Płatki owsiane morelowo-imbirowe
Dzięki egzotycznej kombinacji słodyczy i przypraw, płatki owsiane z morelami i imbirem to świetny sposób na poranną owsiankę podczas następnej podróży z plecakiem.
Nie ma na to rady: szybkie płatki owsiane to idealne śniadanie na podróż z plecakiem. Ale tak łatwo jest wypalić się od standardowych smaków. (Bylibyśmy szczęśliwi, gdyby nigdy więcej nie jedli cynamonowo-jabłkowego ani brązowego cukru!)
jak długo wędrować 15 mil
Dlatego podczas biwakowania zawsze eksperymentujemy z nowymi kombinacjami smaków, próbując je wymyślić na nowo. A naszym nowym faworytem jest połączenie moreli i imbiru.
Formularz subskrypcji (#4)
D
droga do serca mężczyzny prowadzi przez werset biblijny w jego żołądku
Zapisz ten post!
Podaj swój adres e-mail, a my wyślemy ten post na Twoją skrzynkę odbiorczą! Ponadto będziesz otrzymywać nasz biuletyn pełen świetnych wskazówek dotyczących wszystkich przygód na świeżym powietrzu.
RATOWAĆ!Morele oferują subtelną słodycz do wymieszania, a kandyzowany imbir zapewnia sporadyczne akcenty pikanterii. Posiekane migdały dodają orzechowej chrupkości. Połącz to wszystko z tropikalnym smakiem sproszkowanego mleka kokosowego, a otrzymasz naprawdę przyjemną, dynamiczną gamę smaków. Suszone morele i kandyzowany imbir dostępne są w większości supermarketów (ale można je też kupić kradnąc w Trader Joe’s).
Jedliśmy tę owsiankę z morelami i imbirem podczas wędrówki szlakiem Trans Catalina w Kalifornii. Więcej o nas możesz przeczytać Wycieczka z plecakiem Trans-Catalina Trail Tutaj!
jak ustawić kompas
Jeśli więc znudziły Ci się standardowe smaki płatków owsianych i chcesz spróbować czegoś nowego, jest to łatwa alternatywa dla majsterkowiczów, która naprawdę trafi w sedno. Szczęśliwe szlaki!
Inne przepisy na śniadania z plecakiem
↠ Owsianka malinowo-kokosowa z komosą ryżową
↠ Granola z orzechami pekan i klonem
↠ Płatki owsiane jagodowo-kokosowe
↠ Czekoladowa granola kokosowa
↠ Najlepsza kawa rozpuszczalna na wędrówki z plecakiem
Płatki owsiane morelowo-imbirowe
Dzięki egzotycznej kombinacji słodyczy i przypraw, płatki owsiane z morelami i imbirem to świetny sposób na poranną owsiankę podczas następnej podróży z plecakiem. Autor:Świeżo poza siecią 4,75z4oceny Ratować Zapisano! Wskaźnik Czas gotowania:10minuty Czas całkowity:10minuty 2 porcjeSkładniki
- ½ filiżanka płatki owsiane
- ¼ filiżanka suszone morele ,posiekana
- ¼ filiżanka skrystalizowany imbir,posiekana
- ¼ filiżanka płatki migdałowe
- ¼ filiżanka mleko kokosowe w proszku
- ¼ łyżeczka sól morska
- 2 łyżeczka cukier
- opakowanie oleju kokosowego,opcjonalny
Instrukcje
- W DOMU: Umieść wszystkie składniki w zamykanej torbie.
- NA OBOZIE: Zawartość torebki wsyp do garnka z 2 szklankami wody. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut lub do momentu, aż płatki owsiane będą miękkie.
Notatki
Opcjonalnie możesz dodać olej kokosowy podczas gotowania, aby uzyskać więcej kalorii. Dodamy 15 ml paczkę od Trader Joe's, która dodaje 120 kalorii i 14 g tłuszczu do tego przepisu. Pokaż odżywianie UkrywaćWartość odżywcza (na porcję)
Kalorie:419kcal|Węglowodany:55G|Białko:8G|Tłuszcz:22G* Wartość żywieniowa jest szacunkowa na podstawie informacji dostarczonych przez kalkulator żywieniowy innej firmy
Śniadanie Amerykanin, z plecakiemWydrukuj ten przepis
