Zdrowie Seksualne

5 skutecznych sposobów na dłuższe życie mężczyzn w łóżku

Wytrzymałość-jak długo facet może wytrzymać w łóżku- to temat dotyczący jednej sypialni, który dotyczy mężczyzn tak samo jak rozmiar. Tak, przedwczesny wytrysk może być niesamowicie frustrujący, ale jest też bardzo powszechny.

WF to problem, który dotyka prawie każdego mężczyznę w pewnym momencie jego życia. Wielu facetów doświadcza tego w wieku 20 i 30 lat. Więc naprawdę, to jest całkowicie normalne.

W badanie z 2005 roku badacze zaobserwowali czas między penetracją pochwy a wytryskiem u 1587 mężczyzn. Ogólny średni czas wyniósł 7 minut. Mężczyźni cierpiący na przedwczesny wytrysk średnio 2 minuty.

WF jest irytujące, ponieważ sprawia, że czujesz, że nie masz nad nim kontroli. Jasne, możesz wytrzymać kilka sekund dłużej w łóżku, myśląc o swoim zadaniu lub IPL, ale nie jest to merytoryczne rozwiązanie.

Na szczęście możesz użyć kombinacji treningu i tych technik, aby ograniczyć, jeśli nie wyleczyć, przedwczesny wytrysk .

1. Wypróbuj spray

Spray opracowany w celu zmniejszenia wrażliwości u mężczyzn działa na obszarach prywatnych, nie powodując ich nadmiernego znieczulenia. Może to pomóc w polepszeniu wrażeń.

Jest bardzo łatwy i bezpieczny w użyciu. 10-15 minut przed stosunkiem seksualnym trzymaj puszkę w odległości około 10 cm i spryskaj 3-4 razy.

Następnie dokładnie zmyć produkt, aby usunąć pozostałość.

2. Zwróć się do ajurwedy

Ashwagandha, Pippali, Shilajit i Tulsi to silne afrodyzjaki. Zioła te są od wieków używane przez indyjski system medycyny do leczenia zaburzeń erekcji, poprawy libido, zachowań seksualnych i sprawności. Ta ajurwedyjska formuła potencjalnie pomaga w opóźnieniu przedwczesnego wytrysku.

3. Masturbuj się wcześniej

Masturbacja przed stosunkiem seksualnym to prosta technika pomagająca w walce z przedwczesnym wytryskiem. Kiedy wszyscy jesteście zdenerwowani i ostatnio nie mieliście wytrysku, twoja prostata jest w pełni nabrzmiała. Najdelikatniejsze pchnięcie, polizanie, a nawet dotyk może cię wystraszyć.

Ale jeśli masturbujesz się tuż przed seksem, dojście do orgazmu zajmie trochę więcej czasu.

Jeśli czujesz, że PE jest problemem nawet po wcześniejszej masturbacji, pracuj nad zwiększeniem poziomu testosteronu. Najbezpieczniejszym sposobem na to będzie sięgnij po stare dobre suplementy ajurwedy lub ajurwedy

Zwiększenie poziomu testosteronu może prowadzić do większej wytrzymałości i siły w sypialni.

4. Ogranicz swoje pchnięcia

Planując cieszyć się stosunkiem, nie dawaj pchania smyczy. Przestań się martwić, jak głęboko możesz zejść. Zamiast tego skup się na zakończeniach nerwowych w wejściu do pochwy. Odkryj jej kaptur łechtaczkowy, wmasowując w niego czubek penisa.

Oczywiście możesz tam też trochę pchnąć. Ale jeśli nie chcesz rezygnować z jej przyjemności i czujesz, że zbliżasz się do orgazmu, zwolnij, przyciskając penisa do jej punktu G.

5. Idź po ściskanie

Tuż przed wytryskiem zatrzymaj się i ściśnij tuż pod główką penisa. Mocno uciskaj kciukiem i palcem wskazującym.

Ta technika wypycha krew z prącia i chwilowo zmniejsza napięcie seksualne.

Jeśli to nie działa, codziennie wmasuj olejek w okolice intymne i dodaj te bogate w zioła zwiększające wydajność kapsułki do swojej codziennej diety.

Porozmawiaj z ekspertem

Kiedy próbowałeś wszystkiego, co posiadasz, aby poprawić swoje życie seksualne, ale nie widziałeś żadnych pozytywnych rezultatów, być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza. Te techniki i zabiegi mogą być trudne i mogą reagować inaczej na każdego.

Urolog może pomóc Ci sięgnąć głębiej i skuteczniej wykorzystać te metody zwiększające wydajność.

Przeglądaj więcej