31 dni fitness: zastraszany za bycie szczupłym, Nivas został złapany i zamknął hejterów
Kiedy patrzę wstecz, pamiętam najbardziej, że był zastraszany za bycie słabym i chudym.
Byłem tylko szczupłym dzieckiem i nie miałem absolutnie żadnej siły. Mój ojciec był znakomitym sportowcem w czasach szkolnych i uważałem go za źródło motywacji.
jak przyprawiać patelnie żeliwne
To on nauczył mnie, jak ważne jest bycie w dobrej formie. Zmusił mnie do ćwiczeń w domu, zmuszając mnie do ćwiczeń z masą ciała.
Trening w domu zacząłem od pary 5-kilogramowych hantli i to był początek mojej pogoni za lepszą sylwetką.
Błąd mediów społecznościowych
Marzyłam o estetycznym ciele głównie dlatego, że byłam uzależniona od patrzenia na influencerów fitness. To doprowadziło mnie do tego, że po raz pierwszy w życiu dołączyłem do prawdziwej siłowni.
Chociaż zacząłem ćwiczyć, moja dieta wciąż była do niczego. Jadłem wszystko, na co wpadłem. Ciężko chodziłem na siłownię, ale ponieważ moja dieta była zła, nie widziałem żadnych rezultatów. Frustracja poszła w jej ślady i rzuciłem chodzenie na siłownię.
Druga próba
Liceum przyniosło mi powrót na siłownię. Ale nadal brakowało mi potrzebnej diety, a trenerzy desi gym nadal bardzo wprowadzali w błąd.
Na szczęście załatwiłem sobie osobny pokój w hostelu. Pomogło mi to przechowywać własne jedzenie, a nie dzielić się nim. Mimo to odchodziłam na diecie i jadłam jajka.
Trenerzy, z którymi się konsultowałem, po prostu wzięli pieniądze i nigdy tak naprawdę nie pomogli mi w odżywianiu. Potem pojawiły się mity na temat białka serwatkowego, ale moi rodzice nie pozwolili mi go kupić. W każdym razie przekonałem ich i z dużą nadzieją kupiłem wannę. Ponownie zawiodłem!
Wabiąca świat steroidów
Niektórzy trenerzy próbowali mnie sprzedać steroidy robienie bezpodstawnych twierdzeń, jak tylko sterydy, sprawi, że będziesz duży i mięśnie brzucha. Wszyscy faceci, których widzisz, są na sterydach. Jeśli chcesz wyglądać jak modelki, musisz sięgać po sterydy. Na szczęście byłem na tyle inteligentny, żeby tego nie zrobić.
Punkt zwrotny
Pierwszym facetem, który mi pomógł, był mój internetowy przyjaciel. To on powiedział mi o znaczeniu diety i liczenia kalorii.
Zobaczył moje zdjęcia i poprosił mnie, żebym najpierw założył masę, a następnie wyciął, aby zobaczyć, ile mięśni faktycznie przytyłem. Jego pomoc przyniosła wiele widocznych zmian w moim ciele.
Potem trafiłem na Pratika Thakkara, współzałożyciela GetSetGo Fitness. Obalił wszystkie mity w mojej głowie i pozwolił mi lepiej zrozumieć naukę o diecie. Trenowałem pod jego kierunkiem i osiągnąłem najlepszą formę mojego życia.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
