Jak sobie radzić z bólem spowodowanym przez widmo podczas pandemii
Tytuł właściwie nadaje ton temu, o czym próbuję mówić, ale na wypadek, gdybyś nadal był w trybie `` zaprzeczania '' i odmawiał zaakceptowania tego, co już się z tobą dzieje, to mój drogi przyjacielu, proszę, zrozum to `` duchy '' w każdych okolicznościach jest uczuciem zagmatwanym. Można więc sobie tylko wyobrazić, jak bardzo frustrujące i zranione może być pojawienie się ducha podczas pandemii. Oto lista kilku rzeczy, o których możesz pamiętać, a które pomogą Tobie lub wszystkim Twoim znajomym, którzy są obecnie „widmami”:
Zaakceptuj „odłączenie”
Żaden przyjaciel, Twój Whatsapp nie rozłącza się ani nie ma nic złego w Twoim Insta DM. Twoja sieć może być słaba, ale jeśli ktoś naprawdę chce pozostać w kontakcie w 2020 roku, istnieją sposoby, aby spełnić to życzenie. Podczas pandemii wielu ludzi zostało zniesionych przez swoich przyjaciół, potencjalnych partnerów, a nawet rodziny. Umysł oszaleje, a serce zapyta „co się stało”, więc proszę, pozwól na to. Zaakceptuj rzeczywistość i „odłączenie”, które nastąpiło po ilorazie relacji. To jest do bani, ale to pierwszy krok do powrotu do normalności w Twoim życiu.
Nie zawsze chodzi o to, co zrobiłeś
Po zerwaniu lub duchu (które boli bardziej niż zerwanie z zamknięciem) najczęściej następuje zatopione poczucie tego, co się stało i co poszło nie tak. Jeśli jesteś podobny do mnie, istnieje szansa, że podejmiesz się wszystkiego i zażądasz odpowiedzi „co zrobiłem”, zamiast rażąco obwiniać tego, który przedstawił cię jako widmo w tym równaniu. Nie chcę popierać tego zachowania ani przedstawiać argumentów za nikim, ale czasami nie chodzi o to, co powiedziałeś, zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś. Czasami, podczas burzy, która chwyta umysły i serce wszystkich, niektórzy ludzie tracą siłę emocjonalną i wytrzymałość, aby nadal być przy nas, aby zachować zdrowe równanie. Cena może zostać zapłacona przez Ciebie w tej chwili, ale na dłuższą metę jest to dobra cena. Po co pozwalać komuś mieć część siebie, której nawet nie docenia?
© PEXELS
Ustal priorytety własnego zdrowia psychicznego
Proszę przypomnij sobie, że zanim twoje serce należy do kogokolwiek innego, najpierw należy do ciebie. Twój stan emocjonalny i stan psychiczny to dwie podstawowe rzeczy, które wymagają najwyższego priorytetu. Rozważ otwarcie się na przyjaciela, członka rodziny lub skorzystaj z terapii, jeśli zerwanie pozostawiło Cię w złym stanie. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy nie jest złe. Jeśli ktoś nie ma nic przeciwko pracy z trenerem, po co dwa razy pomyśleć o pracy i otwarciu się na profesjonalistę, który może pomóc Ci poradzić sobie z Twoją sytuacją? Będziesz zaskoczony, jak długa rozmowa z dobrym przyjacielem, dobry sen, oglądanie powtórki PRZYJACIELE lub wybranie dobrej książki może zrobić. Ustal sobie priorytety. Wszystko inne może poczekać.
© Cinema 1 Studios
Zawsze pamiętaj, że kiedy ktokolwiek na świecie może cię duchem lub porzucić, ale jedyną osobą, która nie może i nie będzie cię widmować, jesteś w rzeczywistości ty! Proszę, nie bądź dla siebie zbyt surowy. Niejednoznaczność i brak zamknięcia mogą budzić wątpliwości i wpływać na sposób, w jaki postrzegasz przyjaźń lub związek, ale czasami w życiu nie mamy kontroli nad tym, jak inni postrzegają ten sam związek. Czasami ludzie decydują się zostać w naszym życiu przez jakiś czas, a nie z powodu. Chociaż przejście dalej jest jedyną realną opcją, nikt nie prosi Cię o to dzisiaj. Pozwól swojemu sercu i umysłowi czuć smutek lub zgorzknienie, oczyść swój mózg, a następnie każdego dnia wybieraj siebie.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Publikuj z życzliwością.
Wyślij komentarz
