Według nauki, w Światowy Dzień Zdrowia porozmawiajmy o jednej żywności, która szybko topi tłuszcz
Obudzony człowiek prawdopodobnie zdaje sobie sprawę, że pojęcia takie jak plażowe ciało i nieskazitelne piękno są subiektywne. Utrwalają się także standardy wyglądu fizycznego.
Jednak nie możesz pomóc, ale chcesz lepiej dopasować się do dżinsowych szortów lub żyć zdrowiej, bez letargu. Więc co może zrobić mężczyzna? 10 pompek, 15 wykroków na nogę i pajacyki? Jeśli twoje ciało czuje się na to gotowe, śmiało. Jeśli nie, porozmawiajmy o jedzeniu!
Najlepsze jedzenie na utratę tłuszczu
© iStock
Większość ludzi na tej planecie marzyła o chwili, w której wystarczy wziąć pigułkę, aby rozpuścić tłuszcz lub jedz więcej, aby więcej stracić .
Na idealnej planecie, która byłaby rzeczywistością, ale na Ziemi cynamon jest najbliższy temu marzeniu.
Tak, przyprawa, która jest już w Twojej kuchni, przyniosła obiecujące rezultaty badanie opublikowane w Clinical Nutrition . W badaniu wzięło udział 786 osób dorosłych, które udowodniły, jak spożycie cynamonu może zmniejszyć masę ciała, wskaźnik masy ciała, masę tłuszczową i obwód talii w ciągu 12 tygodni.
Nie tylko to. W 2017 roku naukowcy z University of Michigan odkrył, że olejek eteryczny, aldehyd cynamonowy, który odpowiada za smak cynamonu, może poprawić zdrowie metaboliczne, zwiększając temperaturę komórek tłuszczowych.
5 łatwych sposobów na spożywanie cynamonu
Aby zachować zdrowie na dłuższą metę, zacznij posypywać wszystko cynamonem. Oczywiście istnieją inne sposoby włączenia cynamonu do diety.
Och kochanie!
Dodaj łyżkę lub dwie miodu z cynamonem do deseru lub herbaty, aby uzyskać lepsze trawienie.
Herbata dla dżentelmena
Jeśli nie skosztowałeś figlarnego smaku hibiskusa z pikantnymi nutami cynamonu, przegapiłeś jeden z najbogatszych smaków wszechczasów. Nie dowiesz się, dopóki tego nie spróbujesz.
Dopraw to!
Możesz zaparzać mleko laską cynamonu, aby uzyskać łagodniejszy smak. Aby uzyskać mocniejszy smak, użyj proszek cynamonowy .
Nie mogę odmówić kawy
Znudzony zwykłą fasolą? Poczuj się dobrze dzięki tej bogatej mieszance cynamonu, czarnego pieprzu, imbiru, jaggery, anyżu gwiazdkowatego, zielonego kardamonu i gałki muszkatołowej.
Cynamon i Koktajl
Czyste niebo, odcienie lata i ulubione szorty - zamów przytulnego drinka. Ten ma cytrusowe iskry pomarańczy i odważne nuty cynamonu. Pokochasz to!
Końcowe przemyślenia
Oprócz tego, że komórki tłuszczowe spalają energię, cynamon jest dobry dla jelit, a także może kontrolować poziom cukru we krwi. Dlatego próbując schudnąć i spalić tłuszcz, cynamon powinien być Twoją tajną bronią!
najlepsze płaszcze przeciwdeszczowe na ulewny deszcz
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
