Rzeczy do zrobienia przed i po masażu
Wychodzisz więc z biura i udajesz się do salonu masażu, aby skorzystać z masażu, który ożywi Cię!
To z pewnością świetny pomysł, ale aby uzyskać jak najlepsze rezultaty masażu, jest kilka rzeczy, o które trzeba zadbać przed i po masażu.
co to znaczy, że mężczyzna ma duże jaja
Rzeczy do zrobienia przed masażem
1. Pij dużo wody
Woda może wpłynąć na twoje ciało tylko w dobry sposób. Nawilża organizm i pomaga wypłukać toksyny nagromadzone w organizmie. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, toksyny w twoim ciele spowodują ból i chorobę twojego organizmu. Nawet lekarze zalecają codzienne picie od 8 do 12 uncji wody.
2. Unikaj palenia
Jeśli jesteś palaczem, upewnij się, że ty nie palić godzinę przed sesją masażu. Masowanie pomaga układowi odpornościowemu uwolnić toksyny przez skórę. Jeśli jednak ten proces nastąpi wkrótce po zapaleniu ostatniego papierosa, nie polubisz powstałego w ten sposób zapachu. A fakt, że zapach wydobywa się z Twoich porów, pozostanie z Tobą jeszcze długo po zakończeniu sesji.
3. Posłuchaj terapeuty
Jeśli jesteś nowicjuszem w świecie spa i masaży, wskazane byłoby uważne wysłuchanie każdej instrukcji, którą masażysta ma do ciebie.
Co robić po masażu
W porządku, miałeś niesamowity masaż, ale nie możesz po prostu się ubrać, spakować i iść. Każdy terapeuta zaleciłby Ci zrobienie kilku rzeczy przed wyjściem z salonu.
1. Łaźnia parowa
Cóż, to dosłownie najgorętsza rzecz, jaką możesz zrobić swojemu ciału. Kąpiel parowa rozluźnia mięśnie i prowadzi do pocenia, co pomaga w detoksykacji skóry. Masaż mógł już być bardzo relaksujący, ale wisienką na torcie byłaby łaźnia parowa.
2. Prysznic
Wyjście z salonu masażu bez dobrego prysznica będzie jak utrata deseru po daniu głównym. Oprócz odmładzania zmysłów dba również o to, aby olej został wypłukany ze skóry, aby nie wsiąkał.
przepisy kulinarne w torbie
3. Po prostu nie śpij
Sesje masażu byłyby tak relaksujące, że pierwszą rzeczą, którą chciałbyś zrobić, to wskoczyć do łóżka i cieszyć się słodką drzemką - co jest najgorszą rzeczą, jaką możesz sobie zrobić. Oprzyj się tej pokusie za wszelką cenę, jeśli chcesz uzyskać jak najlepsze rezultaty masażu. Po masażu musisz być aktywny i nie bez powodu Twój gabinet masażu ma sprzęt do treningu siłowego i jogi. Trening po masażu pomoże Ci w uzyskaniu lepszej formy i doda energii na resztę dnia.
Biorąc pod uwagę stale rosnący stres w Twoim życiu, jest kilka lepszych sposobów niż masaż, aby go usunąć. Nie wahaj się, jeśli musisz wydać dodatkowe pieniądze, godzina kojącego masażu jest warta każdego grosza.
Więcej na MensXP.com ...
30 najlepszych pokarmów, aby przytyć
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
