Move Over Christian Bale w Indiach ma Chiyaan Vikram jako króla ekstremalnych przemian ciała
Jeden z najbardziej utytułowanych aktorów kina Tamilskiego, Vikram zdobył siedem nagród Filmfare Awards South, Narodową Nagrodę Filmową i Państwową Nagrodę Filmową Tamil Nadu. Jest dobrze znany z tego, że okazuje niesamowitą ilość oddania swoim rolom (czasami nawet zbyt wiele, niektórzy mogą powiedzieć) i nie ma innego wyjścia, jak by tego chciał artysta.
Jednak największa seria przemian ciała które Vikram zrobił podczas swojej znakomitej kariery, kiedy kręcił do filmu ja przez cztery długie lata, nieustannie karze swoje ciało albo ekstremalnymi rutynami treningowymi i obfitym jedzeniem, albo ich brakiem.
Transformacja ciała Vikrama dla „ ja ”:
W całym filmie Vikram musi grać cztery typy ciała, kulturysty, bestię, normalnego mężczyznę i zdeformowanego mężczyznę, i faktycznie przeszedł przez proces pierwszej masowej masy, aby uzyskać ogromny rozmiar, po czym drastycznie zmniejszył na spożycie pokarmu, aby uzyskać wyjątkowo chudy i wychudzony wygląd.
Z:
© Aascar Film P
Do:
© Aascar Film P
Jak on to zrobił?
W wywiadzie z Rajeevem Masandem w 2014 roku Vikram powiedział: Najpierw się wzmocniłem, jakby naprawdę stałem się muskularny, a potem stałem się modelką, naprawdę wysportowaną, po czym musiałem być naprawdę wychudzony.
Mówił o tym, jak bardzo byłby zdenerwowany z powodu niewiarygodnie małych porcji posiłków, które dostawał i jak straciłby rozum, gdyby jedzenie przyszło nawet minutę później, niż powinno.
© Aascar Film P
„Kiedy jesteś na diecie, około 17:00 robisz się naprawdę zepsuty, więc jadłem około 10 małych posiłków dziennie. 1 białko jajka, pół jabłka, potem mały kawałek łososia lub trochę warzyw i tak dalej, powiedział.
Jeśli jest godzina 8:30, a do 8:31 nie ma jedzenia, zwariowałbym. Spalałem 300 gramów dziennie. Kiedyś ćwiczyłem trzy razy dziennie. Spalałem więcej kalorii niż to, co jadłem - dodał, mówiąc, że utrzymywał ten proces przez ponad dwa i pół roku.
© Aascar Film P
najlepsze jedzenie kempingowe do zabrania
Jeśli chodzi o ćwiczenia, aktor postępował zgodnie z tak zwanym „treningiem plyometrycznym”, który jest zasadniczo treningiem skokowym, który pomaga zwiększyć ogólną siłę ciała, zwiększając jednocześnie zwinność i tempo przemiany materii oraz szybsze spalanie tłuszczu.
Przeczytaj także : 5 ćwiczeń wspomagających metabolizm
Miał również 15 km, a następnie godzinę ćwiczeń na siłowni rano i kolejną sesję wieczorem.
Skutki uboczne tak drastycznych zmian
© Aascar Film P
W wywiadzie dla Reddit Vikram wyznał, że chociaż proces odchudzania nie był dla niego zbyt trudny, dodatkowe pytania i miny niepokoju, które pojawiły się, gdy zrzucał kilogramy w nienormalnym tempie, drażniły go.
Ludzie zaczęli zadawać pytania o moje zdrowie. Podróżowanie w dowolne miejsce stało się trudne. Powiedział, że spotkanie z krewnymi i przyjaciółmi stało się niemożliwe. Nawet moja żona bardzo się zaniepokoiła. Byłbym bardzo zły na ich zmartwienia. To moja praca!
Dodał nawet, że ciągłe pytania doprowadziły go do odcięcia od reszty świata.
Przeczytaj także : Christian Bale nie jest aktorem, nie jest nawet człowiekiem, jest pełnowymiarowym zmiennokształtnym
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
