5 nawyków powodujących nadmierne siwienie u dwudziestokilkuletnich mężczyzn i jak sobie z nimi radzić
Bez względu na to, co myślisz o pielęgnacji lub wkładaniu wysiłku w wygląd, po prostu nie możesz zaprzeczyć, że kiedy dostrzec pierwsze kosmyki siwych włosów , dzwonki alarmowe zaczynają dzwonić w twoim umyśle. Do tego stopnia, że jedyne, o czym możesz pomyśleć, to to, jak szybko się starzejesz i jak nieustanny bieg czasu jest po to, by cię dopaść.
© Instagram / ishabhansali
To uczucie bezsilności staje się jeszcze bardziej przejmujące, gdy zaczynasz widzieć siwe włosy w wieku dwudziestu kilku lat. Chociaż jest to bardzo naturalnezacznij zrzucać włosyi zacznij siwieć w momencie, gdy skończysz 20 lat, żadna racjonalizacja nie pomoże ci w pogodzeniu się z tym.
© Instagram / jimsarbhforreal
Chociaż większość twoich siwych włosów można przypisać naszemu zbiorowemu stylowi życia i genetyce, istniejekilka nawyków, które denerwują sytuację i przyspiesza siwienie włosów. Niestety, większość z tych nawyków jest w rzeczywistości trudna do pozbycia się. Jednak na szczęście zmiana tych nawyków nie jest taka trudna.
najlepszy system oczyszczania wody do uprawiania turystyki pieszej
Oto kilka nawyków, które sieją spustoszenie w Twoich włosach i powodują nadmierne siwienie.
1. Nadmierne palenie
© iStock
Nie powinieneś być zaskoczony, że to jest na liście. Palenie nawet jednego lub dwóch papierosów dziennie powoduje zachwianie równowagi chemicznej w twoim ciele, więc wyobraź sobie, co się dzieje, gdy wypalasz paczkę 20 papierosów w ciągu jednego dnia. Najlepszym sposobem na to jest skrócenie spożycia papierosów i ograniczenie się do 4 sztuk dziennie.
najlepszy ultralekki 3-osobowy namiot
Typ Pro: Aby to zrobić, istnieje wiele narzędzi psychosomatycznych, które faktycznie powstrzymują Cię przed paleniem. Gumy nikotynowe, plastry nikotynowe, pierścienie amortyzujące - to wszystko metody, które działają całkiem nieźle w ograniczonym czasie.
2. Niedobór ważnych witamin
© iStock
Biorąc pod uwagę, że wszyscy w dzisiejszych czasach są maniakami fitnessu, istnieje prawdopodobieństwo, że większość z nas ma nieco zbilansowaną dietę, głównie ze względu na suplementy. Biorąc to pod uwagę, istnieje kilka mikroelementów i witamin, które są wyrzucane z twoich codziennych posiłków, zwłaszcza jeśli zacząłeś polegać na suplementach. Jeśli w Twojej diecie brakuje jakiejkolwiek witaminy, bez względu na to, czy jest to witamina B-6, B-12, biotyna, witamina D czy witamina E, zaczniesz przedwcześnie szarzeć.
Typ Pro: Dodaj całe owoce cytrusowe do jednego z posiłków, najlepiej do śniadania. Większość owoców cytrusowych zawiera mnóstwo witamin i kilku innych niezbędnych mikroelementów. Spróbuj też rano złapać trochę słońca. Spróbuj pobiegać na świeżym powietrzu zamiast na bieżni
3. Brak higieny włosów
© iStock
Wiemy, że higiena włosów to obca koncepcja dla większości mężczyzn. Z błogości wynikającej z niewiedzy, czy też po prostu nie przejmują się tym, mężczyźni nie poświęcają czasu ani wysiłku na wybór szamponu czy odżywki do włosów. Co gorsza, niektórzy mężczyźni używają zwykłego mydła w kostce lub myją włosy.
Wskazówka dla profesjonalistów: Porozmawiaj z dermatologiem lub przynajmniej z wyszkolonym fryzjerem, aby zobaczyć, jakie masz włosy i skórę głowy, i wybierz szampon i odżywkę do włosów. Po zakupie używaj ich zamiast zbierać kurz w szafce.
4. Nie olejowanie włosów
© iStock
co założyć na otarcia po wewnętrznej stronie uda
Masaże olejkami są niezwykle ważne dla doskonałego zdrowia skóry głowy. Bez względu na to, jakiego rodzaju olejku używasz, prawie każdy z nich ma bardzo zbilansowany skład odżywczy, który działa cuda na skórę głowy, a tym samym na włosy. Brak regularnych masaży olejowych pozbawia skórę głowy tych składników odżywczych. Brak regularnych masaży olejkami może również prowadzić do rozwoju grzybów we włosach, jeśli również masz zwyczaj nie myć regularnie szamponem.
Wskazówka dla profesjonalistów: Idź regularnie na masaże olejowe. Aby wydobyć jak najwięcej z masażu, upewnij się, że olej jest trochę podgrzany. Podczas podgrzewania do oliwy można też dodać trochę czosnku.
5. Używanie produktów, które Ci nie odpowiadają
© iStock
Jedyną rzeczą, która jest gorsza niż niestosowanie niezbędnych produktów do włosów, jest używanie tych, które Ci nie odpowiadają. Jeśli masz łamliwe włosy, stosowanie silnego szamponu przeciwłupieżowego nie ma sensu. Podobnie, sięganie po lecznicze szampony i odżywki bez konsultacji z dermatologiem może mieć niepożądane skutki.
Wskazówka Pro : Zawsze dokładnie zbadaj swoje obawy i konkretne składniki, na które powinieneś zwrócić uwagę, zanim zdecydujesz się na produkt. Zawsze skonsultuj się również z dermatologiem, zanim wybierzesz coś ziołowego lub lekarskiego.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
