Kiedy koniec jest już prawie tutaj: etyka kończenia długotrwałego związku
Nelly Furtado żarliwie zacytowała kiedyś pytanie w jednej ze swoich piosenek - „płomienie na proch, kochankowie na przyjaciół, dlaczego wszystko, co dobre, dobiega końca”? Jakkolwiek retorycznie może brzmieć to pytanie, wszystko, co złe lub dobre, ma swoją ewentualność. Czy to Twój dzień, Twoja noc, przepyszna szarlotka, w którą się teraz zagłębiasz, związki, życie… wszystko ma okres przydatności do spożycia. Jednak prawdziwe pytanie brzmi: jak to wszystko powinno się skończyć? Czy wszystko powinno zakończyć się z hukiem, czy też powoli i równomiernie, podczas gdy ty będziesz rozkoszować się wszystkimi dobrymi wspomnieniami z tego doświadczenia lub w najgorszy możliwy sposób? Wybór zawsze należy do Ciebie. Jeśli chcesz wyciągnąć wtyczkę i szybciej zakończyć sprawy, zawsze otacza cię element poczucia winy i „co jeśli”. Zły sposób kończenia rzeczy nigdy tak naprawdę się nie układa. Więc z czym tak naprawdę nam zostało?
Jeśli mówimy o dobrych zakończeniach, to świadomie wybraliśmy bycie większą osobą i odeszliśmy od sytuacji, mając nadzieję, że pozostaniemy bez szwanku i / lub pozytywnie. Relacje to jeden z aspektów naszego długiego życia, w którym możemy praktykować subtelną sztukę puszczania rzeczy w zdrowy sposób i sprawiania, by druga osoba była trochę bardziej komfortowa. Oczywiście, zakończenie związku nie jest usłane różami (dla żadnej z osób), ale może złagodzić cios, jeśli etyka do końca jest w porządku i odbywa się to z pewną uczciwością. Tak, uczciwość jest kluczowym słowem.
Więc jeśli czujesz, że twój związek dobiega końca, może pamiętaj o tych rzeczach, aby druga osoba poczuła i uwierzyła, że związek, dobry lub zły, był w końcu tego wart.
Nie wskakuj na winy Game Wagon
To pierwsza i najważniejsza zasada polubownego zerwania. Obwinianie się nawzajem za coś, co poszło nie tak, powinno być ostatnim w twoim planie dnia, chyba że oczywiście chcesz żyć z tą osobą w złej krwi. Nie? Dobrze! Więc weź pełną odpowiedzialność za okoliczności (co nie jest tym samym, co wzięcie całej winy na siebie). Branie odpowiedzialności oznacza umiejętność odpowiadania na wszystkie pytania z upoważnionego miejsca z wyboru, a nie reagowania na sytuację.
Odpowiedzialność to chęć uznania faktu, że jesteś również przyczyną w tej sprawie, więc zamiast wpadać w złość lub pogardę, wchłoń sytuację i powoli ją odpuść. Nigdy nie pozwól, aby emocje doprowadziły Cię do zerwania. Jeśli czujesz potrzebę okazania złości lub wyładowania uczuć, zrób to z alternatywnym systemem wsparcia lub może z terapeutą. Powtarzanie toksycznych lub żrących emocji z partnerem tylko pogorszy sprawę i przyciągnie cię do ziemi.
Bądź tępy, ale delikatny
Ponieważ jesteś nosicielem złych wiadomości dla drugiej osoby, to w twoich rękach (i słowach) zależy, jak taktownie powiesz jej prawdę lub będziesz szczery. Oczywiście musisz powiedzieć im szczere rzeczy, na które masz ochotę - to nie działa ”lub„ Nie mogę już tego znieść ”. To, jak wypowiadasz swoje słowa, robi różnicę. Może będąc tępym, możesz być delikatny. Zamiast mówić „Nie mogę już tego robić”, możesz powiedzieć „Bardzo się starałem, ale gdzieś jesteśmy inni”.
Słowa są potężnym narzędziem i pozostają na całe życie. Jeśli mówisz łagodnie, możesz rozjaśnić i tak już trudną sytuację i złagodzić ból drugiej osoby.
