5 prostych i skutecznych sposobów radzenia sobie z nieprzyjemnymi kaca po przyjęciach po holi i ich leczenia
Kac może być dość nieprzyjemny. Radzenie sobie z nimi może być jeszcze gorsze.
Dzięki wytycznym, które krążyły w większości miast i stanów, w tym roku szanse na zorganizowanie pełnego przyjęcia kolorowego Holi są dość nikłe.
Nie oznacza to, że nie możesz się dobrze bawić i dobrze się bawić.
© iStock
Ponieważ większość z nas utożsamia dobrą zabawę z alkoholem, można śmiało założyć, że wielu z nas tak naprawdę jestplanuje się wbić.
Teraz, chociaż dla niektórych z nas picie do utraty przytomności jest przyjemnością, jesteśmy prawie pewni, że nikt tak naprawdę nie lubi kaca.
© iStock
proszki białkowe zastępujące posiłek
Jak powiedzieliśmy, radzenie sobie z kacem może być nieprzyjemne nie tylko dla głowy, ale także dla skóry. I oczywiście nadmierne spożycie alkoholu szokuje cały system.
© iStock
Dr Sushant Shetty MD ds.skóry i szefa operacji medycznych w Kaya mówi, że nadmierne spożycie może pogorszyć istniejące wcześniej stany zapalne skóry, powodować wrzody żołądka i pogorszyć zmiany trądzikowe, a także wiele innych problemów.
Wydaje się dość okropne, prawda? Nie trzeba więc mówić, że pierwszą i najważniejszą rzeczą do zrobienia jest picie w granicach limitu.
© iStock
Poza tym oto kilka łatwych sposobów radzenia sobie ze złym kacem, gdy już to zrobisz:
1. Nawilż się
© iStock
Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia to podstawa.
Kiedy pijesz, wypij szklankę wody między drinkami. W ten sposób automatycznie zmniejszasz liczbę napojów, które możesz wypić.
Ponadto, gdy masz zamiar uderzyć w worek, pij dużo wody, ponieważ pomaga to organizmowi wypłukać nadmiar alkoholu.
2. Alka-seltzer w wodzie
© iStock
Tuż przed pójściem spać, weź dwie tabletki Alka-Seltzer, wymieszaj je z wodą i po prostu wypij, gdy będzie musować lub pieni się.
Możesz użyć dowolnej aspiryny bez recepty, ale Alka-seltzer działa najlepiej. Zanim to zrobisz, upewnij się, że zwymiotowałeś, jeśli wymiotowałeś.
3. Dobrze się wyśpij
© iStock
Niezbędny jest dobry sen. Najlepszym sposobem na to jest spanie we własnym łóżku.
Ale na wypadek, gdyby to nie było możliwe, usiądź tak wygodnie, jak tylko możesz. I tak, musisz spać przez co najmniej 7 godzin, aby dojść do siebie.
4. Jedz dobrze, jedz ciężko
© iStock
Przez dobre odżywianie nie mamy na myśli jedzenia sałatki czy czegoś lekkiego.
Potrzebujesz czegoś, co jest bardziej sycące, co rano po przyjęciu będziesz musiał załadować węglowodany. Twoje ciało potrzebuje czegoś tłustego i bogatego, aby wrócić do normalności.
Dla wielu ludzi dobre, dekadenckie biryani ze zwykłą sałatką z ogórka i pomidora załatwia sprawę.
Jeśli chcesz czegoś jeszcze bogatszego, wybierz francuskie tosty i jajko ułożone w słońcu. Unikaj kawy, zwłaszcza na pusty żołądek.
5. Dbaj o swoją skórę
© iStock
Wreszcie musisz zadbać o swoją skórę. Weź odpowiedni prysznic i dokładnie nawilżaj. Musisz szczególnie zadbać o swoje okolice pod oczami.
Weź kilka plasterków ogórka, połóż na powiekach i po prostu połóż się. Załóż maskę w płachcie, jeśli ją masz.
Dr Shetty mówi: Używaj odpowiednich produktów odpowiednich dla Twojego rodzaju skóry. Powinny być łagodne i zawierać przeciwutleniacze oraz składniki nawilżające.
Podsumowanie…
Od czasu do czasu będzie czas, kiedy rzeczywiście przekroczysz swoją tolerancję lub dni, kiedy po prostu nie będziesz w stanie poradzić sobie ze swoim trunkiem.
Teraz, chociaż takich dni powinno być niewiele i daleko od siebie, istnieją sposoby na poradzenie sobie z następującym po nim kacem, nie robiąc przy tym zbytniego zamieszania. Pamiętaj tylko o tych prostych trikach, a wszystko będzie dobrze.
Co o tym myślisz?
Rozpocznij rozmowę, a nie ogień. Napisz z życzliwością.
Wyślij komentarz
