Odżywianie

7 najgorszych fast foodów w historii

1. Burgery

Burgery to niekwestionowany król najgorszych fast foodów. Burgery łączą w sobie wszystko, czego nie powinniśmy ... Czytaj więcej

Burgery to niekwestionowany król najgorszych fast foodów. Burgery łączą w sobie wszystko, czego nie powinniśmy jeść. To zawiera:

__CZYTAJ WIĘCEJ__

• Smażone w głębokim tłuszczu kotlety z dużą zawartością tłuszczów trans, podnoszące poziom cholesterolu • Sosy bogate w cukier i sód • Ser z dużą zawartością tłuszczu mlecznego • Majonez skoncentrowany z konserwantami i żółtkami jajMniej czytać

2. Cukierki

Są to jedne z łatwo dostępnych, ale najbardziej grzesznych fast foodów. Na początek cukierki nie są niczym ... Czytaj więcej

Są to jedne z łatwo dostępnych, ale najbardziej grzesznych fast foodów. Na początek cukierki to nic innego jak skoncentrowana forma cukru. Nawet ci, którzy twierdzą, że zawierają jakieś dobro

__CZYTAJ WIĘCEJ__

owoców to w zasadzie tylko aromatyzowane formy cukru. Wysoka zawartość sacharozy lub fruktozy zapewnia natychmiastowy skok cukru - powoduje to typowe uczucie dobroci, które sprawia, że cukierki są podziwiane przez prawie wszystkich. Niezależnie od tego, czy jest to lizak, toffi czy żelki, kilka cukierków w dowolnej formie może zepsuć kontrolę kalorii przez cały dzień.Mniej czytać

3. Słodycze zbożowe

Są to grzeszne fast foody, ponieważ działają pod fałszywym roszczeniem. Reklamowany jako zdrowy chleb ... Czytaj więcej

Są to grzeszne fast foody, ponieważ działają pod fałszywym roszczeniem. Reklamowane jako zdrowe płatki śniadaniowe, płatki kukurydziane lub inne płatki śniadaniowe pokryte cukrem nie są zdrowe. Mający

__CZYTAJ WIĘCEJ__

miska zwykłych płatków owsianych lub owsianki jest lepsza niż ciastka owocowe zawierające duże stężenie cukru syntetycznego - spożywanie bogatego w cukier śniadania oznacza większą skłonność do łaknienia cukru w ciągu dnia.Mniej czytać

4. Frytki i ich odpowiedniki, takie jak Samosas

To nie tylko frytki, ale w zasadzie wszystkie smażone w głębokim tłuszczu przekąski, w tym indyjskie ulubione, takie jak ... Czytaj więcej

To nie tylko frytki, ale w zasadzie wszystkie smażone w głębokim tłuszczu przekąski, w tym indyjskie ulubione, takie jak samosy, poza wiecznymi przysmakami, takimi jak chipsy ziemniaczane, które są wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia.

__CZYTAJ WIĘCEJ__

Są to główne źródła cholesterolu i tłuszczów trans, które zatykają tętnice. Jedna porcja frytek lub kilka samosów to prawie 40% zalecanego dziennego spożycia tłuszczu. Bogate w sól, wiele z tych smażonych potraw jest oskarżanych o właściwości rakotwórcze. Oznacza to, że mogą powodować raka, a nie tylko zwiększać podatność na nadciśnienie, otyłość i problemy sercowo-naczyniowe! Frytki i chipsy ziemniaczane są pełne sodu, który podnosi ciśnienie krwi. Stwierdzono, że wiele popularnych sieci fast foodów podaje frytki zawierające Acrylimide - uznaną substancję wywołującą raka.Mniej czytać

5. Napoje gazowane

Większość napojów gazowanych zawiera bardzo duże stężenie cukru syntetycznego. Pojedyncza porcja 300 ml ... Czytaj więcej

Większość napojów gazowanych zawiera bardzo duże stężenie cukru syntetycznego. Pojedyncza porcja 300 ml dowolnego popularnego napoju podobnego do coli równa się dziennej porcji cukru. Te sportowe

__CZYTAJ WIĘCEJ__

tag bez cukru zawiera słodziki, takie jak aspartam, o których wiadomo, że są szkodliwe, jeśli są spożywane przez pewien czas. Napoje gazowane mają tendencję do wywoływania kwasowości i zwiększania podatności na odkładanie tłuszczu.Mniej czytać

6. Lody

Lody trafiają na tę listę najgorszych śmieciowych potraw po prostu ze względu na ich nieodłączną naturę ... Czytaj więcej

Lody trafiają na tę listę najgorszych śmieciowych potraw po prostu ze względu na ich nieodłączną naturę, podczas gdy bardziej kremowe, słodsze wersje są podobne. Jedna porcja większości lodów sprzedawanych w sprzedaży detalicznej to jedna porcja

__CZYTAJ WIĘCEJ__

wiadomo, że zawiera ponad 15 gramów tłuszczu oraz duże ilości cukru. Zimny charakter lodów powoduje, że ogólny metabolizm jest upośledzony przez kilka godzin, podczas gdy wysoka zawartość tłuszczu ma bezpośredni wpływ na linię talii.Mniej czytać

7. Ciasta kremowe

Wiele osób wydaje się uzależnionych od ciasta na desery lub gdy czują się słabo. Jednak ... Czytaj więcej

Wiele osób wydaje się uzależnionych od ciasta na desery lub gdy czują się słabo. Jednak kuszący kawałek ciasta zawiera wiele funkcji, które sprawiają, że jest jednym z najlepszych najgorsze śmieciowe jedzenie w historii . Po pierwsze, ciasta zawierają dużo

__CZYTAJ WIĘCEJ__

przetworzona, niegotowana forma węglowodanów. Ten rodzaj białego pieczywa ma wysoki indeks glikemiczny, który w połączeniu z dużą ilością cukru zapewnia natychmiastowe zwiększenie poziomu cukru we krwi. Wysoka zawartość czekolady oraz jajka użyte do przygotowania kremu zapewniają, że ciasta są skoncentrowane ze szkodliwymi tłuszczami. Sporadyczny kawałek ciasta nie wyrządza żadnej szkody, ale spożywanie go co kilka dni jest szkodliwe dla zdrowia. Zamiast przysięgać, że nigdy nie będziesz jeść takich niezdrowych potraw, staraj się przez pewien czas ograniczać ich spożycie. Gwarantuje to, że nie będziesz cierpieć z powodu głodu wycofania. Mniej czytać