Surowe sprawdzenie rzeczywistości dla `` rozdętych facetów '', którzy mówią, że sterydy nie budują mięśni, ciężka praca wymaga
Uwaga: Artykuł ani nie popiera, ani nie potępia stosowania sterydów anabolicznych. To całkowicie osobisty wybór.
Jak na dość młody sport, kulturystyka przeszła przez morze ekstremalnych zmian w wyglądzie fizycznym, filozofii treningu, odżywianiu i oczywiście nadużywaniu narkotyków. Dlaczego decyduję się nazywać to nadużyciem, a nie używaniem, jest czymś, nad czym nie potrzebuję rozwijać. Spójrz na wzrost każdego profesjonalnego kulturysty z ostatnich 20 lat, a sam się zorientujesz. Oczywiście serwatka i białko nie uczyniły ich 150 kilogramami i nie wyschły jak pustynia. To ponadfizjologiczne dawki hormonów anabolicznych, stosowane przez lata. Zanim przewrócisz oczami i zaczniesz rantować w sekcjach komentarzy, nie wyczerpuję tutaj stosowania sterydów. Po prostu próbuję rozwalić bańkę facetów, którzy MÓWIĄ, że sterydy anaboliczne są TYLKO dodatkami, a prawdziwą sprawą jest ciężka praca ”. Cóż, jest to nie tylko wyjątkowo głupie, ale także, z naukowego punktu widzenia, bardzo nierozsądne. W jaki sposób? Zrobię to dla ciebie.
Po pierwsze, sterydy powodują wzrost mięśni - trening lub nie.
Zszokowany i gotowy do rozpoczęcia tyrady? Czekaj, przeczytaj to badanie (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101.)
Oto podsumowanie badań:
1) Przeprowadzono 100-tygodniowe badanie na 43 mężczyznach w wieku od 19 do 40 lat. Wszyscy zostali przeszkoleni w jakimś lub w innym stopniu.
dwa) Następnie podzielono ich na 4 grupy:
Grupa 1 - BEZ ćwiczeń. BEZ sterydów.
Grupa 2 - BEZ ćwiczeń. Cotygodniowe zastrzyki 600 mg testu E.
Grupa 3 - ĆWICZENIE. Wszystko naturalne. Żadnych sterydów.
Grupa 4 - ĆWICZENIE. Podano 600 mg enantanu testosteronu.
3) Odpowiednio dostosowywano ich odżywianie i weryfikowano przez cały czas trwania badań. Grupy treningowe (3 i 4) wykonywały te same treningi.
4) Wyniki
Grupa 1 - Bez zmian. Zgodnie z oczekiwaniami
Grupa 2 - Przytył 7 funtów (3,17 kg) tkanki mięśniowej. (WSTRZĄSAJĄCY?)
Grupa 3 - Zyskałem około 4 funtów mięśni
Grupa 4 - Zdobyłeś 13 funtów mięśni
Masz dryf? Grupa facetów, którzy w ogóle nie ćwiczyli i brali sterydy, osiągnęła zyski. TAK, nawet przy braku treningu siłowego ci faceci osiągnęli znaczące przyrosty mięśni. W rzeczywistości poradzili sobie lepiej niż grupa naturalnych facetów, którzy trenowali bez używania narkotyków.
Oczywiście, nadal wymaga to ciężkiej pracy, ale stosowanie sterydów zmienia wszystko na prawie każdym poziomie
A teraz nie mów mi kołysanki „nadal musimy przenosić ciężary”. Oczywiście, że tak. Chodzi o to, że organizm reaguje bardzo różnie na trening na sprzęcie i trening w sposób naturalny. Faceci z asystą szybciej dochodzą do siebie, podnoszą cięższe ciężary i mogą jeść więcej, a wszystko to dlatego, że mają w organizmie obfitość podstawowego hormonu anabolicznego, testosteronu. Faceci z asystą mogą uzyskać prawie dwa razy lepsze wyniki, trenując tylko o połowę mniej niż faceci naturalni, ze względu na ich podwyższoną syntezę białek mięśniowych (MPS). Uciekają też na sucho ze złym odżywianiem, któremu naturalni ciężarowcy zdecydowanie nie mogą ujść na sucho. Większe objętości treningowe, obciążenia i częstotliwości mogą również zmiażdżyć naturalnego podnośnika, podczas gdy przyszpileni faceci mogą robić coraz więcej objętości z cięższymi ładunkami, nie martwiąc się o regenerację. Jest więc wiele rzeczy, które odgrywają rolę w równaniu.
Motywacja
Największym czynnikiem wpływającym na konsekwencję w przenoszeniu ciężarów jest postęp. Jeśli nie robisz żadnych postępów, rzeczy zwykle tracą motywację. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku naturalnych podnośników. Naturalne podnoszenie wymaga wielu lat poświęcenia na trening i odżywianie oraz małego okna na błędy. Naturalni kulturyści mogą przytyć podczas masowania i zawsze istnieje ryzyko utraty mięśni podczas cięcia. Obie te rzeczy mogą być uniknięte przez facetów z asystą, ponieważ sterydy anaboliczne bardzo dobrze wykonują swoją pracę. Faceci z asystą, jeśli dobrze trenują i dobrze się odżywiają, dosłownie każdego dnia robią postępy, co jest mało prawdopodobne w przypadku naturalnych siłaczy. Im bardziej widzisz, jak rośnie i zrzucasz tłuszcz, tym bardziej będziesz zmuszony do cięższej pracy. W pewnym sensie nawet motywacja przychodzi łatwo dla facetów z asystą.
najlepszy batonik na odchudzanie
Więc proszę, jeśli jesteś na biegu, nie oceniamy cię. Ale proszę, nie chodźcie i nie mówcie naturalnym ciężarowcom, że ciężka praca to wszystko, co robimy, a sterydy nie dają wiele.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
