleństwie. Ograniczę się do około 220 pacjentów od około roku, ale otwieram to na więcej (około 30 więcej). - Jak to działa? Płacisz 99 dolców miesięcznie i dostajesz godzinną konsultację wideo ze mną. Mam teraz licencję w większości stanów. Przepraszam, reszta świata, gdzie indziej nie mam władzy. - Po początkowej godzinnej konsultacji, podczas której cię poznam, mogę zamówić laboratoria, a nawet leki, jeśli potrzebujesz dolewek (brak kontrolowanych leków przez internet, takich jak adderall lub testosteron przepraszam). Masz wtedy dostęp do mnie za pośrednictwem telefonu lub komputera, podobnie jak w przypadku wiadomości tekstowych. - Nie bierzemy ubezpieczenia. Dzięki temu możemy spędzać czas z Tobą bez kłopotów związanych z ubezpieczeniem. - Jak mogę zrobić fizyczne egzaminy? Technicznie nie mam. Mogę zrobić większość rzeczy, których potrzebuję, rozmawiając z tobą i oglądając laboratoria, ale są nowe fajne gadżety, które mogę polecić, które pozwalają mi lepiej słuchać twojego serca i płuc, niż gdybym był z tobą w biurze. - Dla kogo to jest? Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które mają problemy z poziomem cukru we krwi / ciśnieniem / cholesterolem oraz niedoczynność tarczycy. Zwykle są to pacjenci, którzy najbardziej go kochają. Wielu pacjentów odstawiłem od cukru i leków na ciśnienie stosując styl życia. - Po rejestracji będziesz mieć również możliwość dodania mojego niesamowitego trenera żywieniowego za dodatkową opłatą. - Nie zapisałbym się, jeśli jesteś zdrowy i nie masz dodatkowych 99 dolarów miesięcznie. - Gotowy do startu? kliknij link w biografii, aby się zarejestrować

kiedy kochasz cytaty mężczyzny

Wpis udostępniony przez Spencer Nadolsky (@drnadolsky) 23 listopada 2018 o 7:28 czasu PST

Z zawodu lekarz medycyny otyłości, dr Nadolsky posiada niezbędne wykształcenie i doświadczenie, aby radzić sobie z problemami związanymi z wagą i otyłością.

Stara się uprościć rzeczy osobom walczącym o odchudzanie i propaguje przesłanie „nie ma jednego rozmiaru, który pasowałby do wszystkich”.

4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )

Zobacz ten post na Instagramie

Kiedy praktyka pozowania kończy się o 12:30, ale musisz obrabować bank o 1 (skomentuj inne śmieszne podpisy). Mam nadzieję, że wszyscy mają wspaniałe Halloween! 🦇 To była miniatura wywiadu, który przeprowadziłem na kanale @kofgym. Nie przegap też mojego najnowszego filmu szkoleniowego z Hongkongu !! Link w biografii

Wpis udostępniony przez Jeff Nippard (@jeffnippard) 31 października 2018 r. o godzinie 12:04 czasu PDT

gdzie znaleźć sprzęt kempingowy

Jeff, urodzony kulturysta i YouTuber, umieszcza najbardziej wciągające i pouczające treści na swoim kanale YouTube. Ma serie „Myth Bust Monday, Science Explained itp., Które zagłębiają się w tematy i analizują badania naukowe i najnowsze dowody.

5. Eric Helms (@ helms3dmj)

Zobacz ten post na Instagramie

7 lat poza sezonem + mini cięcie + drugi dzień ponownego karmienia + pompa górna po zakończeniu sezonu + konstrukcja podkręcona do 100 = prawie wyglądam, jakbym podnosił. Nie, ale poważnie, jestem 4 tygodnie do ostatniego mini-cięcia poza sezonem, zanim wrócę na scenę w 2019 po raz pierwszy od 2011. Jeszcze dwa tygodnie i przekonująco zejdę poniżej 200 funtów, tak że kiedy dostanę jedzenie cofnij się i utrzymaj się do grudnia, kiedy zacznę przygotowania. Nie będę miał więcej niż 200 funtów. Naprawdę nie mogę się doczekać przygotowań i powrotu na scenę, co moim zdaniem jest jedynym sposobem myślenia, jaki chcesz mieć w tym procesie. Aby zobaczyć nieedytowane zdjęcie, aby zobaczyć, jak w rzeczywistości C + moja sylwetka jest po prostu przesuń palcem

Wpis udostępniony przez Dr Eric Helms, specjalista ds. Badań i rozwoju: (@ helms3dmj) w dniu 8 września 2018 r. o godzinie 13:02 czasu pacyficznego

Doktorant, badacz, kulturysta i trener, Helms jest jedną z najbardziej szanowanych i popularnych postaci w branży. Jego najbardziej godnym uwagi dziełem są piramidy mięśni i siły, które są książkami, które zdecydowanie powinieneś przeczytać, jeśli chcesz wzmocnić swoje podstawy i skupić się na tym, co ważne. Śmiało i podążaj dziś za tymi osobistościami niż twoi desi trenerzy, którzy wyrządzają więcej szkody twojemu zdrowiu niż pożytku w imię sprawności.

Autor bio :

jak przywiązać linę do drzewa

Pratik Thakkar to internetowy trener fitness, który jest uważany za osobę, która ułatwi ci zrozumienie procesu, umieszczając rzeczy we właściwym kontekście i przedstawiając zalecenia oparte na nauce. W wolnym czasie Pratik lubi czytać o psychologii lub grać na swoim PlayStation. Można się z nim skontaktować pod adresem thepratikthakkar@gmail.com, aby uzyskać odpowiedzi na pytania związane z fitnessem i coachingiem

Podziel się tą historią

Co o tym myślisz?

Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.

Wyślij komentarz