Oto różnica między podnośnikiem wspomaganym steroidami a naturalnym podnośnikiem
Uwaga: ten artykuł nie jest ani za, ani przeciw stosowaniu sterydów. Korzystanie z ulepszeń jest całkowicie osobistym wyborem. Ten artykuł nie ma na celu nikogo poniżać i jest przeznaczony wyłącznie do celów edukacyjnych.
Istnieją zasadniczo dwie kategorie osób, które ćwiczą. Pierwsi to kolesie, którzy dobrze się odżywiają, ciężko trenują, odpoczywają wystarczająco dużo i codziennie grindują. Ci kolesie są zwykle nazywani naturalnymi lub wolnymi od narkotyków podnośnikami. Inną kategorią są faceci, którzy używają tych samych technik, które są używane przez naturalnych sportowców, ale uzyskują przewagę dzięki stosowaniu sterydów. Ci faceci nazywani są ulepszonymi ciężarowcami. Istnieje wiele różnic między nimi i ten artykuł to właśnie podkreśli.
rzeczy do zrobienia z odwadniaczem żywności
Bardzo podstawowa rzecz, którą chciałbym wyjaśnić przed rozpoczęciem
Naturalny podnośnik nie może osiągnąć tego samego tempa, co ulepszony. Dyskutuj o tym tak często, jak chcesz, nauka stojąca za tym jest niekwestionowana. Ponadto naturalny podnośnik nie może i nie powinien trenować jak zaawansowany podnośnik.
Oto, co zastanawiałeś się
1. Ulepszony podnośnik szybciej się regeneruje. Natural Lifter nie będzie.
Czy kiedykolwiek czułeś się ospały po sesjach treningowych z powrotem do tyłu? Bolesność i letarg są tak złe, że nie masz ochoty chodzić na siłownię tego dnia? Powód jest prosty - będąc naturalnym, twoja zdolność do trenowania z maksymalną intensywnością jest bardzo ograniczona. Jeśli spróbujesz to zrobić, wypalisz się szybciej, niż byś się spodziewał. W przypadku naturalnych osób powrót do zdrowia zależy od jedzenia, snu i poziomu stresu. Podczas gdy zawodnik wspomagany regenerowałby się nawet 10 razy szybciej niż naturalny podnośnik, ponieważ jego synteza białek mięśniowych jest zawsze podwyższona. Potrafi podnosić ciężary w wielu seriach każdego dnia bez większych problemów z regeneracją. Nawet jeśli zachowasz większość tego samego między naturalnym i ulepszonym podnośnikiem, ulepszony podnośnik nadal będzie lepszy niż naturalny.
jak zawiązać solidny węzeł
2. Ulepszeni trenerzy mogą uciec od złych nawyków. Naturalni raczej nie potrafią.
Przeciętny facet na siłowni na sterydach może nadużywać alkoholu, fast foodów i innych substancji i nadal budować mięśnie. Nic dziwnego, że facet, którego znasz, wciąż rośnie, pomimo opuszczenia kołka lub dwóch po treningu. Sterydy mogą zrekompensować im to nieodpowiedzialne zachowanie. Ale jeśli zrobisz to jako naturalny praktykant, jesteś skazany na zagładę. Nadmierne palenie prowadzi do obniżenia poziomu witaminy C we krwi palacza. Witamina C bierze udział w wielu funkcjach organizmu, w tym w naprawie tkanek ciała i zmniejszaniu bolesności mięśni. Wiadomo, że nadmierne spożycie alkoholu obniża poziom testosteronu, oprócz wielu innych wad.
3. W przeciwieństwie do naturalnego podnośnika, tempo syntezy białek jest stale wyższe w ulepszonym lifcie
tanie miejsca na obóz blisko mnie
Anabolizm występuje wtedy, gdy organizm rośnie, podczas gdy katabolizm oznacza rozpad tkanki mięśniowej. Użytkownik sterydów znajduje się w ciągłym stanie podwyższonej syntezy białek (komórki syntetyzują więcej białka) z powodu użycia egzogennych hormonów. Z drugiej strony, naturalne podnośniki mają podwyższoną syntezę białek tylko w określonej grupie mięśni przez 24-72 godziny, w zależności od całkowitego doświadczenia treningowego. To sprawia, że trening każdej grupy mięśniowej jest koniecznością. Jedna grupa, raz w tygodniu, by tego nie przerwała.
4. Naturalni sportowcy nie mogą sobie pozwolić na błędy w treningu i żywieniu
Naturalny podnośnik ma niewiele miejsca na popełnienie błędów. Nie jedz wystarczającej ilości kalorii, nigdy nie urosniesz. Nadmiernie spożywaj kalorie w imię budowania masy, przytyć. Niedoskonała rutyna treningowa doprowadzi do zahamowania postępów, a przetrenowanie sprawi, że będziesz mniejszy. Niewystarczająca ilość snu prowadzi do spowolnienia regeneracji, a zwiększony poziom kortyzolu zjada rozwój mięśni.
Singh Daman jest osobistym trenerem stacjonarnym i online oraz posiadaczem dyplomu PG w zakresie sprawności i odżywiania, który uważa, że sprawność fizyczna jest tak samo ważna w życiu jak oddychanie, spanie i jedzenie. Łączysz się z nim na jego Strona YouTube
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
