Dhinil ma dość bycia chudym facetem, wysokiej jakości odżywianie i trening siłowy
Nazwa: Dhinil
Kilka miesięcy po rozpoczęciu własnej działalności zdałem sobie sprawę, że między późnymi nocami, kiepską jakością jedzenia i dużym stresem zaczynam wyglądać na słabego i „chudego grubasa”. Czułam się słaba, pozbawiona energii i trudno mi było poradzić sobie z codziennym stresem. Najbardziej martwił mnie fakt, że robię się chudy i gruby. Musiałem przejąć kontrolę
Skontaktowałem się z Akashem o godz RNT Fitness iw ciągu następnych kilku miesięcy nie mogłem uwierzyć, jak szybko przekształciłem swoje ciało. Podróż nie była łatwa i wymagała radykalnej zmiany zarówno w moim stylu życia, jak i sposobie myślenia, aby upewnić się, że moja sylwetka zyskała należną uwagę. Każdy, kto prowadzi własną firmę, będzie wiedział, jakie stawiane mu są ciągłe wymagania, które mogą sprawić, że szkolenie i odżywianie będą na dole listy priorytetów. Ale jeśli odpowiednio zaplanujesz i uznasz to za priorytet, wyniki, które możesz osiągnąć, oszaleją Cię.
Największą przeszkodą dla mnie był czas, więc zacząłem gotować posiłki w partiach z dużym wyprzedzeniem i blokowałem sesje treningowe w dzienniku na początku tygodnia.
To, co działało najlepiej, to wybieranie dwóch dni w tygodniu na gotowanie wszystkich posiłków przez resztę tygodnia, a następnie po prostu podgrzewanie ich w ciągu dnia w biurze. Drastycznie ograniczyłem też wybory, których potrzebowałem, jeśli chodzi o jedzenie. Oznacza to, że zamiast starać się, aby było jak najbardziej zróżnicowane, utrzymywałem je jako nudne i powtarzalne, co oznaczało, że mogłem używać `` autopilota '' i nie musieć zbyt wiele myśleć o tym, co będę jadł.
jak rozłożyć baldachim z plandeki
Zrobiłem to samo z moim treningiem i upewniłem się, że żadne spotkania nie były nigdy rezerwowane w południe, ponieważ był to `` mój czas '', aby trenować przez godzinę i oderwać się od świata.
Oprócz oczywistych korzyści fizycznych wynikających z mojej podróży fitness, korzyści psychologiczne są bardzo niedoceniane. Wpływ na mój biznes był zauważalny. Byłem bardziej produktywny, kreatywny i poprawiła się moja zdolność podejmowania decyzji. Dlatego długo po mojej transformacji trening fizyczny stał się codziennym nawykiem. Skutki we wszystkich aspektach mojego życia są zbyt potężne, by je zignorować, i wiem, że jeśli chcę być na szczycie swojej gry, muszę być w formie.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
