„Góra” zjada aż 10 000 kalorii dziennie i oto, na czym polega jego dzika dieta
Hafþór Júlíus Björnsson alias 'Góra' z HBO Gra o tron jest zwierzęciem, a rzeczy, które robi, z pewnością zasługują na takie uznanie.
Minęło sześć lat, odkąd jego bohater, ser Gregor Clegane, złamał czaszkę Oberyna w Królewskiej Przystani, ale sam człowiek od czasu do czasu osiąga nowe wyżyny.
Niedawno uznany trójboista siłowy Björnsson ustanowił nowy rekord świata po martwym ciągu 1104,5 funta (około 501 kg) i podzielił się swoim szczęściem ze swoimi obserwatorami na Instagramie.
Zobacz ten post na Instagramie Wpis udostępniony przez (@thorbjornsson)
'Brak mi słów. Cóż za niesamowity dzień, który zapamiętam do końca życia ”- napisał Björnsson w podpisie.
„Powiedziałem, że idę po to i kiedy już zdecydowałem się na coś, jestem psem z kością” - dodał islandzki aktor. „Chcę wyrazić ogromny okrzyk mojej rodzinie, przyjaciołom, trenerom, kibicom, sponsorom i nienawidzącym, którzy pomogli w realizacji tego podnoszenia”.
jakie to uczucie otarć
Zobacz ten post na Instagramie Wpis udostępniony przez (@thorbjornsson)
Najwyraźniej ma misję, aby zostać uznanym za najsilniejszego człowieka, jaki kiedykolwiek chodził po tej zielonej ziemi, ale co napędza go, aby móc pokazać tak nadludzką siłę? Co je „Góra”, aby zachować tak imponującą sylwetkę i brutalną siłę?
W 2016 roku aktor / sportowiec podzielił się swoją dietą z resztą świata, planem żywieniowym obejmującym 10000 kalorii, co brzmi o wiele bardziej męcząco niż wypijanie ton hamburgerów i frytek w pobliskich McDonalds.
Według jego posta na Facebooku (który zaczyna się od zrzeczenia się, prosząc jego fanów, aby tego nie próbowali), Björnsson je 12 razy dziennie, a większość jego posiłków składa się z wysokokalorycznych potraw.
Oto plan diety The Mountain:
· 6:50: Poranny trening. Cardio + CORE na 30min Bcaa, Glutamina + garść migdałów
· 7:30: 8 jajek + 200gm Owies + jagody i truskawki + awokado
jak uszczęśliwić kobietę w łóżku
· 9:30: 400 g wołowiny, 400 g batatów, garść szpinaku i zieleni
· 11:50: Bcaa, glutamine
· 12:00: 400g kurczaka + 400g ziemniaków, warzywa + trochę owoców
mały scyzoryk z pojedynczym ostrzem
· 14:00: W blenderze: 150 g płatków owsianych lub batatów, 2 banany 150 g krispies ryżowych firmy Kellogg, mrożone jagody, garść migdałów, masło orzechowe i glutamina
· 14:30: Trening dla Strongmana, Bcca, glutaminy, Vitargo
· 17:30: 60 gramów białka + 2 banany
· 18:00: 500 g wołowiny + ziemniaki, warzywa
pola namiotowe w pobliżu
· 20:30: 500 gramów łososia + 500 gramów słodkich ziemniaków
· 22:30: 50g białka kazeiny lub 6 jajek + awokado + 30g migdałów + 50g masła orzechowego
Zobacz ten post na Instagramie Wpis udostępniony przez (@thorbjornsson)
Pije też dużo wody przez cały dzień i nieustannie popija soki, aby uzyskać więcej kalorii.
Björnsso spożywa również 50 gramów białka kazeiny lub surowych jaj w środku nocy. Według Business Insider , cały ten plan prowadzi do diety o wartości 10 000 kalorii dziennie.
Porozmawiaj o planowaniu posiłków io tym, jak może to być codzienność dla osoby, która przygotowuje ogromne ilości jedzenia dla tego faceta.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
