Motywacja

Ten człowiek jest jednym z najbardziej brutalnych w Internecie, ale nie wiesz, kim on jest

Fitness i internet tak naprawdę nie idą w parze. Wiele fałszywych rzeczy trafia do głównego nurtu, podczas gdy wiele legalnych metod i praktyk zostaje zmiażdżonych. Klawiaturowi ninja uchodzą za guru fitnessu, każdy 16-latek wie o sterydach i co sezon demonizuje się nowe jedzenie, podczas gdy inne staje się modnym wyborem. Tak właśnie zrobił internet w zakresie fitnessu. Podczas gdy najnowszym trendem jest używanie fałszywych ciężarów, aby wyglądać jak badass, ten mężczyzna tutaj jest o życiu naprawdę ciężkim (prawdziwym) podnoszeniu. Widziałeś jego filmy, które są w całym internecie. Ale wielu z was niewiele o nim wie. Oto wprowadzenie do jednego z najgorszych sportowców w Internecie.

To jest Tony Sentmanat. Jest założycielem szkolenia Realworld_Tactical.

Tak, musieliście widzieć go łączącego trening sportowy z walką we współczesnym świecie. Łączy sprinty, spacery farmera, martwy ciąg z bronią taktyczną i treningiem bojowym. A to tylko niewielka część jego rutyny.

Niektóre z moich treningów bojowych o wysokiej intensywności z @mad_scientist_duffin i @ narc1911 w ostatni weekend w Portland świetnie się bawiłem. Robię tylko strzelanki wydajnościowe, ćwicząc podstawy pracy z podwyższonym tętnem, włączając w to funkcjonalne, wybuchowe ruchy siłowe. Cała strzelanina odbywała się około 10 jardów przy 8-calowej stalowej tarczy, musi wykonać 6 trafień na każdej stacji 3 przed i 3 po. 10 stoczni 5 stoczni moc czyści 50 funtów 4 okrągły worek z piaskiem na ramię rzuca 140 funtów 15 stoczni rolnicy noszą 180 funtów każda ręka 10 uderzeń młotkiem 30 funtów młotek 10 kabuki naokoło głowy. Cały obwód trwałby około 2 minut. Najlepszy czas był tuż pod tym. Moje @innovativegfsolutions Rwt-tac1 działało świetnie i zawsze nosiłem moje @axilofficial Ochronniki słuchu z okularami @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics #gunfanatics 2. poprawka #staythecourse #donttreadonme

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 24 lipca 2017 o 14:20 PDT

To brutalne, żadne chwyty nie blokują treningu!

najseksowniejsze ciało na świecie

NOWY FILM W YOUTUBE JEST UP - LINK IN BIO Nowy film HIIT o sile i kondycji jest na moim kanale YouTube. Robię trochę treningu obwodowego koncentrując się na szybkości i odkrywaniu mocy. Idź to sprawdzić. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmcondition #swathteter #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 3 lipca 2017 o 14:07 czasu PDT

Chociaż filmy Tony'ego są bardzo popularne, niewiele osób wie, kim właściwie jest. Tony jest weteranem US Marine Corps, służy w drużynie SWAT i jest trenerem siły i kondycji.

warstwice na mapie topograficznej łączą się

Mężczyzna jest prawdziwym podnośnikiem i wystarczy jedno spojrzenie na jego umiejętności i można powiedzieć, że pchał ciężary na długo, zanim fajnie było publikować filmy z treningu online. Robi to naprawdę i to widać!

ZA KRAJAMI MOJE NADCHODZĄCE FILMY Z YOUTUBE !! Trening plażowy w butach @lalotactical i spodniach bdu. Pokryte 505 funtów pod górę, chodzenie rolników, pływanie w oceanie, opór pod górę, ćwiczenia i 150 funtów pod górę sanki !! Między innymi @deveradiego kazał mi robić. NAJLEPSZY KOMENTARZ NA TEMAT DIEGO TRAFIAJĄCEGO W TWOJE TWOJE DREWNO DREWNIANE DOSTĘPNE ZA DARMO @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 16 maja 2017 o 14:03 PDT

Najlepsze jest to, że łączy duże złożone wyciągi i tworzy obwody, które naśladują rzeczywiste sytuacje kryzysowe. Śledzi go ponad 600 000 osób na IG i ponad 100 000 na Facebooku.

