Jak 51-letni Triple H zmienił się z kulturysty w absolutnego potwora
Paul Michael Levesque aka Potrójne h jest znany z tego, że może pochwalić się jednym z najbardziej imponujących ciał w świecie pro-wrestlingu.
„The Game” przez dziesięciolecia utrzymywał fenomenalną masę mięśniową i jest zaskakująco zwinny i atletyczny w ruchu, pomimo dużej ramy.
© WWE
To tylko dodaje zasługi dla jego etyki pracy i poważnego wysiłku, jaki wkłada w utrzymanie zdrowia, ponieważ jest jedną z najlepiej przystosowanych supergwiazd WWE, nawet we wczesnych latach pięćdziesiątych.
To powiedziawszy, Triple H jest w końcu tylko człowiekiem i biorąc pod uwagę fakt, że utrzymanie sylwetki jest niezwykle trudne, nie jest zaskoczeniem, że jego ciało nie zawsze było takie.
Kariera kulturystyczna Triple H przed zawodami wrestlingu:
© India Times
Odkąd Levesque był małym dzieckiem, skupiał się głównie na dwóch rzeczach, jedna była pro-wrestlingiem, a druga kulturystyką. Oglądał swój pierwszy mecz w wieku pięciu lat i natychmiast go wciągnął.
Paul chciał wyglądać jak jego idole, których zwykle oglądał na ekranie, więc w wieku 14 lat postanowił zająć się kulturystyką, grając jednocześnie w koszykówkę i baseball w czasach szkolnych.
Chociaż jego oddanie rzemiosłu było nieograniczone i wygrał również konkurs Mr Teenage New Hampshire w 1988 roku w wieku 19 lat, jego sylwetka - najważniejszy aspekt kariery kulturysty - nie była tak estetyczna jak teraz.
W swojej książce fitness Tworzenie gry Triple H mówił o tym, jak ważył około 60 kg podczas swoich pierwszych dni jako kulturysta, a jego sylwetka wyglądała tak, jakby próbował szybko przybrać na wadze, aby nabrać masy, a następnie zmniejszyć masę mięśniową o dużej gęstości.
Faza „Dad Bod” Triple H:
nigdy nie zapomnij, kiedy potrójne h było grubym pieprzeniem pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ”John Cena (@YouuCantSeeMee) 3 kwietnia 2017 r
Dzięki niezwykle rygorystycznej diecie i nieustannemu treningowi siłowemu, mimo że Triple H z powodzeniem utrzymywał imponującą sylwetkę przez pierwsze lata jego pro-zapaśniczej kariery, nagły załamanie w jego ciele było widoczne w ostatnich dniach, kiedy otrzymał tę pracę. członka zarządu WWE i walczył na pół etatu.
suchy worek na śpiwór
Chociaż nie brakowało wysiłku ze strony The Game, to tylko jego ciało odmawiało wykonywania intensywnych ćwiczeń złożonych i codziennych czynności. Jego stawy zaczęły boleć od kolan, a rozdarty biceps był największą przyczyną zmartwień.
Posiadanie estetycznego ciała nie było już głównym celem i wiedział, że nadszedł czas, aby coś zmienić. Wtedy skontaktował się z Joe DeFranco i podjął najbardziej atletyczne podejście do fitnessu.
Mocny powrót Triple H w wieku 47 lat:
Zobacz ten post na Instagramie Uraz: zerwanie mięśnia piersiowego. Data: 2 listopada 2018 r. Powrót: 7 kwietnia 2019 r. 5 miesięcy, 5 dni. Dzięki @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym i @durlancastro za przygotowanie mnie do #WrestleMania. Wpis udostępniony przez (@potrójne h)
Z luźnym i zwiotczałym torsem Triple H zaczął trenować z DeFranco i wprowadził kilka znaczących zmian w swojej diecie i rutynowym treningu. Dodał ćwiczenia, takie jak skoki w pionie na platformy i trening HIIT, aby uzyskać lepszą zwinność, szybkość boczną i wyższą podstawową przemianę materii.
Zaczął też boksować przede wszystkim na rozgrzewkę przed poważnym treningiem funkcjonalnym. Sugeruje również, że boks jest o wiele bardziej zabawny i wciągający niż zwykłe bieganie przez 10-20 minut na maszynie, więc działa to na jego korzyść.
Zobacz ten post na Instagramie Wpis udostępniony przez (@potrójne h)
Wreszcie, prawdopodobnie najważniejszy aspekt uzyskania imponującej sylwetki - dieta. Z czasem Triple H polubił Keto, który wymaga, aby większość kalorii pochodziła z białka i tłuszczu, a mniej z węglowodanów.
Przeczytaj także: Zrozumieć dietę keto
Jednak jego dietetyk Dave Palumbo każe mu wprowadzać dużo węglowodanów do swojego organizmu na kilka tygodni przed wielkim wydarzeniem, takim jak WrestleMania, aby jego ciało wyglądało na dobrze zdefiniowane i „masywne”.
Zobacz ten post na Instagramie Wpis udostępniony przez (@potrójne h)
Triple H to doskonały przykład podążania za swoją pasją. Od najmłodszych lat wiedział, co chce robić do końca życia i robił wszystko, co w jego mocy, aby się tam dostać.
Jest nie tylko galerią sław WWE, ale także odnoszącym sukcesy biznesmenem i jednym z najbardziej pokornych i współczujących ludzi, jakich można było spotkać, i to właśnie czyni go taką inspiracją.
Przeczytaj także: Jak 74-letni kulturysta Vince McMahon zawstydza młode pistolety
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
