5 rodzajów sznurowania, które musisz znać, aby zmaksymalizować potencjał butów do biegania
Jeśli nie mieszkałeś pod kamieniem, na pewno słyszałeś o tych dziwacznych instalacjach artystycznych w Delhi, Bombaju i Bangalore, owiniętych kolorowymi koronkami, na których napisano tę tajemniczą wiadomość - #LacedUp. Cóż, gdy wciąż próbowaliśmy zrozumieć, o co chodzi w #LacedUp, natknęliśmy się na ten post Virata Kohli na jego rączce na Instagramie. I tak, teraz układanka do siebie pasuje!
SZEROKIE sznurowanie. To mój styl. Co twoje? @Puma #NETFIT #LACEDUP
Post udostępniony przez Virata Kohli (@ virat.kohli) 2 sierpnia 2017 o 2:40 PDT
jak zrobić skrzynię na lód
Jak mówi Virat, każdy biegacz ma swoją własną, niepowtarzalną historię i doświadczenie. Większość z nas koncentruje się tylko na zakupie świetnych butów do biegania, ale nie wiemy, jak ich używać, aby polepszyć nasze wrażenia z biegania, dlatego ważne jest ich prawidłowe sznurowanie (zgodnie ze stopami). Nauczenie się, jak to zrobić, może pomóc w zapobieganiu kontuzjom, zmniejszeniu zmęczenia i znacznym zwiększeniu potencjału biegowego.
Dlatego PUMA instaluje Lace Labs w centrach handlowych w różnych miastach, abyś mógł określić swój typ sznurowania za pomocą pary NETFITS (czyli ich nowy innowacyjny but, który można sznurować w dowolnym stylu dzięki górnej siateczce), a następnie przekonaj się, jak sznurowanie wpływa na bieganie na bieżni, która będzie częścią instalacji. Instalacje te zostaną umieszczone w kluczowych centrach handlowych w Bangalore, Bombaju i Delhi w weekendy. Pierwsza instalacja odbędzie się w Forum Mall w Bangalore w dniach 5 i 6 sierpnia. Ale zanim się tam udasz, oto kilka szybkich informacji na temat 5 szerokich typów stylów sznurowania:
1. Standardowe sznurowanie
najlepsze kijki trekkingowe dla kobiet
Standardowy styl sznurowania umożliwia stworzenie równego napięcia w całym bucie i zapobiega powstawaniu punktów nacisku. Jest to powszechnie stosowana technika sznurowania, którą możesz zastosować, jeśli czujesz się komfortowo w butach do biegania i nie masz żadnych kończyn na stopach.
2. Sznurowanie stabilizujące
Supinatory mają zwykle wysokie łuki, co oznacza, że podczas biegania możesz być podatny na ruchy stóp na zewnątrz. Dzięki temu stylowi sznurowania możesz zapewnić wystarczające wsparcie, aby uniknąć supinacji, która może zrujnować twoją wydajność.
3. Bardzo wsparcie
Ten styl sznurowania jest przeznaczony dla biegaczy, którzy mają wsuwaną piętę i wolą ściślejsze dopasowanie. Zapewnia większe podparcie stawu skokowego, zaciskając ją wokół tego obszaru, ale pozostawiając obszar przedniej części stopy rozluźniony.
4. Wąskie
Ten styl sznurowania pomaga biegaczom z wąskimi stopami doskonalić przyczepność wymaganą przy wąskiej stopie. Napina but, umożliwiając stabilne ułożenie stopy, nie pozostawiając zbyt wiele miejsca. Ale upewnij się, że nie zawiązujesz go zbyt mocno, aby nie wpływać na przepływ krwi podczas biegania.
jak regenerować patelnie żeliwne
5. Szeroka stopa
Wręcz przeciwnie, ten styl sznurowania jest przeznaczony dla biegaczy z szerokimi stopami. Ten rodzaj sznurowania rozluźnia but, dzięki czemu przednia część stopy ma więcej miejsca do oddychania. Możesz uniknąć skurczów, bólu i pozwolić stopom rozluźnić się w bucie, gdy robisz krok do przodu.
Czy znalazłeś tutaj swój wyjątkowy styl sznurowania? Cóż, jeśli nadal jesteś zdezorientowany, nie martw się. Udaj się do najbliższego sklepu PUMA i doświadcz biegania na zupełnie nowym poziomie, odkrywając swój wyjątkowy styl sznurowania w PUMA Lace Lab.Zalogować się tutaj po szczegóły i zdobądź już #LacedUp!
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