Siła i kondycja pracują dzisiaj z @deveradiego, obejmując prędkość, zwinność, wybuchowy trening z kilkoma uderzeniami piłkarskimi saniami i pchaniem. Mój chłopak @tntlupe waży 260 funtów na sankach. Nie jestem piłkarzem, ale lubię uderzać w różne rzeczy i pracować z wybuchową mocą, no i nie miałem założonych bloków, więc nie byłem w stanie zejść niżej i ślizgałem się podczas pchania, następnym razem wykonuję te ćwiczenia. Będę miał knagi. Noszę też kamizelkę o wadze 40 funtów, co daje mi wagę 280 funtów. Zrobiłem mnóstwo skoków w bok i do przodu oraz burpee. Następnie dodałem mój charakterystyczny zestaw opasek oporowych 100 funtów oporu dla ostatniego wiertła. Wczoraj nadal boli mnie martwy ciąg. Wynoś się i miażdż w tym tygodniu !! Przekrocz swoje granice !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentsathrain #trenstrain #butdidyoudie #fitspiration # siła i kondycja

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 24 kwietnia 2017 r. O 13:58 czasu PDT

PEŁNY LINK WIDEO YOUTUBE W SERII WIDEO BIO LIFE OF IRON Z @officialgasp jest już gotowy. Chłopaki, zobaczcie to wideo, w którym widzę 2 dni mojego życia, za kulisami, w moim sposobie myślenia i co mnie napędza każdego dnia. I Ćwiczenia siłowe i kondycyjne @knockout_zone oraz podnoszenie ciężarów @miami_iron_gym link znajduje się w moim BIO. Wielkie dzięki dla mojego chłopca @oscarcerani za pomoc podczas mojego szkolenia w MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme # bodybuilding # siłownia #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme # bodybuilding # gymmotivation #compowerlifting # bodywathlete

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 17 kwietnia 2017 o 13:51 czasu PDT

Tutaj rzuca brutalnym przysiadem tylnym, martwym ciągiem, prowadzeniem farmera i kompleksem chodzenia po barze.

Brak surowej intensywności muzyki, surowe nagrania z filmu z YouTube z powrotem @chicagobarbellcompound trening z @forsakenwarrior @mike_yacko i @huckfinnbarbell prowadzący obwód mocy i siły, z wyciągniętym ścięgnem udowym, musiał nadal pracować, nie zamierzam kłamać Bałem się go rozerwać , ale kończę to, co zaczynam. Wszyscy to zabili tego dnia !!!! Świetnie się bawiłem!! Wrócę. Przysiad ze sztangą duffalo 415 funtów 5 powtórzeń Martwy ciąg 405 funtów 5 powtórzeń 100 funtów hantlami z burpee przez 10 powtórzeń 5 skoków z burpee na skrzynię 315 i 405 funtów rolnicy spacer szesnastkowy pasek bez odpoczynku nasze najlepsze czasy to około 1,30 min musieliśmy wziąć trochę @ 1stphorm megawat V2 przed treningiem i noszę moje nowe opaski na nadgarstki z @mbslingshot i spodenki z @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #quossfitlife #quossfitlife fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #weteran

średnia waga plecaka do uprawiania turystyki pieszej

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 4 sierpnia 2017 o 14:07 czasu PDT

Chociaż szkoli ogół społeczeństwa, jego doświadczenie obejmuje taktyczne szkolenie bojowników.

Świetny film autorstwa @makaveli_motivation i świetna wiadomość od mojego przyjaciela @andyfrisella. Jestem tylko facetem, który jest w filmie. NIGDY NIE ZAKOŃCZAJ SIĘ !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitme forlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #versettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration # neverquit #fitme forlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebathwathlatusgo #train

Post udostępniony przez Tony'ego Sentmanata (@realworld_tactical) 19 lipca 2017 o 13:39 czasu PDT

Prawdę mówiąc, ten mężczyzna jest po prostu surowy i całkowicie legalny. Wszystko, począwszy od jego budowy ciała i umiejętności treningowych, mówi o ciężkiej pracy i poświęceniu. Nasze pokolenie IG potrzebuje takich ludzi!

Podziel się tą historią

Co o tym myślisz?

Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.

Wyślij komentarz