To dlatego pasy do wyszczuplania talii i sauny nie działają na utratę tłuszczu
Pasy biodrowe lub `` pasy kompresyjne '', jak są one komercyjnie znane, są najnowszymi produktami, które dołączają do listy produktów, które mogą przyspieszyć proces utraty tkanki tłuszczowej. Jestem pewien, że podczas ćwiczeń lub o dowolnej porze dnia musiałaś widzieć wokół siebie kogoś noszącego na brzuchu obcisły, ciemny pasek. Przekonajmy się, czy ten pas rzeczywiście spełnia oczekiwania, jeśli chodzi o pomoc w utracie tkanki tłuszczowej, czy jest po prostu kolejną modą.
Co to są pasy biodrowe?
Jestem pewien, że widzieliście te reklamy w swoich telewizorach, gdzie pokazują wam zdjęcia przed i po modelce, która osiągnęła drastyczne rezultaty po założeniu prostego paska na talię. Są to długie reklamy, które często są emitowane w nocy i są w całości oparte na scenariuszu. Używają różnych modeli i swoich zdjęć w sklepie, aby zweryfikować swoje roszczenia i zwiększyć sprzedaż. Powiedzą Ci, że wszystko, co musisz zrobić, to założyć pasek, a utrata tkanki tłuszczowej zostanie automatycznie zajęta. Ludzie, którzy oglądają te reklamy, są oszukiwani, zaczynając wierzyć, że wystarczy, że założy zwykły pasek na odpadki, a ich problem z nadwagą zostanie automatycznie rozwiązany.
Jak oni pracują?
Więc czy te paski naprawdę działają? Cóż, przynajmniej po to, aby dać ci powierzchowny i tymczasowy efekt. Kiedy nosisz gruby pas w talii, który całkowicie zakrywa talię, będziesz musiał bardziej pocić się z brzucha podczas ćwiczeń lub w inny sposób. Pomoże Ci to tymczasowo zatrzymać mniej wody w okolicy brzucha, ponieważ zatrzymujesz mniej wody w okolicy talii. Więc to nie tłuszcz, który tracisz, ale tylko zatrzymywanie wody w brzuchu jest zmniejszone. Gdy tylko się nawodnisz, poczujesz, że Twój brzuch wygląda dokładnie tak samo jak wcześniej i nie straciłbyś nawet cala.
Mit redukcji punktowej
Ludzie zaczynają wierzyć, że tracą tłuszcz z brzucha, gdy widzą, że ich okolice brzucha poci się po założeniu paska. Uważają, że to tłuszcz topiony przez pasek wyłącznie w okolicy talii. Jednak nie ma dowodów naukowych na poparcie twierdzenia o redukcji plamkowej. Twoje ciało spali zgromadzony tłuszcz w ogólnej proporcji, a nie tylko z okolicy brzucha, w której nosisz pas.
Ostateczny werdykt
Te tak zwane „pasy wyszczuplające” to tylko kolejne oszustwa wielkiego miliarda branży fitness. Gdyby to było takie proste, nie widzielibyśmy ludzi pracujących codziennie na siłowni, aby osiągnąć ten stonowany wygląd. Nie ma dróg na skróty, aby uzyskać dobrą i szczupłą sylwetkę, z wyjątkiem ciężkiej pracy na siłowni i dyscypliny w diecie.
Anuj Tyagi jest certyfikowanym trenerem personalnym, certyfikowanym dietetykiem sportowym i specjalistą od ćwiczeń terapeutycznych z American Council on Exercise (ACE). Jest założycielem serwisu, na którym prowadzi szkolenia online. Choć z wykształcenia jest biegłym księgowym, od 2006 roku jest ściśle związany z branżą fitness. Jego dewizą jest naturalna transformacja ludzi i wierzy, że sekretną formułą fitnessu jest konsekwencja i zaangażowanie w trening i odżywianie. Możesz połączyć się z nim przez Facebooka i Youtube.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