Uznaj swoje uczucia i radzić sobie z nimi
„Chłopcy nie płaczą”, „nie ma bólu, nie ma korzyści” to słowa wypowiadane głośno, aby unieważnić prawdziwe uczucia. Jeśli to ty zrywasz, przyznaj, jak się czujesz i pozwól temu odejść. Wstrzymywanie go jest nie tylko toksyczne, ale powoduje stagnację. Oczywiście wiemy, że osoba kończąca to nie ma dnia na polu bitwy, ale kiedy szczerze rozmawiasz o tym, jak naprawdę czujesz zerwanie ze swoim partnerem, wywołuje to poczucie współczucia i zmniejsza poczucie winy i nienawiść, którą czuje druga osoba wobec ciebie. . Jest absolutnie W porządku czuć pewne rzeczy lub w określony sposób i absolutnie W porządku jest emanować nimi w zdrowy sposób.
Bądź miły
Zerwanie to jedna z najbardziej stresujących sytuacji, z jakimi kiedykolwiek spotkasz się w życiu. Więc bądź miły dla swojego partnera i co ważniejsze dla siebie. Zawsze pamiętaj o więzi, którą dzieliłeś ze swoim partnerem, kiedy byłeś z nim, kiedy byłeś szczęśliwy. Miłość, którą się dzieliliśmy, jest teraz prawdopodobnie obezwładniona negatywnymi uczuciami, ale nie można zaprzeczyć, że istniała. Druga osoba prawdopodobnie nadal szuka tej strony Ciebie, a jeśli nie może jej znaleźć, traci nadzieję. Nie mówimy, żeby okazywać im tę samą miłość. Oczywiście nie możesz tego zrobić. Ale możesz być miły i współczujący. Możesz zacząć od własnego procesu odpuszczania, zrzucania warstw swojej złej przeszłości z tą osobą i zacząć od bycia miłym i wyrozumiałym. Wściekłość i udręka dla drugiej osoby może być bardzo szkodliwa dla was obojga. I poza tym życzliwość nigdy nie boli.
Szanuj drugą osobę
Bez względu na to, co wydarzyło się między tobą a twoim partnerem, zawsze miej ich z najwyższym szacunkiem. To, co prawdopodobnie wydarzyło się między wami dwojgiem, było przypadkowe lub przeznaczone. To to samo, co uhonorowanie siebie. Jeśli okażesz sobie wystarczająco dużo szacunku, druga osoba będzie również przez ciebie traktowana z szacunkiem. Pamiętaj, że jest was trzech, których musicie uszanować. Ty, Twój partner i związek, który oboje mieliście. Tylko wtedy możesz iść naprzód i uzyskać zamknięcie, którego chcesz lub potrzebujesz.
Daj sobie czas na uzdrowienie
Chyba, że chcesz przyłączyć się do filantropii (ponieważ nie znasz innego sposobu na przezwyciężenie tego), daj sobie i swojemu związkowi czas na uzdrowienie. Na twojej drodze pojawią się rozrywki. Będziesz tęsknił za towarzystwem, ale z całym szacunkiem druga osoba nadal (może) cierpi. Być może nie jest to dla ciebie ból, ale Twoim obowiązkiem jest dać drugiej osobie tyle zamknięcia, ile sobie tego życzy. Czasami zbyt szybkie odejście od długotrwałego związku może zranić twoją istotę. Może zwiększyć bagaż. Daj sobie czas na wyjście z bitwy, w której właśnie stoczyłeś, i całkowite wyleczenie. Rozmawiaj z ludźmi, spędzaj czas z rodziną lub zwierzętami, zanurz się głęboko w pracy i powoli odpuszczaj wszystko, aby zacząć od nowa. Uzdrowienie jest konieczne i wymaga czasu. Nagradzaj sobie ten czas i rozwijaj się ogromnie po ostatnim doświadczeniu.
Zerwania są trudne, ale można je uprościć, jeśli weźmiesz pod uwagę właściwą etykę, dojrzałość do radzenia sobie z problemem i okazywanie sobie dużo miłości.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
