Przepisy

3 posiłki dziennie na nartach Pack & Go

Po co zadowalać się drogim jedzeniem w ośrodku narciarskim, skoro możesz przynieść własne smaczne posiłki? Sprawdź te trzy proste posiłki, które można przygotować rano i którymi można się delektować pomiędzy kolejnymi zakrętami podczas następnej wyprawy na narty.

Pomimo wszystkich najnowszych innowacji technologicznych w branży narciarskiej, jedzenie w stołówce w schronisku nadal pozostaje nieświeże i drogie jak nigdy dotąd. Zamiast więc rezygnować z zjedzenia na lunch podgrzanego burgera lub rozmoczonych nachos, przygotowaliśmy kilka szybkich i łatwych dań na narty. Są wystarczająco szybkie, aby przygotować je rano, wystarczająco wytrzymałe, aby zmieścić się w plecaku, i bogate w składniki odżywcze, które zapewnią Ci energię na drugą połowę dnia.

Na początek burrito śniadaniowe w stylu Denver Omelet. Z przepisu wynikają dwie porcje, więc możesz zjeść jedną od razu, a drugą zachować na później (lub możesz się nią podzielić, jeśli masz na to ochotę).

jak wygląda trujący bluszcz zimą

Formularz subskrypcji (#4)

D

Zapisz ten post!

Podaj swój adres e-mail, a my wyślemy ten post na Twoją skrzynkę odbiorczą! Ponadto będziesz otrzymywać nasz biuletyn pełen świetnych wskazówek dotyczących wszystkich przygód na świeżym powietrzu.

RATOWAĆ!

Zawsze rano jesteśmy głodni, więc przygotowaliśmy wyśmienitą Brioche PB&J, którą smaży się na patelni, aby uzyskać dodatkową chrupkość. Przechowujemy to w pojemnik o twardych ściankach bo nic tak nie rozczarowuje jak rozbity, rozmoczony PB&J.

Na lunch odświeżamy makaron instant pokrojonymi warzywami i pikantnym bulionem sezamowo-sojowym. Wszystko czego potrzebujesz to izolowany słoik na żywność lub termos do spakowania i trochę gorącej wody, którą zazwyczaj można dostać w stołówce.

największe imprezy na świecie

Więc przygotuj jeden z tych posiłków przed następnym dniem w proszku i zapobiegnij złym decyzjom w stołówce.

Burrito w stylu omletu z Denver

Robi 2 burrito
1 łyżka masła
½ szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki
½ szklanki pokrojonej w kostkę białej cebuli
½ szklanki szynki pokrojonej w kostkę
4 jajka
½ szklanki sera
½ łyżeczki soli
2 duże tortille pszenne
Zanurzać

Na patelni z powłoką nieprzywierającą rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj zieloną paprykę i cebulę i smaż, aż zaczną mięknąć. Dodaj pokrojoną w kostkę szynkę i smaż, aż się rozgrzeje.
W międzyczasie w misce lekko ubij 4 jajka. Dodać ser i sól, wymieszać do połączenia. Odłożyć na bok.
Gdy warzywa i szynka będą miękkie i ugotowane, wlej mieszaninę jajek. Mieszaj, mieszając w razie potrzeby, aż jajka się zetną. Zdjąć z ognia.
Podgrzej tortille na kuchence lub możesz ustawić na nich gorącą patelnię na minutę lub dwie, aby je podgrzać. Rozłóż jajka pomiędzy dwie tortille, dodaj salsę według uznania, następnie zwiń je w kształt burrito i zawiń w folię.

jak czytać linie konturowe

Tostowa brioszka PB&J

Robi 1 kanapkę
1 łyżka masła
2 kromki chleba brioche
Masło orzechowe
Dżem lub galaretka

obecnie najwyższa osoba na świecie

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Podczas nagrzewania rozsmaruj masło na wierzchu każdego kawałka chleba. Gdy patelnia będzie już gorąca, połóż na niej posmarowaną masłem stronę chleba. Tostuj, aż chleb będzie złotobrązowy, 1-2 minuty. Zdjąć z patelni.
Na jedną kromkę chleba posmaruj dużą porcją masła orzechowego, a na drugiej dużą porcję ulubionego dżemu (po nieopieczonej stronie). Ściśnij oba plasterki i umieść je w pojemniku o twardych ściankach (np ten ), aby kanapka nie zamieniła się w smutny, lepki bałagan.

Lepsze makarony błyskawiczne

Na 1 porcję
2 łyżki sosu sojowego
1/2 łyżeczki prażonego oleju sezamowego
1/2 łyżeczki pasty czosnkowo-chili (mniej więcej w zależności od preferencji pikantności)
1/4 szklanki startej marchewki
1 lub 2 grzyby, pokrojone w cienkie plasterki
1-2 uncje rozdrobnionego suszonego mięsa
1 opakowanie makaronu błyskawicznego (takiego, który ugotuje się w około 3 minuty)
garść pokrojonych szalotek

Używając izolowanego pojemnika na żywność o pojemności 18 uncji (lubimy ten ), dodać składniki w podanej kolejności (sos sojowy, olej sezamowy, pasta chiliowo-czosnkowa, marchew, grzyby, suszone mięso, makaron, szalotka). Zakręć słoik i przechowuj go do pory lunchu.
Gdy będziesz już gotowy na lunch, zalej słoik gorącą wodą i ponownie zamknij. Wstrząśnij nim kilka razy, a następnie odstaw na 4-5 minut, aż makaron będzie miękki. Mieszaj, aby wymieszać składniki i ciesz się smakiem!