Przepisy

Płatki owsiane Johnny Apple Seed

Płatki owsiane to niedoceniony bohater śniadań kempingowych. Chociaż nie jest tak krzykliwy jak żeliwna patelnia śniadaniowa lub dobrze przygotowany kanapka z jajkiem , miska ciepłych płatków owsianych nigdy nie zawodzi. Nic innego nie jest tak ekonomiczne w zakupie, łatwe w przygotowaniu i tak szybkie w przygotowaniu. Kiedy czasy są trudne lub po prostu się spieszysz, na ratunek przychodzą płatki owsiane.

Płatki owsiane mają jednak jedną wadę: same w sobie są strasznie mdłe. Może to być poważnym problemem dla wielu osób, szczególnie dla każdego, kto próbował samodzielnie zjeść zwykłą miskę płatków owsianych. Próba dokonania takiego wyczynu jest błędem, który ludzie popełniają tylko raz w życiu. Jednak nieistniejący smak płatków owsianych jest w rzeczywistości ich największą siłą. Chociaż z pewnością nie jest to arcydzieło, płatki owsiane stanowią wspaniałe czyste płótno.

Formularz subskrypcji (#4)

D

Zapisz ten post!

Podaj swój adres e-mail, a my wyślemy ten post na Twoją skrzynkę odbiorczą! Ponadto będziesz otrzymywać nasz biuletyn pełen świetnych wskazówek dotyczących wszystkich przygód na świeżym powietrzu.

RATOWAĆ!

Wymagana jest zatem odrobina wyobraźni i tutaj postanowiliśmy zaczerpnąć trochę inspiracji. Obecnie każdy przydrożny stoisko z owocami, które mijamy, wydaje się być przepełnione jabłkami, więc postanowiliśmy zacząć od tego. Świeże jabłka to jedno, ale my chcieliśmy bardziej nostalgicznego smaku szarlotki, więc postanowiliśmy wzbogacić to doświadczenie sezonową mieszanką przypraw obejmującą cynamon, gałkę muszkatołową, ziele angielskie i goździki. Jako oczywistą substancję słodzącą wybrano syrop klonowy, podstawowy składnik kuchni obozowej. Na koniec dodano mieszankę nasion (chia, len, konopie), aby zwiększyć zawartość białka. Po zmieszaniu całość trudno uznać za płatki owsiane.

Jeśli więc chcesz ożywić poranną miskę płatków owsianych, wypróbuj ten przepis i dodaj do mieszanki odrobinę jesieni.

Płatki owsiane Johnny Apple Seed

4,88z8oceny Ratować Zapisano! Wskaźnik Czas przygotowania:2minuty minuty Czas gotowania:10minuty minuty Czas całkowity:12minuty minuty 2 kręgle

Składniki

• 2 kubki woda
• szczypta sól
• 1 filiżanka płatki owsiane
• 1 średni jabłko,pokrojone w 1/2 kostki
• ½ łyżeczka mielony cynamon
• ¼ łyżeczka zmielona gałka muszkatołowa
• ¼ łyżeczka mielone goździki
• ¼ łyżeczka piment
• 2 łyżka stołowa nasiona konopi, lnu czy chia,(używamy mieszanki równych części lnu konopnego i chia)
• 2 łyżka stołowa syrop klonowy

Tryb gotowaniaZapobiegaj przyciemnianiu ekranu

Instrukcje

• Podgrzej wodę i sól w średnim garnku, aż do wrzenia.
• Dodaj płatki owsiane, gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut lub do momentu, aż płatki owsiane będą miękkie, od czasu do czasu mieszając. W połowie czasu gotowania dodaj jabłko, przyprawy i syrop klonowy.

Pokaż odżywianie Ukrywać

Wartość odżywcza (na porcję)

Kalorie:300kcal

* Wartość żywieniowa jest szacunkowa na podstawie informacji dostarczonych przez kalkulator żywieniowy innej firmy

Wydrukuj ten przepis